จัดห้องทำงาน ให้เป็นระเบียบช่วยสร้างบรรยากาศดีๆ ปลุกไอเดียสร้างสรรค์ในตัวคุณ

จัดห้องทำงาน ให้เป็นระเบียบ เทคนิคดีๆ ที่จะช่วยสร้างบรรยากาศดีๆ ปลุกไอเดียสร้างสรรค์ในตัวคุณ เชื่อหรือไม่ ว่าการ จัดห้องทำงาน ให้เป็นระเบียบก็สามารถช่วยปลุกไอเดียสร้างสรรค์ สร้างแรงบันดาลใจให้คุณได้อีกด้วย ไปดูเทคนิคง่ายๆ ในการจัดห้องทำงานของเราให้เหมาะกับการทำงานกันเถอะค่ะ   ::: จัดแสงสว่างให้เพียงพอ ::: สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งในห้องทำงานคือ “แสงสว่าง” เลือกแสงสว่างที่เหมาะกับการทำงานและไลฟ์สไตล์ของคุณ เพิ่มความสว่างให้เพียงพอแก่การใช้งาน หันองศาของโคมไฟให้สามารถส่องสว่างได้ทั่วถึง เลือกโทนสีและโทนแสงที่กำลังดี สบายตา เพื่อการทำงานอย่างมีความสุข ถนอมสายตา สร้างบรรยากาศที่เหมาะแก่การทำงาน   ::: โต๊ะทำงาน และ เก้าอี้นั่งทำงาน ตัวการสำคัญของออฟฟิศซินโดรม ::: ออฟฟิศซินโดรม เกิดจากการพฤติกรรมการทำงานในท่าทางลักษณะที่ไม่เหมาะสมเป็นเวลานานและเป็นประจำ โดยเฉพาะการทำงานในท่าที่ไม่เหมาะกับสรีระร่างกาย ท่านั่ง ท่านอน ก้ม เงย รวมไปถึงการเลือกใช้และปรับระดับความสูงของโต๊ะทำงานและเก้าอี้นั่งทำงานไม่พอดี ล้วนแล้วแต่มีผลต่ออาการปวดเมื่อยของคุณทั้งสิ้น ปรับความสูงของเก้าอี้ทำงาน โต๊ะทำงาน และงานตรงหน้าให้สัมพันธ์กัน เพื่อจัดท่วงท่าทำงานของคุณให้เหมาะสม ดีต่อสุขภาพ ป้องกันออฟฟิศซินโดรม และยังช่วยให้คุณสามารถนั่งทำงานได้อย่างมีความสุขอีกด้วยค่ะ   ::: ตู้เก็บของ และ ชั้นวางหนังสือ ส่วนสำคัญที่ควรใส่ใจ […]

7 หนังพลิกมุมมองชีวิต ที่น่าลองหยิบมาดูสักครั้งในชีวิต

ความหมายของชีวิต ความรัก ศรัทธาและข้อคิดการดำเนินชีวิต มีภาพยนตร์หลายเรื่องได้ตีแผ่นามธรรมเหล่านี้ ให้เราได้ซึมซาบผ่านภาพ เสียง และถ้อยคำมากความหมาย วันนี้ goodlifeupdate ได้รวบรวม 7 หนังพลิกมุมมองชีวิต มานำเสนอ เผื่อวันไหนนักอ่านมีเวลา ก็ลองไปหามาดูเพื่อเติมเต็มแรงบันดาลใจกันได้ค่ะ   Billy Elliot (2000) ลองมองย้อนกลับไปในวัยเด็กที่ผ่านมา คุณเคยมีความปรารถนาแรงกล้าซุกซ่อนเอาไว้หรือเปล่า แล้วเคยมั้ยที่ความต้องการนั้นถูกขีดฆ่าโดยผู้ใหญ่หรือคนรอบข้าง ที่คอยพูดกรอกหู ว่ามันไม่มีทางเป็นไปได้ story : บิลลี่ เอลเลียต คือเด็กคนนั้น เด็กชายผู้เติบโตในครอบครัวยากจนที่ทำงานเหมืองถ่านหิน พ่อของเขาคาดหวังให้ลูกชายกล้าหาญจึงส่งเขาเข้าไปเรียนมวย แต่คาร์สสอนบัลเล่ต์ของคุณนายวิลคินสัน ที่มาขอแบ่งพื้นที่ซ้อมเต้นกับชมรมมวยในวันนั้น กลับเปลี่ยนชีวิตของเด็กชายไปตลอดกาล ข้ามผ่านกรอบความคิดที่มองว่าเด็กผู้ชายจะต้อง แข็งแกร่ง และ ห้าวหาญ หัวใจของบิลลี่ เอลเลียต เปิดกว้างให้กับความฝันของเขาอย่างเต็มที่ แม้บริบทในสังคมจะไม่ได้เอื้อให้เขามีอิสระทางความคิดมากนัก แต่บิลลี่ก็มีความกล้าหาญพอที่พิสูจน์ตัวเองและฝ่ามันไป ข้อคิดดีๆ : ไม่มีกรอบความคิดแบบไหนฉุดรั้งคุณไว้ได้ เมื่อคุณปรารถนาจะเป็น ‘บางสิ่ง’ อย่างแท้จริง   Easy A (2010) คุณเคยถูกตราหน้าว่าเป็นคนแบบนั้นแบบนี้ ทั้งๆที่มันไม่ได้เป็นความจริงเลยสักนิด […]

