ไขมันพอกตับ โรคร้ายของมนุษย์เงินเดือนสายปาร์ตี้และสายปิ้งย่าง

ไขมันพอกตับ : ตับสำคัญอย่างไร ตับเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญมาก เพราะว่าตับเปรียบเสมือนเป็นศูนย์กลางการทำงานของส่วนต่างๆ  ของร่างกายเกือบทั้งหมด ตั้งแต่การย่อยอาหารในส่วนที่เรารับประทานเข้าไปเป็นอณูที่เล็กที่สุด หลังจากนั้นก็นำไปสร้างเป็นโปรตีนต่างๆ ตามสเป็คของร่างกายที่ต้องการ นอกจากนั้นสิ่งที่เรารับประทานเข้าไปกรณีที่เป็นพิษ ตับก็ยังมีหน้าที่ทำให้เสื่อมพิษหรือทำให้มีความรุนแรงของพิษที่ลดลง มากไปกว่านั้นตับยังมีหน้าที่ขับของเสียออกมาได้ โดยเฉพาะขับออกมาทางน้ำดี ในกรณีที่ท่อน้ำดีอุดตันหรือไม่สามารถขับของเสียออกมาได้  ตับก็จะทำให้มีการคั่งของของเสียโดยเฉพาะน้ำดีในร่างกาย  ก็จะเกิดมีภาวะที่เรียกว่า “ดีซ่าน” เวลาที่มีการอักเสบของตับนั่นคือตับทำงานได้ไม่ดี   สาเหตุทำลายตับ สำหรับโรคตับนั้นสามารถเกิดได้กับทุกคน  ไม่ว่าจะเป็นเพศหญิงหรือเพศชาย  อาจจะมีส่วนต่างๆ ที่มีความแตกต่างกันบ้างเล็กน้อย  เช่น ปัจจัยเสี่ยงในกรณีที่มีโอกาสที่จะพบกับสิ่งต่างๆ  ที่เพิ่มมากในแต่ละคนที่ไม่เหมือนกัน  โดยเฉพาะโรคสำคัญๆ  ที่จะมีผลกับตับคือ ไวรัสตับอักเสบ ซึ่งไม่จะเป็นเพศหญิงหรือเพศชายเมื่อได้รับการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบตั้งแต่  เอ, บี, ซี, ดี  หรืออี  ก็สามารถทำให้ตับอักเสบได้ทั้งสิ้น  นอกจากนั้นไวรัสบางตัว  เช่น  ไวรัสบีหรือซีก็จะทำให้มีการเกิดตับอักเสบเรื้อรังได้  และเมื่อมีการอักเสบมานานอาจเกิดภาวะตับแข็ง  รวมถึงการเกิดมะเร็งตับได้ การดื่มสุรา เครื่องดื่มแอลกฮอล์ทุกชนิดไม่ว่าจะเป็น  เหล้า  เบียร์  หากดื่มในปริมาณที่มากเกินความพอดี  เช่น  ในเพศหญิงเกินกว่าเบียร์  1  กระป๋องต่อวัน  หรือในเพศชายเกินกว่าเบียร์  1  ขวดกลมต่อวันก็จะมีผลเสียต่อตับในระยะยาวได้  ซึ่งนานเข้าก็อาจจะทำให้เกิดมีตับอักเสบ  […]

ตั้งเป้าหมายแล้วก้าวไปให้ถึง ด้วยเทคนิคการ “ทำความฝันให้เป็นความจริง”

