10 จุดยอดฮิต แหล่งสะสมเซลลูไลท์ที่ป้องกันได้

ลดเซลลูไลท์,เซลลูไลท์,ไขมันสะสม
ลดเซลลูไลท์,เซลลูไลท์,ไขมันสะสม

ลดเซลลูไลท์ จาก 10 ตำแหน่งยอดฮิตบนร่างกาย

เซลลูไลท์ (Cellulite) หรือผิวเปลือกส้ม ชื่อนี้คุณผู้หญิงได้ฟังทีไรมีอันต้องปวดใจไม่แพ้คำว่าอ้วน เพราะเมื่อใดที่ผิวซึ่งเคยนวลสวยของตัวเองแปรสภาพไปเป็นรอยบุ๋ม ตะปุ่มตะปํ่า ใครล่ะจะกล้าสวมกางเกงขาสั้นหรือเสื้อแขนกุดตัวโปรดจริงไหมแต่กระนั้นอย่าปล่อยให้ตัวเองหมดความมั่นใจไปตลอดกาล เรามา ลดเซลลูไลท์ กันเถอะ

10 ตำแหน่งไขมันสะสม เซลลูไลท์เพียบ

เนื่องจากเซลลูไลท์เป็นลักษณะการปรากฏของไขมัน จึงกล่าวได้ว่า บริเวณที่เกิดไขมันสะสมได้ง่ายคือบริเวณที่เกิด
เซลลูไลท์ได้ง่ายเช่นกัน นอกจากนี้บริเวณรอบข้อต่อกระดูก เช่น หัวเข่า ก็เป็นตำแหน่งที่เกิดเซลลูไลต์ได้ง่าย ชนิดที่
ใครหลายคนคาดไม่ถึงเลยทีเดียว

ทั้งนี้หากพิจารณาโดยดูจากโครงสร้างร่างกายของคนเราตามที่อาจารย์มิสึโทะชิ  ยะมะดะสรุปไว้ในหนังสือนวดสลายเซลลูไลต์  สำนักพิมพ์อมรินทร์สุขภาพ ก็จะเข้าใจตำแหน่งยอดฮิตในร่างกายที่เจ้าเซลลูไลท์ชอบไปจับจองได้ง่ายยิ่งขึ้น ดังนี้

ลดเซลลูไลท์,ไขมันหน้าท้อง

ต้นคอ (ท้ายทอย)

เป็นจุดรวมของเลือดและน้ำเหลือง เมื่อกล้ามเนื้อบริเวณนี้เกิดอาการแข็งเกร็งหรือการไหลเวียนแย่ลง ก็จะเกิดไขมันสะสมกลายเป็นเซลลูไลท์

คาง
เนื่องจากมนุษย์มีลำตัวตั้งตรง ทำให้ส่วนคางอยู่ในสภาพที่กดลงอยู่ตลอดเวลา ส่งผลให้การไหลเวียนของน้ำเหลือง
และเลือดถูกกดทับ และเป็นสาเหตุของการเกิดเซลลูไลท์

ต้นแขน
เป็นส่วนที่ไม่ค่อยได้ใช้งานกล้ามเนื้อจากการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน จึงเป็นแหล่งสะสมของไขมัน

รอบเอว สีข้าง
ในการดำเนินชีวิตปกติแทบจะไม่มีการออกกำลังกายในส่วนนี้เลย ส่งผลให้กล้ามเนื้อหย่อนยานกลายเป็นสาเหตุของเซลลูไลท์

ท้องน้อย
เป็นบริเวณที่ร่างกายสะสมไขมันไว้เพื่อปกป้องมดลูก นอกจากนี้การที่ผู้หญิงบางคนไม่มีกล้ามเนื้อพีระมิดัลลิส (Pyramidalis Muscle) หรือกล้ามเนื้อมัดเล็กรูปสามเหลี่ยมบริเวณท้องน้อย ทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องไม่สมดุลกับกล้ามเนื้อหลัง และเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดเซลลูไลท์

บั้นท้าย
เป็นบริเวณที่เกิดไขมันสะสมได้ง่ายที่สุดในบรรดาอวัยวะส่วนล่างของร่างกาย ทั้งนี้เพราะรูปแบบชีวิตที่ต้องนั่งอยู่กับที่ตลอดเวลา ทำให้เส้นทางไหลเวียนของน้ำเหลืองถูกกดทับจนเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดเซลลูไลท์

ต้นขา
บริเวณร่างกายส่วนล่างของผู้หญิงมักมีไขมันสะสมอยู่เพื่อปกป้องทารกในครรภ์ให้ปลอดภัย และกักเก็บสารอาหาร
ไว้หล่อเลี้ยงทารก นอกจากนี้การบิดงอของกระดูกเชิงกรานก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดไขมันสะสมด้วย

หัวเข่า
ผิวหนังบริเวณรอบข้อต่อกระดูกที่หย่อนคล้อย อันเนื่องมาจากขาแอ่นและอาการบวมน้ำ เป็นสาเหตุหนึ่งของเซลลูไลตท์อีกทั้งยังส่งผลให้หัวเข่าเสื่อมด้วย

น่อง
การเดินไม่ถูกวิธีเป็นเวลานานและอาการบวมน้ำเรื้อรังส่งผลให้ไขมันใต้ชั้นผิวหนังแข็งตัวและก่อให้เกิดเซลลูไลท์

ข้อเท้า
อาการเท้าแพลง หากไม่รักษาให้หายขาด ก็จะทำให้เกิดเซลลูไลท์ได้ง่าย นอกจากนี้ รองเท้าที่ไม่เหมาะกับรูปเท้าหรือการเดินไม่ถูกวิธี ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ข้อเท้าใหญ่ขึ้นเช่นกัน

วิธีกินอาหารขจัดเซลลูไลท์อย่างง่าย ทำตามได้ อ่านหน้าถัดไป

keyboard_arrow_up