1. จุดกลางหน้าอก
หาตำแหน่งนูนสุดที่ปลายกระดูกไหปลาร้าทั้งสองข้าง ซึ่งจะตรงกับขอบบนของกระดูกหน้าอก เลื่อนนิ้วลงมาใต้ปุ่มกระดูกซึ่งจะตรงกับจุดกระตุ้นภูมิต้านทานของระบบทางเดินหายใจ ขณะกดให้หายใจเข้า - ออกลึกๆ ช้าๆ 1 นาที
2. จุดกลางท้องน้อย
เลื่อนนิ้วจากสะดือลงมาประมาณ 2 นิ้ว ขณะกดให้หลับตาหายใจเข้า - ออกลึกๆ จุดนี้ช่วยบำรุงชี่ ช่วยกระตุ้นภูมิต้านทานทั้งร่างกาย และช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้และการไหลเวียนเลือดในอุ้งเชิงกราน
3. จุดไท่ชง
เป็นจุดที่อยู่ระหว่างง่ามนิ้วหัวแม่เท้ากับนิ้วชี้เท้า กดข้างละครึ่งนาที หลังจากนั้นกดจุดหลังตาตุ่มด้านในซึ่งมีชื่อว่าจุดไท่ซี ข้างละครึ่งนาที
4. จุดกลางบั้นเอว
ใช้หลังมือสองข้างถูบริเวณบั้นเอวทั้งซ้ายและขวา ประมาณ 1 นาทีเพื่อให้เกิดความร้อน ตำแหน่งนี้มีเส้นประสาทจากกระดูกสันหลังไปเลี้ยงอวัยวะใช่องท้อง ได้แก่ อวัยวะในระบบสืบพันธุ์ระบบทางเดินปัสสาวะ และระบบขับถ่ายฉะนั้นการถูนวดบริเวณนี้จะช่วยปรับการทำงานของอวัยวะทั้ง 3 ระบบให้มีประสิทธิภาพ
การกดจุดนี้ยังช่วยเสริมการรักษาภาวะมีบุตรยาก ปวดประจำเดือน ซีสต์ในรังไข่ต่อมลูกหมากโต ท้องผูก ของแพทย์แผนปัจจุบันได้เป็นอย่างดี
