พาสต้าเส้นผัก จานด่วนโลว์คาร์บ โลว์แคลฯ

พาสต้าเส้นผัก จานนี้เหมาะกับคนที่เบื่อกับเส้นพาสต้าเดิมๆ เมนูนี้นำเสนอเส้นพาสต้าจากซูกินี โลว์คาร์บโลว์แคลฯ อร่อยง่ายๆ ได้สุขภาพอีกด้วย

พาสต้าเส้นผัก
ส่วนผสม (สำหรับ 1 ที่)

เตรียม 5 นาที ปรุง 10 นาที
1.ซูกินี 1 ลูก
2.น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
3.ซอสมะเขือเทศ 100 กรัม
4.หอมหัวใหญ่ซอย 2 ช้อนโต๊ะ
5.กระเทียมซอย 1 ช้อนโต๊ะ
6.อกไก่หั่นชิ้น 30 กรัม
7.เกลือเล็กน้อย
8.พริกไทยดำป่นเล็กน้อย
9.ใบออริกาโนแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ
1.ใช้ที่ขูด ขูดซูกินีเป็นเส้น พักไว้
พาสต้าเส้นผัก
2.ตั้งกระทะใส่น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ ผัดเส้นซูกินีพอสุก พักไว้
พาสต้าเส้นผัก
3.ตั้งกระทะใส่น้ำมันที่เหลือ ใส่หอมซอยและกระเทียมซอย ตามด้วยอกไก่ ผัดจนสุก ใส่ใบออริกาโน ซอสมะเขือเทศ ผัดจนเข้ากันแล้วปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำป่น
พาสต้าเส้นผัก
พาสต้าเส้นผัก
4.จัดเสิร์ฟโดย วางเส้นก่อนและราดซอสตาม โรยพริกไทยดำป่นเล็กน้อย
พาสต้าเส้นผัก พาสต้าเส้นผัก

พาสต้าเส้นผัก จานด่วนโลว์คาร์บ โลว์แคลฯ โดย Health&Cuisine

keyboard_arrow_up