พีนัทโอ๊ตบาร์ ของว่าง เติมพลังสายเฮลท์

พีนัทโอ๊ตบาร์ ของว่างเพิ่มพลังสำหรับสายเฮลท์ แถมพกสะดวกไว้ติดกระเป๋าไปกินได้ทุกที่ หิวเมื่อไหร่ก็หยิบขึ้นมารองท้องได้ตลอดๆ

พีนัทโอ๊ตบาร์
ส่วนผสม (สำหรับ 1 ที่)
ข้าวโอ๊ต 3 ถ้วย
อัลมอนด์อบสุก 2 ถ้วย
พีนัตบัตเตอร์ 1 1/2 ถ้วย
น้ำผึ้ง(1) 1/3 ถ้วย
น้ำมันมะพร้าว (1) 3 ช้อนโต๊ะ
ดาร์กช็อกโกแลต 2 ถ้วย
น้ำผึ้ง (2) 1/3 ถ้วย
น้ำมันมะพร้าว(2) 1/3 ถ้วย

วิธีทำ

1.ปั่นข้าวโอ๊ตรวมกับอัลมอนด์  พักไว้

2.ผสมพีนัตบัตเตอร์ น้ำผึ้ง (1) น้ำมันมะพร้าว (1) ลงในหม้อ ตั้งไฟอ่อนคนจนละลายเข้ากัน เทลงชามที่ใส่ส่วนผสม ข้อ 1ไว้ คลุกให้เข้ากัน กรุลงบนถาด

3.ตุ๋นดาร์กช็อกโกแลต น้ำผึ้ง (2) และน้ำมันมะพร้าว (2) ให้ละลายเข้ากัน เทลงบนส่วนผสมที่กรุไว้ในพิมพ์ เกลี่ยให้เรียบ แล้วแช่เย็นให้เซตตัวก่อนตัดเสิร์ฟ

พีนัทโอ๊ตบาร์ ของว่าง เติมพลังสายเฮลท์ โดย Health&Cuisine