5 เทคนิค จัดโต๊ะเครื่องแป้ง และเครื่องสำอางแสนรก ให้สะอาดเอี่ยม สวยปิ๊งได้ง่ายๆ

เปลี่ยนโต๊ะเครื่องแป้งแสนมอมแมม กับ บรรดาเครื่องสำอางแสนรกให้สะอาดเอี่ยม กับ 5 เทคนิค จัดโต๊ะเครื่องแป้ง ที่ทำได้ง่ายๆ เหนื่อยน้อย แต่สะอาดนาน คุณกำลังเผชิญกับโต๊ะเครื่องรกๆ อยู่หรือเปล่าคะ กระจกเงาส่องหน้าที่มอมแมมไปด้วยคราบสกปรกจากฝุ่น เครื่องสำอางที่กระเด็นไปโดน ละอองสเปรย์ที่ปลิวไปเกาะติดบนกระจก ฯลฯ หรือกระปุกเครื่องสำอางที่ฝุ่นจับ กองเต็มโต๊ะ ล้นตะกร้า ล้นโต๊ะ แน่นจนปิดลิ้นชักไม่สนิท ไหลหกเลอะเทอะอยู่บนโต๊ะ ไม่เคยได้รับการทำความสะอาด ไดร์เป่าผม ที่ม้วนผมที่สายไฟพันกันยุ่งเหยิง ฝุ่นเกาะ มาเปลี่ยนโซนแต่งหน้า เสริมสวยของคุณให้สวยงาม สะอาดตาขึ้นได้ด้วยเทคนิคการ จัดโต๊ะเครื่องแป้ง ที่สามารถทำได้ง่ายๆ เหนื่อยน้อย แต่สะอาดนานกันค่ะ   ::: ทิ้งสิ่งของที่ไม่จำเป็นเสียบ้าง ::: มีเครื่องสำอางกองเต็มโต๊ะ แต่มีเครื่องสำอางที่หยิบใช้บ่อยๆ เป็นประจำอยู่แค่ไม่กี่ชิ้น มีลิปสติกเป็นสิบๆ แท่ง แต่มีบางแท่งที่แทบไม่ได้หยิบใช้เลย เครื่องสำอางบางชิ้นซื้อมาผิดสี ใช้แล้วแพ้ ใช้แล้วไม่ชอบ ก็เลยกองทิ้งเอาไว้อย่างนั้น ไม่เคยหยิบใช้อีกเลย หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีเครื่องสำอางมากมายจนไม่มีที่เก็บ แก้ปัญหานี้ได้ด้วยการ “คัดเลือก” เครื่องสำอางของคุณ แยกประเภทการใช้งานให้ชัดเจน เช่น เครื่องสำอางชิ้นที่ใช้ประจำ […]

SAMYAN MITRTOWN Collaboration 3 :สะท้อนตำนาน “สามย่าน” ผ่านมุมมองหลังเลนส์ของ 4 ศิลปิน 4 สไตล์

SAMYAN MITRTOWN Collaboration 3 :สะท้อนตำนาน “สามย่าน” ผ่านมุมมองหลังเลนส์ของ 4 ศิลปิน 4 สไตล์อวดผลงานสร้างสรรค์ภาพชุดในรูปแบบสตรีทอาร์ตแกลเลอรี่ รอบรั้วโครงการสามย่านมิตรทาวน์ สำหรับใครที่กำลังมองหาจุดเช็คอิน ถ่ายภาพเท่ๆ สไตล์ Street Art อยากชวนให้คุณมาชมงานศิลปะสวยๆ ที่ “สามย่านมิตรทาวน์” ภายในงาน SAMYAN MITRTOWN Collaboration 3 ซึ่งชวนศิลปินดัง 4 ท่านได้แก่  “จอร์จ” ธาดา วารีช, “เชน” คเชนทร์ วงศ์แหลมทอง, “ผ้าป่าน”สิริมา ไชยปรีชาวิทย์ และ “อุ๊” สุพัตรา หมั่นแสวง หรือ มานี มีใจ มาสะท้อนมุมมอง “สามย่าน” ผ่านภาพถ่าย 4 สไตล์   SAMYAN MITRTOWN Collaboration SAMYAN MITRTOWN Collaboration คือการเปลี่ยนรอบรั้วโครงการสามย่านมิตรทาวน์ให้กลายเป็นพื้นที่จัดแสดงผลงานศิลปะ ไม่ว่าจะเป็นผลงานงานศิลปะวาดผนัง (Graffiti […]

มาดามฟินนี่ : ชีวิตพังเพราะเงิน สู่ กูรูด้านการเงิน เธอทำได้อย่างไร ?

