ยาระบาย, สมุนไพรระบาย

9 อันดับ สมุนไพรยาระบายแบบไทย

  1. ส้มป่อย

ใช้ได้ทั้งใบและฝัก มีรสเปรี้ยวฝาด มีฤทธิ์เป็นยาระบาย ขับเสมหะ นอกจากนี้ใบ มีสรรพคุณล้างเมือกมันในทางเดินอาหาร และฟอกโลหิตระดูได้

นอกจากนี้แล้ว ในฝักส้มป่อย ยังมีสารซาโปนิน ที่ทำให้เกิดฟองเมื่อตีกับน้ำ ใช้รักษารังแคบนหนังศีรษะได้ แถมชาวบ้านใช้น้ำจากฝักส้มป่อยล้างหน้าเพื่อกำจัดสิงอัปมงคลอีกด้วย

วิธีกิน

ใช้ใบหรือฝัก 3-5 กรัม ต้มน้ำ ดื่มก่อนนอน

ยาระบาย, ท้องผูก

  1. น้ำมันละหุ่ง

เป็นน้ำมันที่ได้จากเมล็ดละหุ่งแก่จัด มีสีเหลืองอ่อนหรือใสไม่มีสี รสชาติออกเฝื่อนๆ โดยการบีบสกัดโดยไม่ใช่ความร้อนหรือสกัดเย็น เพราะหากใช้ความร้อนในการสกัดจะมีโปรตีนไรซิน (Ricin) ที่เป็นพิษออกมา ซึ่งเป็นอันตรายต่อชีวิต

สำหรับน้ำมันละหุ่ง มีสารไตรริซิโนเลอิน (Triricinolein) มีฤทธิ์เป็น ยาระบาย แบบอ่อนๆ ไปกระตุ้นผนังลำใส้ให้บีบตัว ขับกากอาหารออกมา โดยเฉพาะในคนไข้ที่กินอาหารผิดสำแดง หรืออาหารเป็นพิษ ส่วนข้อเสียของน้ำมันละหุ่งอาจส่งผลให้เกิดอาการมวนท้องได้

วิธีกิน

ให้กินหลังจากตื่นนอน

  1. ยาดำ

ได้มาจากน้ำยางสีเหลืองจากต้นว่านหางจระเข้ ที่ถูกนำมาเคี่ยวจนเหนียว ผึ่งแดดจนแข็งเป็นก้อนสีดำ   ไม่แนะนำให้กินยาดำเป็นสมุนไพรเดี่ยวๆ เพราะมีฤทธิ์ถ่ายแรงมาก แต่เราจะใช้แทรกในตำรับยาไทยอื่นๆ ในกรณีที่คนไข้มีอาการท้องผูกแบบพรรดึก  (อุจจาระมีลักษณะคล้ายก้อนขี้แพะ และท้องแข็งเหมือนไม้กระดาน)

ดังนั้น หากต้องการกินวุ้นจากว่านหางจระเข้ ควรล้างน้ำยางสีเหลืองออกให้หมดเสียก่อน ปล.วุ้นใสจากว่านหางจระเข้ สามารถกินรักษาโรคกระเพาะและใช้พอกแก้ผิวหนังแสบร้อนจากแสงแดดได้

  1. ดีเกลือ

ที่ใช้ทำยามีด้วยกัน 2 ชนิด คือ ดีเกลือไทย (โซเดียมซัลเฟต) และดีเกลือฝรั่ง(แมกนีเซียมซัลเฟต) ซึ่งทั้งสองมีลักษณะเป็นผลึกสีขาว รสชาติเค็ม ไม่ใช้รสขมเหมือนดี หรือถุงน้ำดีนะครับ แต่ที่เรียกว่าดีเกลือ เพราะได้มาจากกระบวนการตกผลึกน้ำ ในอ่างน้ำขม จากกระบวนการผลิตเกลือนั่นเอง

สำหรับดีเกลือทั้งสองมีฤทธิ์เป็นยาระบาย ทำให้ดูดน้ำกลับเข้าสู่ลำไส้ ใช้ในคนไข้ที่มีอาการท้องผูกเป็นพรรดึกคล้ายคลึงกับยาดำ

วิธีกิน

ใช้ผงดีเกลือ 2-4 ช้อนชา ชงกับน้ำต้มสุก ดื่มก่อนนอน หรือเมื่อต้องการถ่าย

 

  1. สลอด

ใช้น้ำมันสกัดจากเมล็ด มีลักษณะเป็นของเหลว สีเหลืองจาง ถึงสีน้ำตาลเข้ม มีคุณสมบัติเป็นยาถ่ายอย่างแรง แม้ใช้เพียงแค่หยดเดียว  ไม่แนะนำให้ใช้เป็นยาระบาย เมื่อมีอาการท้องผูก หรือควรใช้อยู่ภายใต้แพทย์แผนไทย

วิธีกิน

ก่อนนำมาใช้ทำยาทุกครั้งต้องมีการทำให้ฤทธิ์ลดลงเสียก่อน เรียกว่า การฆ่าฤทธิ์ ซึ่งมีหลากหลายวิธี เช่น นำลูกสลอดต้มกับใบมะขาม 1 กำมือ ใบส้มป่อย 1 กำมือ เมื่อสุกดีแล้วให้แกะเอาเนื้อมาทำยา

อย่างไรก็ตามการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม โดยการกินอาหารที่ใยอาหารสูง  ขับถ่ายให้เป็นเวลา ดื่มน้ำเพียงพอ  และการออกกำลังกายจะช่วยหลีกหนีอาการท้องผูกได้ โดยไม่ต้องพึ่ง ยาระบาย

บทความที่เกี่ยวข้อง

ท่าโยคะแก้ท้องผูก

บ.ก. ขอตอบ : ปรับอาหาร แก้ท้องผูก เลิกเสพติดดีท็อกซ์

6 สูตรแก้โรคท้องผูกคนทำงาน

ติดตามชีวจิตได้ทุกช่องทาง  คลิ๊กเลย

© COPYRIGHT 2024 Amarin Corporations Public Company Limited.