ประสบความสำเร็จในชีวิตได้ด้วยเทคนิค “ทำความฝันให้เป็นความจริง” คุณเคยรู้สึกเคว้งคว้าง ไร้ทิศทาง ไม่รู้ว่าจะก้าวไปทางไหน จะทำอะไรต่อ ไม่รู้ว่าเป้าหมายของเราคืออะไร และอนาคตของเราจะเป็นอย่างไรบ้างไหมคะ? บางครั้งเรามีความฝันมากมาย แต่ก็ไม่มีโอกาสที่จะ ทำความฝันให้เป็นความจริง ได้สักที ด้วยหลายๆ สาเหตุ ไม่ว่าจะเป็น “ความไม่พร้อม” “ไม่มีเวลา” “ไม่มีความสามารถ” หรือบางครั้งเราอาจรู้สึกว่าความฝันนั้นมันช่างสูงส่งเกินไป จนยากที่จะไปถึง เราจึงไม่ประสบความสำเร็จ ดังที่เราต้องการสักที Goodlifeupdate ขอแนะนำเทคนิคดีๆ ในการเริ่มต้นทำความฝันของคุณให้เป็นความจริง เพื่อให้คุณได้ก้าวเข้าใกล้ความฝันของคุณเข้าไปอีกขั้น และสามารถทำความฝันนั้นให้เป้นความจริงได้ในที่สุด   ::: จดบันทึกความฝัน ::: จินตนาการถึงเป้าหมายที่เป็นรูปธรรม มองให้เห็นภาพลอยขึ้นอย่างชัดเจนในจินตนาการของคุณ แล้วจดบันทึกสิ่งต่างๆ ที่คุณอยากทำ จดทั้งหมดออกมาตามที่คิดออก โดยที่ยังไม่ต้องเรียงลำดับใดใดทั้งสิ้น เขียนสิ่งที่คุณชอบ สิ่งที่คุณอยากทำ สิ่งที่คุณใฝ่ฝัน ไม่ว่าสิ่งนั้นจะง่าย หรือยาก หรือดูเป็นไปไม่ได้สักเพียงไหน ก็เขียนไล่เรียงออกมาให้หมด เมื่อจดได้ครบทั้งหมดแล้ว จึงเริ่มเรียงลำดับจากเรื่องที่ทำง่ายไปสู่เรื่องที่ทำยาก ใส่กำหนดเวลาที่อยากให้ความฝันนั้นสำเร็จ การทำเช่นนี้จะเป็นการตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนให้กับชีวิตของเรา มองเห็นแผนการปฏิบัติตน และ การใช้ชีวิต เพื่อมุ่งไปสู่สิ่งที่เราใฝ่ฝันนั้น และเมื่อเราปฏิบัติตามนั้น ความฝันของเราก็จะกลายเป็นคามจริงค่ะ   […]

รู้จัก รักษา และป้องกัน กระเพาะปัสสาวะอักเสบ โรคยอดฮิตของสาวออฟฟิศ

รู้จัก รักษา และป้องกัน กระเพาะปัสสาวะอักเสบ โรคยอดฮิตของสาวออฟฟิศ กระเพาะปัสสาวะอักเสบ เป็นโรคที่พบบ่อยในผู้หญิง โดยเฉพาะผู้หญิงช่วงอายุ 20 -50 ปี และยิ่งสาวๆ คนไหนที่ชอบกลั้นปัสสาวะบ่อยๆ เป็นเวลานานๆ หรือดื่มน้ำน้อย ก็ยิ่งมีโอกาสที่จะเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบได้ง่ายมากขึ้น มาทำความรู้จักกับโรคกระเพาะปัสสาวะ โรคยอดฮิตของสาวออฟฟิศ เพื่อที่จะสามารถป้องกันและรักษาได้อย่างถูกวิธี เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงค่ะ   สาเหตุของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ท่อปัสสาวะของผู้หญิงสั้นกว่าท่อปัสสาวะของผู้ชาย และอยู่ใกล้กับทวารหนัก จึงมีโอกาสสูงที่เชื้อแบคทีเรียซึ่งปกติมีอยู่จำนวนมากบริเวณทวารหนักจะเคลื่อนเข้าสู่กระเพาะปัสสาวะ จนเกิดการฟักตัวของเชื้อ และเกิดอาการอักเสบในที่สุด นอกจากนี้ การมีเพศสัมพันธ์ยังอาจทำให้เชื้อแบคทีเรียหลุดเข้าเข้าไปในกระเพาะปัสสาวะได้อีกด้วย   อาการของโรคกระเพาะปัสสาวะ รู้เร็ว รักษาไว ก็หายได้อย่างทันใจ หลังจากรู้จักสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบแล้ว คราวนี้เราลองมาสังเกตอาการของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบกันดูค่ะ ว่ามีอาการอย่างไรบ้าง หากพบว่าเรากำลังมีอาการเช่นนี้อยู่ อย่าลืมรีบรักษานะคะ ปวดปัสสาวะบ่อย กลั้นไม่ค่อยได้ ต้องเข้าห้องน้ำบ่อยๆ ปัสสาวะแต่ละครั้งออกมาปริมาณน้อย รู้สึกแสบในท่อปัสสาวะ ปวดเสียวตอนที่ถ่ายสุด ทุกข์ทรมานทุกครั้งเวลาที่ต้องปัสสาวะ รู้สึกตึง ปวดถ่วง บริเวณท้องน้อย ปัสสาวะมีกลิ่นผิดปกติ ปัสสาวะมีเลือดปน   วิธีการตรวจวินิจฉัย หากคุณกำลังมีอาการผิดปกติ คาดเดาว่าอาจจะเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ […]