สายเที่ยวขาช็อปบางคน เวลาพูดถึงเรื่องเงินๆ ทองๆ ก็มักจะตอบว่า อู๊ย อย่าเพิ่งไปคิดมาก เงินเนี่ยแป๊บๆ ก็หาได้แล้ว บางคนหาได้มากก็ใช้หมด หรือหาได้น้อยใช้มากนี่ยิ่งพัง ครั้งหนึ่ง กูรูด้านการเงินคนเก่งอย่าง มาดามฟินนี่  หรือ พนิดา ชูกุล ก็เคยชีวิตพังเพราะเรื่องเงินมาก่อน แล้วเธอกู้ ‘ชีวิต’ ของเธอคืนมาได้อย่างไร ? มาค่ะ มาลองฟังที่มาที่ไป และวิธีแก้ปัญหาในแบบฉบับของเธอกันดีกว่า   ไม่ใช่ทุกคนที่มีหนี้ก้อนใหญ่เหมือนชนักติดหลัง จะสลัดความคิดแง่ลบทิ้ง แล้วลุกขึ้นมาปฏิวัติชีวิตของตัวเองซะใหม่ จนทุกวันนี้สามารถให้ความรู้ทางการเงินกับคนอื่นได้แบบ มาดามฟินนี่ เธอบอกว่าจุดเริ่มต้นหายนะทางการเงินของเธอนั้นเกิดมาจาก Mindset ของเธอเองตั้งแต่เด็กจนปัจจุบัน ที่ไม่ได้รับการปลูกฝังเรื่องการจัดการเงิน พอใจจะซื้อ ก็ซื้อ มองเห็นแค่ความสุขระยะสั้น คือฉันจะเอาฉันต้องได้ ซึ่งความจริงแล้ว นี่ก็ไม่ได้แตกต่างจากชีวิตของมนุษย์เงินเดือนเจน Y ทั่วไปเท่าไร เรามองว่าตัวเองอยู่เพื่อมีความสุข แล้วเป้าหมายชีวิต รวมถึง ความสุขระยะยาวละ เราได้คิดถึงมันบ้างหรือเปล่า ?   ความสุขระยะสั้น กับดักทางความคิดที่ทำให้ชีวิตเข้าสู่หายนะทางการเงิน “มันแปลกมากตรงนี้เราเรียนบัญชีนะ เราทำงบการเงิน ดูแลเรื่องเงินให้คนอื่น แต่พอเป็นเรื่องของตัวเอง […]

Good Life Good talk : ข้อคิดความรัก เมื่อรักไม่เป็นไปอย่างที่คิด เราจะพิชิตความสัมพันธ์ครั้งนี้ได้อย่างไร

Good Life Good talk : ข้อคิดความรัก จาก เอ๋-มณีรัตน์ & หมอตุ๊ด Wake Up ชะนี เมื่อรักไม่เป็นไปอย่างที่คิด เราจะพิชิตความสัมพันธ์ครั้งนี้ได้อย่างไร ชีวิตไม่ได้โรยด้วยกลีบกุหลาบ สุขบ้างทุกข์บ้างสลับกันไป ความรักก็เช่นกัน มีสุขบ้าง เศร้าเสียใจบ้างคละเคล้ากันไป หลายคนอาจเคยมีประสบการณ์เศร้ากับความรักที่ไม่เป็นไปอย่างที่คาดหวังไว้ เมื่อสิ่งที่คิด ไม่เป็นไปอย่างที่หวัง เราจึงต้องหาทางรับมือกับความรู้สึกนี้ และก้าวเดินต่อไปอย่างเข้มแข็งให้ได้ รายการ Good Life Good Talk EP.1 ในหัวข้อ “อ้าวเฮ้ย! ไม่เหมือนที่คุยกันไว้นี่นา” จึงพาทุกคนไปเปิดประสบการณ์ความรัก รับฟังความคิดเห็นและ ข้อคิดความรัก ดีๆ จาก คุณเอ๋-มณีรัตน์ และ หมอตุ๊ด Wake Up ชะนี ว่าเมื่อรักไม่เป็นไปอย่างที่คิด เราจะมีวิธีพิชิตความรู้สึกและความสัมพันธ์ในครั้งนี้ได้อย่างไร   ::: ต่อให้วันนี้เขามองไม่เห็นความสำคัญ แต่เราก็ยังคง “เป็นเรา” อยู่เสมอ ::: “อยู่ดีๆ ก็หาย […]

เก็บเงินสไตล์มนุษย์เงินเดือน อย่างมีความสุข ด้วยหลัก 6jars by มาดามฟินนี่

ถ้ามีคนมาบอกกับคุณว่า “เก็บเงินสิ” คุณจะทำอย่างไร? หลายคนอาจจะมีต่อต้าน ไม่อ่ะ เงินฉัน ฉันจะใช้ ก็อยากได้นั่นนี่ มันคือความสุขนี่นา ? เป็นเรื่องจริงที่หลายๆ คนยอมรับ ว่าเงินมันซื้อความสุขได้ งั้นลองเปลี่ยนวิธีตั้งความถามกันดีมั้ย เอาเป็น เราจะเก็บเงินอย่างมีความสุขได้อย่างไร ? ไม่ใช่เอาแต่เก็บๆๆ นั่นก็จะเครียดเกินไป มาลองดู เทคนิค เก็บเงินสไตล์มนุษย์เงินเดือน ด้วยหลัก 6jars ของ มาดามฟินนี่ กันดีกว่าค่ะ   นิยามความสุข แล้วเอาไปผูกไว้กับ เป้าหมาย (ผูกแน่นๆ นะ) อันดับแรกให้ลองนึกดูว่า ความสุขของเราคืออะไร นิยามมันออกมาให้ชัดๆ อย่างเช่น การใช้เงินโดยที่ไม่ต้องกังวลว่าเงินจะหมดเมื่อไร แบบนี้คือความสุขจากอิสระ หรือ อยากไปตามความฝัน อยากมีกิจการของตัวเอง แบบนี้คือ ความสุขจากการได้ทำอะไรบางอย่าง เอาความสุขของเราผูกไว้กับเป้าหมาย จะยิ่งทำให้เรามีแรงจูงใจในการเก็บเงินมากขึ้นค่ะ ไม่ใช่แค่การออมอย่างเดียวเท่านั้น แต่เราต้องคิดถึงเรื่องงบประมาณและการเงินมาประกอบด้วย ให้มองว่าเราได้เงินแต่ละเดือนมา 100% เงินออมจะอยู่ใน 20% ของรายได้ ซึ่งเราสามารถแบ่งเงินทั้งก้อนมาหยอดไว้ในกระปุก 6 […]

