กรีกโยเกิร์ต ทำไมถึงดีต่อสุขภาพ

กรีกโยเกิร์ต, โยเกิร์ต
กรีกโยเกิร์ต, โยเกิร์ต

กรีกโยเกิร์ต กับโยเกิร์ตปกติ (ทั่วไป ธรรมดา) กินอะไรดีกว่า ??

กรีกโยเกิร์ต หรือโยเกิร์ตแบบปกติ ทำไมถึงคลายเป็นอาหารยอดฮิต ถ้าจะเลือกกินควรกินอะไร เรามีคำตอบมาบอกครับ

เดี่ยวนี้นะถ้าเราเดินออกไปตามร้าน หรือซูเปอร์มาร์เก็ต ตามชั้นวางของและตู้แช่มีผลิตภัณฑ์โยเกิร์ตให้เราเลือกซื้อมากมายหลายรสชาติ

แต่มีโยเกิร์ตอยู่ 2 ประเภท ที่เราเห็นได้อย่างชัดเจน คือ กรีกโยเกิร์ตกับโยเกิร์ตปกติ แล้วเราจะซื้อโยเกิร์ตอะไรมากินดี  #ชีวจิตคิดให้ มีคำตอบบมาบอกจ้า…

วิธีการทำโยเกิร์ต

กว่าจะเป็นกรีกโยเกิร์ต มีวิธีการทำคล้ายกับโยเกิร์ตปกติทั่วไป(ตามภาพ) เเต่กรีกโยเกิร์ตมีกระบวนการทำที่เพิ่มขึ้นมา คือกระบวนการกรองน้ำ และน้ำตาลแลคโตส (น้ำตาลนม) จึงทำให้กรีกโยเกิร์ต มีความหนืด และมีเนื้อโยเกิร์ตที่เข้มข้นมาก

โยเกิร์ต, กรีกโยเกิร์ต, วิธีทำโยเกิร์ต

 อ่านต่อ >> ข้อดีของกรีกโยเกิร์ต

อ่านข้อมูลเพิ่มเติม

6 วิธี กินโยเกิร์ตให้ผอมไว

6 เคล็ดลับ ลดความอ้วนด้วยโยเกิร์ต

โยเกิร์ตโฮมเมด

keyboard_arrow_up