ขนมปังมันเทศ มื้อเช้าจานด่วน ทำง่ายสุดๆ

ขนมปังมันเทศ
ขนมปังมันเทศ

ขนมปังมันเทศ ใครที่เป็นสาวกขนมปังมันเทศและมักกินเป็นประจำฟังทางนี้ค่ะ สูตรนี้นำเอามันเทศมาใช้แทนขนมปัง แถมวิธีทำก็ง่ายและเร็วกว่าแค่นำมันเทศไปปิ้งแล้ววางท็อปปิ้งได้ตามชอบ ก็อร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ

ขนมปังมันเทศ

ส่วนผสม (สำหรับ 1 ที่) เตรียม 3 นาที ปรุง 5 นาที

  • มันเทศ 1 หัว (เลือกแบบลูกอ้วน ๆ)
  • เนยถั่ว หรือ กรีกโยเกิร์ต ตามชอบ
  • ผลไม้สด สำหรับตกแต่งหน้า

วิธีทำ

1. หั่นมันเทศตามแนวขวาง ความหนาประมาณ 2 เซนติเมตร
2. นำมันเทศไปปิ้งในเครื่องปิ้งขนมปัง โดยใช้ไฟแรงสุดประมาณ 2 – 3 รอบ แต่งหน้าด้วยเนยถั่วหรือกรีกโยเกิร์ต ตามด้วยผลไม้สด

Tip : หากอยากได้รสชาติอาหารคาว อาจราดหน้าด้วยอะโวคาโดบด ผัดกะเพรา หรือทูน่าน้ำพริกเผาก็ได้ค่ะ

พลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 308.76 กิโลแคลอรี
โปรตีน 9.06 กรัม ไขมัน 6.43 กรัม
คาร์โบไฮเดรต 54.04 กรัม ไฟเบอร์ 3.67 กรัม

เรื่อง : MSHAPPYDIET ภาพ : จิรวัฒน์ มหาทรัพย์ถาวร สไตล์ : รามิล สิทธิมงคล

สูตรมื้อเช้าอร่อยๆ ที่ต้องลอง

keyboard_arrow_up