“ต่ายกู๋น (Tai Kwun)” แลนด์มาร์คเชิงมรดกศิลปะวัฒธรรมแห่งใหม่ในฮ่องกง

กรกฎาคมนี้เป็นต้นไป ฮ่องกงพร้อมชวนเหล่านักเดินทางมายลโฉมแหล่งท่องเที่ยวสุดเก๋แห่งใหม่ที่เพิ่งเปิดตัวไปสด ๆ ร้อน ๆ เมื่อปลายเดือนพฤษภาคมที่ผ่านมา “ต่ายกู๋น” (Tai Kwun) ที่ชาวฮ่องกงคุ้นเคยในฐานะอาคารสำนักงานตำรวจเก่าเมื่อครั้งอดีต ได้ผ่านการบูรณปฏิสังขรณ์ใหญ่เป็นเวลานานหลายปี และเนรมิตโฉมให้กลายเป็นศูนย์กลางทางมรดกวัฒนธรรมและศิลปะ ดึงดูดนักเที่ยวให้มาเยือนพร้อมเรียนรู้ประวัติศาสตร์และสัมผัสประสบการณ์ในแบบฉบับคนท้องถิ่นไปด้วยกัน ท่ามกลางหมู่อาคารเก่าแก่ที่สุดของโครงการนี้ หนึ่งในนั้นได้แก่ Barrack Block อาคารขนาดใหญ่ที่สร้างขึ้นระหว่างปีค.ศ. 1862-1864 ซึ่งตรงกับช่วงที่ชาวจีนแผ่นดินใหญ่อพยพลี้ภัยสงครามมาตั้งรกรากใหม่ยังฮ่องกง ส่งผลให้จำนวนประชากรของฮ่องกงในขณะนั้นเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว และก่อให้เกิดปัญหาสังคมต่าง ๆ ตามมา จนต้องจัดระเบียบและตั้งกฏเกณฑ์ข้อบังคับในการควบคุมพฤติกรรมของผู้อยู่อาศัยและนำไปสู่การก่อตั้งสถานีตำรวจกลาง สำนักงานคณะผู้พิพากษากลาง และเรือนจำวิคตอเรียในยุคนั้นในที่สุด ซึ่งอาคารทั้ง 3 แห่งนี้ ปัจจุบันได้รับการแปลงโฉมใหม่อย่างวิจิตรงดงาม นอกจากนี้ยังได้มีการสร้างอาร์ตแกลอรี่สเปซและออดิทอเรียมขึ้นเพื่อเพิ่มมิติความหลากหลายให้กับหมู่อาคารสถาปัตยกรรมเก่าแก่ตั้งแต่ช่วงต้นคริสต์ศตวรรษที่ 20 เหล่านี้ด้วย โครงการ “ต่ายกู๋น” ประกอบไปด้วยอาคารสำคัญทางประวัติศาสตร์ 16 แห่ง และพื้นที่กลางแจ้งมากมาย อันทำให้สถานที่แห่งนี้กลายเป็นพื้นที่สร้างสรรค์แห่งใหม่ที่พร้อมต้อนรับเหล่าศิลปินและผู้ชื่นชอบงานศิลปะทุกคนที่ต้องการเปิดประสบการณ์การเรียนรู้ใหม่ ๆ ผ่านอนุสรณ์สถานทางประวัติศาสตร์อันเก่าแก่ สถาปัตยกรรมอันโดดเด่น งานศิลปะร่วมสมัย โชว์การแสดงอันทรงพลัง รวมไปถึงกิจกรรมต่าง ๆ ที่สลับกันมาสร้างสีสันในพื้นที่แห่งนี้ วันนี้เราจึงรวบรวมลิสท์กิจกรรมดี ๆ และน่าสนใจที่อยากให้ทุกคนได้ไปลองกัน ทำความรู้จัก ‘ต่ายกู๋น’ ผ่านนิทรรศการ […]

