ดมเหมือนพูดเล่น แต่จริงค่ะ
เราควรดมน้องสาวทุกวันค่ะ น้องสาวไม่ควรมีกลิ่นเหม็น ไม่ว่าจะเป็นช่วงปกติธรรมดา ช่วงก่อนหรือหลังประจำเดือนมา ช่วงหลังคลอด ฯลฯ หากน้องสาวมีกลิ่น มักเป็นการ ติดเชื้อโรค ซึ่งกลิ่นจะบอกได้คร่าว ๆ ถึงความรุนแรงในการติดเชื้อ ดังนี้
– กลิ่นเหม็นเปรี้ยว มักเป็นการติดเชื้อรา ไม่อันตรายนัก
– กลิ่นเหม็นหืน เหม็นอับ เหม็นบูด เหมือนกลิ่นเท้า มักเกี่ยวข้องกับความสะอาด และสุขอนามัย
– กลิ่นเหม็นเค็มเหมือนน้ำปลา เหมือนปลาเค็ม มักเกี่ยวข้องกับการติดเชื้อโรค หรือพยาธิช่องคลอด
– กลิ่นเหม็นเหมือนอุจจาระ มักติดเชื้อที่ปนเปื้อนมากับอุจจาระ เช่น เชื้อบิด
– กลิ่นเหม็นเน่า หรือกลิ่นเหม็นเหมือนซากศพ เป็นกลิ่นที่บอกถึงความรุนแรงของ การติดเชื้อแบคทีเรียที่ไม่ต้องการออกซิเจน ส่วนหนึ่งเป็นกลิ่นของมะเร็งซึ่งมีการติดเชื้อ
ขอแถมท้าย วิธีดูแลน้องสาวให้มีสุขภาพดี ดังนี้ค่ะ
- ดูแลสุขภาพกายใจ ควบคุมน้ำหนัก ไม่ให้อ้วน ไม่ให้ผอมเกินไป กินอาหาร ครบหมู่ ผักผลไม้ อาหารอุดมวิตามินอี ซี แอนติออกซิแดนต์ พักผ่อนให้เพียงพอ มีวิธีรับมือกับความเครียด อยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ดี ไม่มีมลพิษ ออกกำลังกาย สม่ำเสมอ 4 ครั้งต่อสัปดาห์ ออกกำลังกาย เฉพาะที่ (ขมิบ) จะทำให้เลือดไหลเวียน ทั่วร่างกาย กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานแข็งแรง บริเวณจุดสงวนจะเปล่งปลั่ง ดูแข็งแรง ลดการเกิดปัสสาวะเล็ด และช่วยให้เซ็กซ์ดีขึ้น
- ดูแลไลฟ์สไตล์ ไม่สวมกางเกง หรือกระโปรงคับๆ เป็นประจำ ไม่ใช้ ผ้าอนามัยแบบสอดเป็นประจำ ไม่สวน ล้างช่องคลอดเป็นประจำ ไม่กินอาหารหวาน อาหารดิบ ของหมักดองเป็นประจำไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มเหล้า ไม่ซื้อยาฆ่าเชื้อ (ยาปฏิชีวนะ) มากินเอง เพราะเสี่ยงต่อการ ติดเชื้อราที่ช่องคลอดและขาหนีบ หรือ ช่องคลอดอักเสบจากแบคทีเรียเพิ่มจำนวน จึงทำให้ช่องคลอดมีกลิ่นเหม็น
- ดูแลฮอร์โมน การขาดฮอร์โมน เพศหญิง ในผู้หญิงที่ตัดรังไข่ออกทั้งสอง ข้างก่อนวัยหมดประจำเดือน หรือในผู้หญิง วัยหมดประจำเดือน ทำให้ช่องคลอด อักเสบ เจ็บแสบ ตกขาว ติดเชื้อง่าย หากมีปัญหาควรพบแพทย์
- ดูแลเซ็กซ์ ควรมีเซ็กซ์ที่ปลอดภัย หากไม่แน่ใจควรใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้ง ไม่ควรมีเพศสัมพันธ์สำส่อน ควรคุมกำเนิด หากยังไม่พร้อม เลือกวิธีคุมกำเนิดที่เหมาะสม และระวังความสะอาดหากใช้เซ็กซ์ทอย
- ดูแลสุขอนามัย ช่องคลอดของ ผู้หญิงอยู่ในสภาวะเป็นกรดจากกรดแล็กติก สร้างขึ้นโดยแบคทีเรียตัวดีแล็กโตบาซิลลัส ซึ่งช่วยควบคุมพลเมืองแบคทีเรียตัวร้าย การทำความสะอาดน้อยเกินไป การ หมักหมม ความเปียกชื้น ทำให้ช่องคลอด เป็นด่างและเพิ่มแบคทีเรียตัวร้าย การ ทำความสะอาดหรือสวนล้างมากเกินไป ทำให้ระคายเคือง เกิดผื่นแพ้ ช่องคลอด แห้ งแสบ ฆ่าแบคทีเรียตัวดี เพิ่มแบคทีเรียตัวร้าย ทั้งสองกรณีทำให้ตกขาวมีกลิ่นเหม็น ทำให้ช่องคลอด ปากมดลูก และมดลูก อักเสบ
อวัยวะสำคัญแบบนี้ ยิ่งต้องใส่ใจ ตรวจสอบความผิดปกติด้วยตนเองอย่าง สม่ำเสมอค่ะ
จาก คอลัมน์เปิดห้องหมอสูติ นิตยสารชีวจิต ฉบับ 417 (16 กุมภาพันธ์ 59)
บทความน่าสนใจอื่นๆ
ผู้หญิงที่ ผ่าตัดรังไข่ เสี่ยง ความจำเสื่อม จริงหรือ
ผู้หญิง ต้องรู้จัก เข้าใจ ป้องกัน ไวรัสเอชพีวี (HPV)
เช็กอาการ ซีสต์รังไข่ ชนิดไหนยุบได้ ชนิดไหนใช่มะเร็ง
