วิธีแก้กลิ่นปาก แบบได้ผล จากแพทย์แผนจีน

วิธีแก้กลิ่นปาก
วิธีแก้กลิ่นปาก

วิธีแก้กลิ่นปาก แบบได้ผล จากแพทย์แผนจีน

ชีวจิตมี วิธีแก้กลิ่นปาก ปัญหานี้เป็นเรื่องใหญ่ที่หลายคนไม่พึงประสงค์ ทำให้ขาดความมั่นใจ เสียบุคลิกภาพ

ผู้ป่วยหลายคนที่มาขอรับการรักษา ด้วยปัญหาการเจ็บป่วยอื่น ๆ มักมีอาการปากเหม็น หรือ กลิ่นปาก ไม่พึงประสงค์ร่วมด้วย ผู้ป่วยบางคนรู้ตัว แต่บางคนสามีหรือภรรยา จะคอยกระซิบบอกให้คุณหมอช่วยที รวมถึงในกรณีที่หมอรับรู้เองขณะนั่งซักประวัติ

โดย กลิ่นปาก ถือเป็นอาการผิดปกติอย่างหนึ่ง เกิดจากอวัยวะภายในที่สำคัญ คือ ม้าม และกระเพาะอาหารขาดความสมดุลหยิน – หยาง

ศาสตร์แพทย์แผนจีนอธิบายพฤติกรรม ที่ทำให้เกิด กลิ่นปาก ไว้ว่า

ผู้ที่ชอบกินเนื้อสัตว์เป็นชีวิตจิตใจ หลงใหลการกินอาหารบุฟเฟต์ปิ้งย่าง ต้องปรุงรสแซ่บ เผ็ดจี๊ดจ๊าด รักการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่จัด ท้องผูกเป็นประจำ ทำให้เกิดภาวะกระเพาะอาหารร้อนเกิน

ยกตัวอย่าง เช่น การกินอาหารปริมาณมากในครั้งเดียว ทำให้กระเพาะอาหารทำงานหนัก และย่อยอาหารไม่ทันหรือไม่หมด ลมปราณในกระเพาะอาหาร จึงตีย้อนขึ้นด้านบนจนเกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ตามมา

 

กล้วยหอม วิธีแก้กลิ่นปาก ปากเหม็น

วิธีแก้กลิ่นปาก ตามหลักแพทย์แผนจีน

  1. ต้องกินผักผลไม้รสจืด เช่น มะระ ผักกาดขาว กล้วยหอม ผักบุ้ง เพราะจะช่วยให้กระเพาะอาหาร ไม่ต้องทำงานหนัก ขับถ่ายได้สะดวกขึ้น
  2. ลดปริมาณเนื้อสัตว์ลง
  3. งดอาหารไขมันสูง
  4. ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และไม่สูบบุหรี่
  5. ใช้สองมือนวดบริเวณรอบสะดือตามเข็มนาฬิกา เพื่อช่วยในการย่อยอาหาร
  6. กดจุด “เน่ยถิง” ซึ่งอยู่บริเวณเท้าระหว่างนิ้วชี้กับนิ้วกลาง ในช่วงเวลา 7.00 น. – 9.00 น. กดจุดครั้งละ 1 – 2 นาที จนรู้สึกตึง ๆ หน่วง ๆ บริเวณที่กด ช่วยขับความร้อนที่กระเพาะอาหารและขับอุจจาระได้เป็นอย่างดี
  7. ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้น ควรกินยาจีนสำเร็จตำรับ “ป่าวเหอหยวน” ตัวยาประกอบด้วยซานจา ฝูหลิงเปลือกส้ม ป๋ายสาว ป๋ายจู๋ มีสรรพคุณช่วยย่อยอาหาร

เนื้อสัตว์ วิธีแก้กลิ่นปาก ปากเหม็น

การหมั่นสังเกตความผิดปกติของตัวเอง แล้วหันมาดูแลสุขภาพตามคำแนะนำข้างต้น เป็นสิ่งที่ทุกคนพึงปฏิบัติเป็นประจำสม่ำเสมอ

ตรงกับหลักคิดที่ว่า “ถ้าเราไม่ดูแลตนเอง แล้วใครเล่าจะดูแลเรา”

ดูแลตัวเองทุกวัน เพื่อให้สุขภาพแข็งแรงและไม่มี กลิ่นปาก กันเถิดค่ะ

 

จาก คอลัมน์หมอจีนประจำบ้าน นิตยสารชีวจิต ฉบับ 423 (16 พฤษภาคม 2559)


บทความน่าสนใจอื่นๆ

ลดกลิ่นปากด้วยน้ำเอนไซม์ ปัญหาที่กวนใจ ใครหลายคน

7 อาหารใกล้ตัว ช่วย เหงือกและฟัน แข็งแรง

4 อาหารบำรุงฟัน เพื่อสุขภาพช่องปากที่แข็งแรง

กำจัดกลิ่นปาก ให้หายเหม็นด้วยอาหาร

วิธีดูแลช่องปาก เพิ่มปากสะอาด ลดปากเหม็น ห่างไกลโรค

keyboard_arrow_up