6 โรคจากเห็บหมัด พิษสงร้ายอันตรายต่อเจ้าตูบ

โรคจากเห็บหมัด พิษสงร้ายอันตรายต่อเจ้าตูบ หน้าฝนมาเยือนแล้วก็ถึงเวลาที่บรรดาเจ้าของสุนัขจะต้องใส่ใจดูแลเจ้าตูบเพิ่มเป็นพิเศษ เพราะนอกจากจะเสี่ยงกับการเป็นหวัดเพราะตากฝนตัวเปียกแล้ว ยังมีความเสี่ยง โรคจากเห็บหมัด เสี่ยงต่อการติดเห็บหมัดมากขึ้นด้วย ที่เป็นเช่นนี้ก็เพราะไข่เห็บหมัดที่แม่มันไปวางไข่ไว้ตามมุมต่างๆ ของบ้านจะฟักออกมาเป็นตัวได้ดีเมื่อมีความชื้นในอากาศสูง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเห็บหมัดถึงระบาดในหน้าฝน เห็บหมัดตัวเล็กจิ๋วเท่าปลายนิ้ว แต่ความจริงแล้วมันมีพิษสงไม่น้อยเลย สามารถนำเห็บหมัดมาสู่สุนัขตั้งแต่เป็นผื่นคันจนถึงเป็นโรคร้ายที่ทำให้เสียชีวิตได้ ลองมาดูรายละเอียดของแต่ละโรคกันว่าเห็บหมัดทำร้ายเจ้าตูบของเราได้อย่างไร   6 โรคจากเห็บหมัด โรคโลหิตจาง เนื่องจากทั้งเห็บและหมัดเป็นแมลงดูดเลือดที่กินเลือดเป็นอาหาร ดังนั้น หากสุนัขของเรามีเห็บหมัดมาเกาะกินอาศัยอยู่ตามตัวจำนวนมาก สุนัขก็จะถูกเห็บหมัดดูดกินเลือดจนเป็นตัวเต่ง ซึ่งทำให้เกิดโรคโลหิตจางตามมา โรคพยาธิเม็ดเลือด อี.เคนิส โรคนี้เป็นโรคติดต่อที่เกิดจากเห็บกัด โดยขณะที่เห็บดูดเลือดก็จะปล่อยเชื้อพยาธิเม็ดเลือดที่ชื่อ อี.เคนิส ให้กับสุนัขเคราะห์ร้ายของเรา ซึ่งเชื้อจะเข้าไปอยู่ในเม็ดเลือดชนิดโมโนไซต์ ทำให้สุนัขป่วยด้วยอาการอ่อนพลีย ไม่มีเรี่ยวแรง น้ำหนักลด โลหิตจาง ต่อมน้ำเหลืองและม้ามโต โรคพยาธิเม็ดเลือด บาบีเซีย เกิดจากถูกเห็บกัดเช่นเดียวกับ อี.เคนิส แต่บาบีเซียจะมุ่งทำลายเม็ดเลือดแดงเพียงอย่างเดียว ซึ่งปล่อยทิ้งไว้สุนัขก็จะตายด้วยโลหิตจางอย่างรุนแรงเช่นกัน โรคพยาธิเม็ดเลือด เฮปาโตซูน เกิดจากการที่สุนัขกินเห็บที่มีเชื้อนี้เข้าไป พยาธิเม็ดเลือดเฮปาโตซูนก็จะทำให้สุนัขมีอาการ มีไข้ น้ำหนักลด เบื่ออาหาร ขาหลังอ่อนแรง จนกระทั่งขากะเผลกเนื่องจากกล้ามเนื้ออักเสบ การติดเชื้อพยาธิตัวตืด จัดเป็นพยาธิลำไส้ชนิดหนึ่ง อยู่ในจำพวกพยาธิตัวแบน ซึ่งพยาธิตัวแก่จะอาศัยอยู่ในลำไส้ของสุนัขแล้วปล่อยปล้องที่คล้ายเม็ดแตงกวาหลุดปะปนมากับอุจจาระ พยาธิตัวตืดนี้ติดต่อผ่านหมัดที่กินไข่พยาธิเข้าไป […]

10 เหตุผลที่สาวๆ ควรเป็นเจ้าของรถอเนกประสงค์สักคัน

คุณเคยอยากพาครอบครัวไปเที่ยวพักผ่อนในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ แต่ติดตรงที่รถยนต์ของคุณมีห้องโดยสารขนาดเล็กเกินไป ไม่เพียงพอต่อการบรรทุกสัมภาระและคนในครอบครัวไหม และคุณเคยเผชิญกับน้ำท่วมขังในช่วงฤดูฝนหรือไม่ สิ่งต่างๆ เหล่านี้และปัญหาอื่นๆ จะไม่เกิดขึ้น หากคุณเลือกใช้รถอเนกประสงค์เป็นยานพาหนะคู่กายของคุณ ซึ่งตามข้อมูลการวิจัยทางการตลาดล่าสุดของเชฟโรเลต พบว่าลูกค้าในประเทศไทยกำลังมองหารถอเนกประสงค์ที่ตอบโจทย์ความต้องการด้วยเหตุผลหลายประการ ตั้งแต่ความกว้างขวางภายในห้องโดยสาร จนถึงเรื่องการตกแต่งรูปลักษณ์ภายนอกที่ดูดุดัน ดังนั้น เราจึงได้รวบรวม 10 เหตุผลดีๆ สำหรับท่านที่กำลังจะตัดสินใจหันมาใช้รถอเนกประสงค์ และมีแนวโน้มว่าจะใช้รถประเภทนี้ไปอีกหลายปี ดังนี้ รถอเนกประสงค์บรรทุกผู้โดยสารได้มากขึ้น และมีความสะดวกสบายมากกว่า ด้วยเบาะที่นั่ง 3 แถว ซึ่งสามารถรองรับผู้โดยสารได้ถึง 7 ที่นั่ง ไม่เหมือนกับรถยนต์นั่งส่วนบุคคลส่วนใหญ่ที่รองรับผู้โดยสารได้ 4-5 ที่นั่ง ทำให้เป็นเรื่องที่ยากลำบากในการพาครอบครัวใหญ่เดินทางไป ด้วยกัน รถอเนกประสงค์บรรทุกสัมภาระได้มากขึ้น และมีประสิทธิภาพดีกว่า เราสามารถพับเบาะที่นั่งแถวหลังของรถอเนกประสงค์เพื่อเพิ่มพื้นที่ได้ตามต้องการ ทำให้บรรทุกสัมภาระได้มากกว่ารถยนต์นั่งส่วนบุคคลและรถยนต์แฮชแบ๊คขนาดเล็กถึง 2-3 เท่า นอกจากจะใช้ห้องโดยสารของรถอเนกประสงค์ในการเก็บสัมภาระต่างๆ เช่น กล่อง กระเป๋า อุปกรณ์กีฬา หรือ จักรยาน เรายังสามารถใช้รถอเนกประสงค์เป็นห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าเคลื่อนที่ในช่วงระหว่างการเดินทางได้อีกด้วย   รถอเนกประสงค์ช่วยประหยัดน้ำมันมากขึ้น ซึ่งขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง อาทิ น้ำหนักของผู้โดยสารและสัมภาระ ความเร็วในการขับขี่ การต้านกระแสลม และการเปลี่ยนแปลงระดับพื้นถนน รถอเนกประสงค์มีความปลอดภัยที่เหนือกว่า […]

