อาการออฟฟิศซินโดรมเป็นโรคฮิตในหมู่คนหนุ่มสาวที่ต้องทำงานติดโต๊ะ การจดจ่อกับการทำงาน ส่งผลให้เกิดการเกร็งของกล้ามเนื้อ และเป็นโรคเรื้อรังตามมา
วันนี้หมอมีเคล็ดลับดีๆที่จะช่วยบรรเทา และป้องกันอาการออฟฟิศซินโดรมมาฝากครับ
- อาบน้ำอุ่น เเล้วสลับอาบน้ำเย็น
- อบสมุนไพรหรือซาวด์หน้า สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง
- มีสมุนไพรเถาวัลย์เปรียงไว้ติดบ้าน กินเมื่อมีอาการปวด
- บริหารร่างกายหลังจากตื่นนอนด้วยฤาษีดัดตน
…ทำเป็นประจำรับรองอาการออฟฟิตซินโดรมเลิกถามหาแน่นอนครับ
ขอบคุณภาพจาก ShutterStock
