น้ำบีตรู้ต ดื่มแล้วช่วยบูสต์สมอง

น้ำบีตรู้ต ดื่มแล้วช่วยบูสต์สมอง ช่วงนี้ใครรู้สึกว่าสมองตื้อ ได้หน้าลืมหลังหรือคิดอ่านอะไรไม่ฉับไวเหมือนก่อน ลองนำสูตร Brain Booster แก้วนี้ไปคั้นดื่มกันดู เพราะมีวิจัยรองรับจากมหาวิทยาลัยเวคฟอเรสต์ในสหรัฐอเมริกาชัดเจนว่า แม้บีตรู้ตจะมีสรรพคุณช่วยลดความดันโลหิต แต่ก็ช่วยให้เลือดไหลเวียนและนำพาออกซิเจนไปเลี้ยงสมองได้มากขึ้น แถมยังต้านภาวะสมองเสื่อมได้อีก ถ้าได้ดื่มสักแก้ว ก็เชื่อว่าจะสามารถช่วยบูสต์สมองให้แจ่มใส คิดอะไรก็ออก

ส่วนผสม (สำหรับ 1 ที่) เตรียม 5 นาที ปรุง 3 นาที

• หัวบีตรู้ตสด 1 หัว
• ใบสะระแหน่สดหรือใบไธม์สด 1 ถ้วย

วิธีทำ

Tips : หากต้องการรสหวานสามารถเติมน้ำผึ้งเพิ่มได้เล็กน้อย เมื่อคนส่วนผสมเข้ากันแล้วควรรับประทานทันทีเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด

พลังงานต่อหนึ่งช็อต 88.66 กิโลแคลอรี
โปรตีน 1.56 กรัม ไขมัน 0.25 กรัม
คาร์โบไฮเดรต 6.38 กรัม ไฟเบอร์ 0.84 กรัม

สูตร : ครัว H &C เรื่อง : water man ภาพ : อัศวิน นรินท์ชัยรังษี สไตล์ : พิมฝัน ใจสงเคราะห์

สูตรเครื่องดื่มแนะนำ

• อร่อย หุ่นสวย สุขภาพดี ด้วย 2 สูตรน้ำแร่เต้าหู้
• น้ำนมข้าวผสมอบเชย เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ทำง่าย
• ขมิ้นชันลาเต้ ดื่มอุ่น ปรับสมดุลการย่อย
• สมู้ตทีกล้วย อินทผลัม เอพริคอต และเมล็ดทานตะวัน
• Green Tea with Thai Herb สดชื่นไม่พึ่งน้ำตาล
• Lucca Mocktail 2 สูตรเมนูเครื่องดื่ม อร่อยชื่นใจทำง่ายเว่อร์!
• Peach’s Factory กับ Orange Slap สูตรเครื่องดื่มอร่อยทำได้ไว
• Balancing Drinks 2 สูตรเครื่องดื่มปรับสมดุล