ใครว่า ลงทุนในอสังหาฯ ต้องรอรวยก่อน? คุยกับ จี๊ป ศิรประภา นักลงทุนสายสตรองที่เริ่มจาก ศูนย์

  พูดถึงเรื่องการลงทุนใน อสังหาริมทรัพย์ แค่ฟังผ่านหูก็รู้สึกว่าน่าจะยุ่งยากและใช้เงินเยอะแล้ว สาวๆ อย่างพวกเราอยากจะซื้อคอนโด หรือมีคอนโดปล่อยเช่ากับเขาบ้าง ต้องเริ่มตรงไหน ใช้เงินเท่าไร ใครที่มีความสนใจเรื่อง ลงทุนในอสังหาฯ วันนี้เราอยากชวนมานั่งคุยกันแบบเปิดอกเปิดใจกับ จี๊ป ศิรประภา รักษ์สุจริต ผู้หญิงที่เริ่มต้นในวงการอสังหาฯจาก ศูนย์ ฝ่าฟันด้วยตัวเองเรื่อยมา จนกลายเป็นหนึ่งในผู้ก่อตั้งบริษัทนายหน้าอสังหาฯ ZET ESTATE ที่พัทยาและกำลังจะเปิดบริษัทใหม่ชื่อ Wealthiness Estate ที่กรุงเทพฯ เธอมีเคล็ดลับและแนวคิดการใช้ชีวิตอย่างไรบ้าง ยากมั้ย? กว่าจะมาถึงวันนี้     :: แรงขับเคลื่อนคือ ความฝัน และ ความหลงใหล :: ตอนเด็กๆ ที่บ้านเป็นแฟลตตำรวจ การมีบ้านของตัวเองเลยเป็นความใฝ่ฝันของเรา เวลาเห็นบ้านสวยๆ มันเป็น passion พอปี 4 บริษัท TCC Capital land ไปออกบูธที่ธรรมศาสตร์ แล้วเขาเปิดรับสมัครพนักงานในตำแหน่งเซลล์เราเลยคิดว่า เออ ลองไปฝึกงานดีกว่า ก็ฝึกคู่กันไป ทั้งฝึกงานด้านวารสารฯ ที่เราเรียนมา […]

เตรียมตัวให้พร้อมก่อนพบ พ่อแม่แฟน สร้างความประทับใจในวันแรกเจอ

เตรียมตัวให้พร้อมก่อนไปพบ พ่อแม่แฟน สร้างความประทับใจในวันแรกเจอ เมื่อต้องไปพบ พ่อแม่แฟน หรือญาติๆ ของแฟน คุณอาจรู้สึกกังวลใจว่าจะต้องวางตัวอย่างไร ต้องทำอะไรบ้าง วันนี้ Goodlifeupdate ขอแนะนำเทคนิคดีๆ สำหรับเตรียมตัวก่อนไปพบคุณพ่อคุณแม่ของแฟน สร้างความประทับใจในวันแรกเจอ   ::: แต่งตัวดี มีชัยไปกว่าครึ่ง ::: วินาทีแรกที่พบกัน สิ่งที่คุณพ่อคุณแม่จะเห็นก็คือการแต่งกายของคุณ เลือกชุดและเสื้อผ้าที่ช่วยเสริมบุคลิกของคุณให้ดูดี สุภาพ ถูกกาละเทศะ เหมาะกับเวลาและสถานที่ที่พบกัน เช่น หากคุณนัดพบเพื่อชวนไปออกกำลังกายที่สวนสาธารณะ คุณก็ควรสวมใส่ชุดกีฬาที่ทะมัดทะแมง เหมาะกับสภาพอากาศและกิจกรรมที่จะทำ เหมาะกับสถานที่ หากนัดพบกันในงานที่มีการกำหนดธีมงานหรือระบุ Dress Code สำหรับแต่งกาย ก็ควรแต่งตัวให้เข้ากับธีมของงานและความเหมาะสมของสถานที่นั้น   ::: ทักทายพร้อมรอยยิ้มจริงใจ ::: ไม่วาใครก็ชอบคนที่ยิ้มแย้มแจ่มใสมีไมตรีด้วยกันทั้งนั้น เลิกกังวล สูดหายใจลึกๆ แล้วแสดงความจริงใจออกมาให้เต็มที่ ไหว้ กล่าวทักทาย พร้อมส่งรอยยิ้มด้วยความจริงใจให้กับคุณพ่อคุณแม่และญาติๆ รับรองว่าทุกคนจะต้องหลงรักรอยยิ้มของคุณอย่างแน่นอนค่ะ   ::: ของขวัญแทนใจ สร้างความประทับใจวันแรกพบ ::: ไปพบผู้ใหญ่ทั้งที พกของฝากสักชิ้นติดไม้ติดมือไปด้วยก็ดีนะคะ ปรึกษาแฟนขอคุณดูว่าควรจะเลือกของขวัญอะไรดีที่เหมาะสำหรับคุณพ่อคุณแม่ของเขา […]

ไก่ทอด สูตรต้นตำหรับ กับ Chir Chir Fusion Chicken Factory (เชอร์ เชอร์ ฟิวชั่น ชิกเก้น แฟคทอรี่)