ระวัง ! 10 อาการที่มาพร้อมพฤติกรรม นอนไม่พอ

สำหรับผู้ใหญ่ การนอนที่ดีคือควรนอนให้ได้วันละ 8-10 ชั่วโมง หาก นอนไม่พอ หรือนอนดึกอาจทำให้เกิดโรคและความผิดปกติในร่างกายดังต่อไปนี้   :: โรคอ้วน :: หากเรานอนไม่พอ ร่างกายของเราจะหลั่งฮอร์โมนเกรลิน (ghrelin) ที่เกี่ยวกับความอยากอาหาร ทำให้คนที่อดนอนหรือนอนดึก รู้สึกหิวผิดปกติและอยากกินอาหารตลอดเวลา โดยปัญหานี้จะพบในวัยรุ่นถึงวัยกลางคนมากกว่ากลุ่มผู้สูงอายุ เพราะการอยู่ในสภาวะตื่นเป็นเวลานานจะทำให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานและอยากรับประทานอาหารมากขึ้น   :: โรคเบาหวาน :: การอดนอนจะทำให้เกิดความผิดปกติของการเผาผลาญน้ำตาลในเลือด ทำให้มีน้ำตาลในเลือดไม่เพียงพอ ทำให้เราต้องรับประทานอาหารมากขึ้น อาการจะคล้ายผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 หากเป็นผู้ป่วยเบาหวานอยู่แล้วและพักผ่อนไม่เพียงพอจะทำให้ระดับกลูโคสในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว 23% รวมถึงระดับอินซูลินที่สูงขึ้น 48% เช่นกัน การวิจัยบางส่วนยังพบว่าผู้ป่วยเบาหวานที่นอนไม่พอจะเกิดภาวะร่างกายดื้ออินซูลินอีกด้วย   :: ระบบภูมิคุ้มกันต่ำลง :: หากเรานอนติดติดต่อกันร่างกายจะอ่อนแอและลงท้ายด้วยการป่วยเป็นหวัด เพราะฮอร์โมนที่ทำหน้าที่ซ่อมแซมร่างกายทำงานได้ไม่เต็มที่ ภูมิคุ้มกันของเราต่ำลง ทำให้ความสามารถในการต้านเชื้อไวรัสและแบคทีเรียเสียไป   :: ระบบย่อยอาหารผิดปกติ :: หากนอนไม่พอร่างกายจะต้องใช้เวลาเพิ่มขึ้นถึง 40% เพื่อจัดการระดับน้ำตาลในเลือด หากรับประทานอาหารประเภทแป้งเข้าไป อีกอย่าง ถ้ามีระดับน้ำตาลในเลือดสูงนานๆ จทำให้ร่างกายแก่เร็วด้วย   :: […]

พัฒนาตนเอง ด้วยการเปลี่ยนพฤติกรรม เลิกเป็นคน “คิดแล้วไม่ทำ”

พัฒนาตนเอง เลิกเป็นคน “คิดแล้วไม่ทำ” เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ที่ “คิด และ ทำ” อย่างชาญฉลาด คุณเป็นคนหนึ่งที่มักจะมีความคิดและไอเดียต่างๆ มากมาย หลายไอเดียก็ดี สร้างสรรค์ และน่าสนใจ แต่ในที่สุดคุณก็ไม่ได้ลงมือทำอะไรกับความคิดนั้น ปล่อยให้ความคิดยังคงกลายเป็นเพียงความคิดอยู่ต่อไป มาทำความคิดของคุณให้กลายเป็นความจริง ด้วยการ พัฒนาตนเอง เพื่อแก้นิสัย “คิดแล้วไม่ทำ” กันเถอะค่ะ   ::: “ความกังวล” ยิ่งคิดก็ยิ่งเพิ่ม ::: สาเหตุยอดนิยมอย่างหนึ่งของคน “คิด แล้ว ไม่ทำ” คือ “ความกังวล” คุณกลัวว่าเมื่อลงมือทำแล้วจะประสบปัญหา หรือพบเจอกับอุปสรรคต่างๆ คุณจึงต้องคิดวางแผนอย่างถี่ถ้วนเสียก่อน อุดทุกช่องโหว่ที่อาจเกิดความผิดพลาดขึ้นได้ ไตร่ตรอง ตัดสินใจ ทุ่มเทกายใจ จนหลายครั้งที่อาจรู้สึกท้อไปเสียก่อนที่จะได้เริ่มลงมือทำให้เกิดขึ้นจริง แต่แท้ที่จริงแล้ว ความกังวลนั้น ยิ่งคิดก็ยิ่งมีเพิ่มขึ้น พอกังวัลเรื่องหนึ่ง คุณก็จะพาลคิดกังวลในเรื่องต่อๆไปตามมาอีกมากมาย จนกลายเป็นความกังวลที่ทบเท่าทวีคูณ จนไม่กล้าลงมือทำเสียที พยายามคิดกังวลให้น้อยลง ปล่อยใจให้สบาย มองและวางแผนตามความเป็นจริง แล้วลงมือทำตามที่คิดกันเถอะค่ะ   ::: “ความกังวล” คือสิ่งที่ไม่มีอยู่จริง […]

