ถอน นิโคติน ออกจากร่าง ด้วย 5 เทคนิคนี้

การเสพติดสาร นิโคติน ทำให้การเลิกสูบบุหรี่มีความยากลำบาก แม้ผู้สูบจะรู้ว่า บุหรี่เป็นอันตรายต่อสุขภาพแต่ไม่สามารถเลิกได้ เนื่องจากจะเผชิญกับอาการ ถอนนิโคติน

หนีห่างจาก โรคซึมเศร้า แค่เรามีสุขภาพจิตที่ดี

การที่จะห่างไกลจาก โรคซึมเศร้า ได้ ก่อนอื่นเราต้องเป็นคนที่มีสุขภาพจิตที่ดี ยิ้มแย้ม แจ่มใส แต่หลายคนอาจสงสัยว่า แล้วแบบไหนที่เรียกว่า สุขภาพจิตดี เรามีคำตอบมาฝาก

ฟิตมาจากไหน ก็ต้องระวัง 4 โรคนี้ไว้

โรคนักกีฬา … เราอาจจะเห็นว่านักกีฬาส่วนใหญ่นั้นมีการฝึกซ้อมอย่างหนักหน่วง มีการกินอาหารที่มีประโยชน์ และมีระบบควบคุมเรื่องสุขภาพอย่างดี

8 เคล็ดลับก่อนนอน ตื่นมาสวยปิ๊ง!

ลองมาทำตาม 8 เคล็ดลับก่อนนอนกัน แบบนี้ถึงหลับอยู่ก็ยังสวยได้

เชื้อแบคทีเรีย “ เอชไพโลไร ” ภัยเงียบซ่อนอยู่ในกระเพาะอาหาร

เชื้อเฮลิโคแบคเตอร์ ไพโลไร หรือ เอชไพโลไร (Helicobacter pylori / H.pylori) นับว่าเป็นเชื้อแบคทีเรียชนิดหนึ่ง ที่เกิดจากการติดต่อระหว่างคนสู่คน

เช็กท่านอนให้ถูก นอนแบบไหนหลับสบายตลอดคืน

จัด ท่านอน ให้ถูก จะได้หลับสบายทั้งคืน งานวิจัยหลายชิ้นชี้ให้เห็นว่า สุขภาพของคนเรานั้นจะดีได้ ต้องได้รับการนอนหลับพักผ่อนไม่ต่ำกว่า 8 ชั่วโมง

กินแล้วไม่ได้ อ้วนขึ้น ทันที ของอย่างนี้อยู่ที่การสะสม

ไม่มีใครอ้วนขึ้นเพราะบุฟเฟต์มื้อเดียว และไม่มีใครผอมลงเพราะวิ่งไปแค่ชั่วโมงเดียวได้ ทุกอย่างต้องขึ้นอยู่กับความสม่ำเสมอของตัวเองทั้งนั้น

3 เหตุผลทางจิตวิทยา ที่ขัดขวางการลดน้ำหนัก

บางครั้งหลายคนก็ออกกำลังกายอย่างหนัก ยึดติดกับการนับแคลอรี่ในอาหารอย่างบ้าคลั่ง แต่พวกเขาก็ยังไม่สามารถลดน้ำหนักได้อยู่ดี รู้มั้ยว่าเป็นเพราะอะไร?

เช็ก 5 สัญญาณเสี่ยง โรคต้อกระจก อันตรายถึงขั้นตาบอดได้

โรคต้อกระจก เป็นปัญหาทางสายตาที่พบได้มากในกลุ่มวัยเกษียณ ซึ่งหากปล่อยไว้อาจกลายเป็นสาเหตุของภาวะตาบอดได้ จากการสำรวจพบว่ามีจำนวนถึง 42% ของผู้มีภาวะตาบอดมีสาเหตุมาจากภาะวะต้อกระจก

ผู้หญิงควรฉีดวัคซีน HPV เพื่อลดความเสี่ยง มะเร็งปากมดลูก

ปัจจุบันการให้วัคซีนเพื่อป้องกัน มะเร็งปากมดลูก เป็นที่ยอมรับโดยสากล ว่าเป็นแนวทางป้องกันโรคติดต่อที่สำคัญได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด

3 มะเร็งร้าย … ที่คุณผู้ชายอย่าได้ชะล่าใจ

มะเร็งร้าย เป็นสาเหตุการเสียชีวิตเป็นอันดับต้นๆ ของคนทั่วโลก จากข้อมูลของสำนักนโยบายและยุทธศาสตร์ กระทรวงสาธารณสุข รายงานว่าในปี พ.ศ. 2554 ประเทศไทยมีผู้เสียชีวิตด้วย โรคมะเร็งประมาณ 61,082 คน

รูปร่าง ที่แตกต่าง การควบคุมน้ำหนักก็ต่างกันไป

การที่แต่ละคนมี รูปร่าง ที่แตกต่างกัน ทำให้วัตถุประสงค์ในการจัดการน้ำหนักไม่เหมือนกัน รายละเอียดปลีกย่อยในการวางแผนดูแลตนเองย่อมไม่เหมือนกัน

ตรวจมะเร็งเต้านม …ภัยคุกคามหญิงไทยในปัจจุบัน

ทำไมถึงต้อง ตรวจมะเร็งเต้านม ? เพราะโรคมะเร็งเต้านม (Breast Cancer) เป็นโรคมะเร็งชนิดหนึ่งที่ส่วนใหญ่พบได้ในที่มีอายุมากกว่า 40 ปี

ไวรัส RSV ตัวร้าย ปล่อยไว้อันตรายถึงแก่ชีวิต

ทำความรู้จักกับ ไวรัส RSV เนื่องด้วยฤดูกาลที่อากาศมีการเปลี่ยนแปลง เข้าสู่ช่วงปลายฝนต้นหนาว ร่างกายต้องรับมือกับการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ

เตรียมตัวไปเที่ยว…แบบ (เบา)หวานๆ

หลังจากเหน็ดเหนื่อยกับการทำงานมานาน ถึงเวลาได้พักบ้างเที่ยวบ้าง เตรียมตัวไปเที่ยว เตรียมแพ็คกระเป๋าเสื้อผ้าของใช้ส่วนตัวก็วุ่นแล้ว แค่เอายากินไปให้ครบก็พอแล้วกระมัง

มารยาจานด่วน ภัยร้ายทำลายสุขภาพ

อาหารจานด่วน น่ากิน อร่อย สะดวก สบาย หาซื้อ หาทานได้ง่าย แต่รู้หรือไม่ว่าจานเหล่านั้นอันตรายยิ่งนัก มาดูกันชัดๆ ว่า “ มารยาจานด่วน ” อุดมด้วยอะไรบ้าง

แต่งเรียบๆ แต่น่าจดจำ สไตล์ normcore

“คนที่มีความคิดสร้างสรรค์มักจะต้องการแสดงตัวตนของตัวเองผ่านเสื้อผ้าที่สวมใส่ แต่ถ้าเราไม่ต้องไปนั่นขบคิดว่าทำอย่างไรจะได้สไตล์ที่สมบูรณ์แบบ เราก็จะมีพลังไปจดจ่อกับเรื่องอื่นได้” มาทิลด้า คาห์ล อาร์ตไดเร็กเตอร์ชาวนิวยอร์กกล่าว

keyboard_arrow_up