ไก่ทอด สูตรต้นตำหรับ กับ Chir Chir Fusion Chicken Factory (เชอร์ เชอร์ ฟิวชั่น ชิกเก้น แฟคทอรี่) เตรียมพบกับความอร่อยของ Chir Chir Fusion Chicken Factory (เชอร์ เชอร์ ฟิวชั่น ชิกเก้น แฟคทอรี่) ต้นตำรับของ ไก่ทอด กับเบียร์จากประเทศเกาหลีใต้ ที่พร้อมส่งตรงความอร่อยถึงนักชิมชาวไทย กับ สาขาแรกในประเทศไทย ณ ชั้น 6 โซนเอเทรียม (ฝั่ง ZEN) ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์ ได้แล้วตั้งแต่วันนี้ เป็นต้นไป ติดตามความเคลื่อนไหวของ เชอร์ เชอร์ ไก่ทอด แสนอร่อยจากเกาหลีใต้ ใกล้เปิดเเล้วจ้า!!! ไก่ทอด สูตรต้นตำหรับกับเบียร์จากประเทศเกาหลีใต้ ติดตามได้ที่   www.facebook.com/ChirChirThailand/   แล้วพบกันนะค่ะ

วิธีรับมือกับความผิดหวัง อย่างสตรอง! ล้มได้ ก็ลุกขึ้นได้

วิธีรับมือกับความผิดหวัง อย่างสตรอง! ล้มได้ ก็ลุกขึ้นได้ ไม่ว่าใครก็ต้องเคยเผชิญกับความผิดหวังมาด้วยกันทั้งนั้น ไม่มากก็น้อย แต่สิ่งที่ทำให้คนแต่ละคนแตกต่างกัน คือวิธีการจัดการและ วิธีรับมือกับความผิดหวัง นั้น การเผชิญหน้ากับความผิดหวัง ผลกระทบที่ได้รับเมื่อต้องพบเจอกับความผิดหวัง และการดำเนินชีวิตของเราหลังจากที่ต้องเผชิญกับความผิดหวังนั้น ความผิดหวังนั้นได้ฝากหรือทิ้งอะไรไว้กับเราบ้าง และเราสามารถก้าวข้ามผ่านความผิดหวังนั้นมาได้อย่างไร   ::: ยอมรับความจริงที่เกิดขึ้น ::: สิ่งแรกที่สำคัญมาก และควรต้องทำเป็นอันดับแรกๆ คือการยอมรับความจริง ว่าความผิดพลาดนั้นได้เกิดขึ้นแล้วจริงๆ ลองมองความผิดพลาดนั้นตามความเป็นจริงโดยปราศจากอคติ เมื่อเรามองเห็นสถานการณ์และเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในมุมกว้าง อย่างเป็นกลาง ปราศจากอคติเคลือบแฝง เราก็จะสามารถมองเห็นภาพรวมของปัญหาที่เกิดขึ้น พบเจอต้นเหตุของปัญหา เพื่อที่จะได้สามารถคิดหาวิธีการรับมือและจัดการกับความรู้สึกผิดหวังนั้นได้   ::: หยุดโทษตัวเอง ::: หยุดกล่าวโทษตนเองในสิ่งที่เกิดขึ้นไปแล้ว และไม่สามารถย้อนเวลากลับไปแก้ไขได้อีกต่อไปแล้ว การโทษตัวเองมีแต่จะทำให้คุณจมอยู่กับความรู้สึกผิดมากขึ้นไปอีก ไม่ว่าคุณจะกล่าวโทษ ตีอกชกตัวมากเพียงใด คุณก็ไม่สามารถย้อนเวลากลับไปแก้ไขความผิดพลาดที่เกิดขึ้นในอดีตได้ สิ่งที่คุณสามารถทำได้ คือการเรียนรู้จากความผิดพลาดที่เกิดขึ้นนั้น และก้าวต่อไปข้างหน้าอย่างเข้มแข็ง   ::: สิ่งที่เกิดขึ้นแล้ว ย้อนเวลากลับไปแก้ไขไม่ได้ ::: ไม่ว่าความผิดพลาดนั้นจะยิ่งใหญ่ขนาดไหน แต่มันได้เกิดขึ้นแล้ว และนี่คือความจริงที่ต้องยอมรับว่าเราไม่สามารถย้อนกลับไปแก้ไขอะไรได้อีก ไม่ว่าคุณจะกล่าวโทษ ตีอกชกตัวมากเพียงใด คุณก็ไม่สามารถย้อนเวลากลับไปแก้ไขความผิดพลาดที่เกิดขึ้นในอดีตได้อีกต่อไปแล้ว เมื่อคุณยอมรับความจริงข้อนี้ได้ […]

ญี่ปุ่น ปลูกจิตสำนึกการมีน้ำใจบนท้องถนน รณรงค์ให้คน “ขอบคุณ” รถที่จอดให้ข้าม

ในหนังสือเกี่ยวกับวัฒนธรรมต่าง ๆ มักบอกไว้ว่า การโค้งคำนับเป็นการทักทายปกติทั่วไปใน ญี่ปุ่น แต่จริง ๆ แล้วการก้มศรีษะลงต่ำเช่นนั้นไม่ใช่แค่การเซย์ฮัลโหล

ชวน ล่องเจ้าพระยา กินลมชมเรือพระที่นั่ง สักการะสองอารามหลวง แบบ One day trip !

ล่องเจ้าพระยา กินลมชมเรือพระที่นั่ง สักการะสองอารามหลวง แบบ One day trip ! เนื่องในโอกาสครบรอบ 250 ปีที่ สมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช ได้ทรงกอบกู้เอกราชและปราบดาภิเษกขึ้นเป็นพระมหากษัตริย์แห่งกรุงธนบุรี goodlifeupdate เลยขอถือโอกาสอันดีนี้ ติดสอยห้อยตามชาวคณะไปชื่นชมมนต์ขลังกลิ่นอายเก่าของมหานคร และเก็บรายละเอียดดีๆ มาเล่าสู่กันฟังค่า จะมีอะไรน่าสนใจบ้าง มาลองดูกันเลย !   :: ล่องเรือรื้อความหลัง ที่ท่าเรือราชวรดิษฐ์ :: เรามาสตาร์ทเครื่องลงเรือกันที่ ท่าเรือราชวรดิษฐ์ ซึ่งเป็นเขตของกองทัพเรือกันค่ะ บอกกันไว้ก่อนว่าที่ท่าเรือราชวรดิษฐ์นี้ไม่มีเรือรับส่งแวะตามท่านะคะ ใครอยากเดินทางไปยังท่าเรืออื่นๆ ให้เดินต่อจากท่าเรือราชวรดิษฐ์ไปอีกนิดและลงเรือที่ ท่าช้าง แทนค่า ลงเรือปุ๊บเราก็ล่องไปตามเจ้าพระยา ย้อนความหลังด้วยฝีมือการเล่าเรื่องโดยผู้รู้ลึกรู้จริงอย่าง คุณอนุชา เกื้อจรูญ ประธานสถาวัฒนธรรมเขตบางกอกน้อย คุณอนุชาเล่าว่า แต่เดิมบริเวณท่าช้างนี้คือที่อาบน้ำของช้าง และเป็นถิ่นที่อยู่ของเหล่าขุนนาง ต้นตระกูลเก่าแก่ อย่างตระกูลบุนนาค และตระกูลวงศ์อารยะ รวมไปถึง สุนทรภู่ ครูกลอนที่เราๆ รู้จักกันดีด้วยค่ะ          คุณอนุชา ไกด์กิตติมศักดิ์ของเรา   :: พระราชวังเดิม […]

วิตามินเสริม ต้องกินอย่างไร  วิตามินรวมดีหรือไม่? จะรู้ได้ยังไงว่าเราควรกินวิตามินตัวไหนบ้าง?

ผู้รักสุขภาพทุกคนรู้ดีว่า หากกินอาหารครบ 5 หมู่อย่างพอดี ก็ไม่มีความจำเป็นที่จะต้องกิน วิตามินเสริม หรืออาหารเสริม แต่บางครั้งการกิน วิตามินเสริม และแร่ธาตุก็เป็นสิ่งจำเป็น เพราะบางครั้งเราไม่สามารถกินอาหารได้ครบหมวดหมู่ เพราะชีวิตที่ค่อนข้างเร่งรีบ ต้องควบคุมอาหารอย่างหนัก กินได้น้อยกว่าที่ควร หรือมีอาการแพ้อาหาร ดังนั้น การกินวิตามินชนิดเม็ดเพื่อเสริมร่างกายก็เป็นสิ่งที่จำเป็นและขาดไม่ได้ งานวิจัยวิตามินและแร่ธาตุกวา 40 ปีที่ผ่านมา นักวิจัยพบว่า ผู้ที่ได้รับวิตามินบี 6 วิตามินบี 12 และกรดโฟลิกจากอาหารต่ำกว่าระดับที่ควรได้รับ มีความเสี่ยงโรคหัวใจเพิ่มขึ้น ส่วนผู้หญิงที่ตั้งท้องหากมีระดับกรดโฟลิกในเลือดต่ำ จะเสี่ยงต่อลูกในท้องทำให้เกิดอาการสมองพิการได้ ผู้ที่ได้รับวิตามินดีไม่พอก็ทำให้เนื้อกระดูกบางและเปราะ นอกจากนี้การหากขาดวิตามินซีและอี อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังได้ กิน วิตามินเสริม ชนิดรวมเม็ดเดียวเลยดีหรือไม่ วิตามินรวมส่วนใหญ่ มีปริมาณวิตามินและแร่ธาตุเพียงพอที่จะช่วยลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง ป้องกันหัวใจวาย มะเร็งลำไส้ใหญ่ เสริมสุขภาพสมอง และเพิ่มภูมิต้านทานได้ เพราะแม้จะวางแผนการกินดีอย่างไร ก็ยากที่จะกินอาหารให้ได้สารอาหารที่ร่างกายต้องการมากกว่า 40 ชนิดได้สม่ำเสมอในแต่ละวัน โดยเฉพาะในวัยผู้สูงอายุ แต่แม้การเสริมวิตามินรวมจะให้ประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่บางยี่ห้ออาจจะมีองค์ประกอบวิตามินบางตัวมากเกินไปก็จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ โดยเฉพาะถ้ามีวิตามินที่ละลายในไขมัน (เอ ดี อี เค) เกินขนาด เพราะร่างกายจะกำจัดส่วนเกินของวิตามินออกจากร่างกายได้ยาก […]

วีด้าวิลเลจ ชุมชนสำหรับคนกินมังสวิรัติในรัสเซีย

หากคุณเป็นมังสวิรัติแบบสุดโต่งที่ทนกลิ่นเนื้อสัตว์ปรุงสุกไม่ได้ หรือแค่คิดว่าต้องอาศัยอยู่ใกล้กับคนกินเนื้อสัตว์ก็แย่แล้ว ลองย้ายมาอยู่อพาร์ทเมนต์คอมเพล็กซ์เฉพาะสำหรับคนกินมังสวิรัติในรัสเซียดูมั้ย

keyboard_arrow_up