6 สัญญาณ ที่บ่งบอกว่าคุณคือ ” คนสำคัญ ” สำหรับเขา

6 สัญญาณ ที่บ่งบอกว่าคุณคือ ” คนสำคัญ ” สำหรับเขา คนเราเดาใจกันยาก บางครั้งคุณอาจไม่แน่ใจว่าคนคนนี้กำลังคิดกับเราอย่างไรกันแน่นะ แล้วเรามีความสำคัญสำหรับเขาบ้างหรือเปล่า มาดู 6 สัญญาณ ที่อาจบ่งบอกว่าคุณคือ ” คนสำคัญ ” สำหรับเขากันค่ะ   1. เขานึกถึงคุณอยู่เสมอ ไม่ว่าจะทำอะไร เขาก็มักจะนึกถึงคุณ ไม่ว่าจะเล่าให้ฟัง ถ่ายรูปมาให้ดู ซื้อมาฝาก คุณคือคนที่เขามักจะนึกถึงอยู่บ่อยครั้ง มีการติดต่อหรือไปมาหาสู่กันอยู่เป็นประจำ   2. เขาชอบเล่าเรื่องของเขาให้คุณฟัง เขามีความสุขที่ได้เล่าเรื่องต่างๆ และคอยอัปเดตชีวิตให้คุณฟัง เขาอยากคุณรับรู้อยู่เสมอว่าเขาเป็นอย่างไร ทำอะไรอยู่บ้าง เหมือนคอยมารายงานตัวให้คุณรับทราบ เป็นหนึ่งพฤติกรรมที่น่ารักน่าเอ็นดูอยู่เหมือนกันนะคะ   3. เขาจดจำรายละเอียดเกี่ยวกับคุณได้ ยกตัวอย่างเช่น เขาจำได้ว่าคุณชอบรับประทานอะไร ไม่ชอบรับประทานอะไร ชอบไปที่ไหน ชอบทำอะไร ฟังเพลงแนวไหน รายละเอียดเหล่านี้อาจดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กน้อยของใครหลายๆ คน แต่ไม่ใช่สำหรับเขาคนนี้ ที่คอยใส่ใจในรายละเอียดต่างๆ ของคุณอยู่เสมอ จนบางครั้งคุณอาจรู้สึกแปลกใจว่า “เอ๊ะ! เขาจำเรื่องนี้อย่างไรกันนะ?” แม้แต่ตัวคุณเอง […]

6 คำพูดติดปาก ที่ควรคิดก่อนใช้เพื่อ รักษาความสัมพันธ์

6 คำพูดติดปาก ที่ควรคิดก่อนใช้เพื่อ รักษาความสัมพันธ์   การใช้คำพูดเป็นเรื่องละเอียดอ่อน และความเคยชินอาจทำร้ายความรู้สึกของใครสักคนได้ง่ายๆ เช่นกัน เราอาจมีคำพูดติดปากที่เรามักใช้ออกมาบ่อยๆ โดยที่ไม่รู้ตัว แต่ไม่ใช่จะใช้ได้กับทุกสถานการณ์ ในกรณีที่เราต้องพูดคุยกับผู้ใหญ่ หัวหน้างาน หรือคนที่ไม่ได้รู้จักกันดี เพื่อ รักษาความสัมพันธ์ และสร้างความประทับใจในบทสนทนา บางคำพูดก็ต้องระมัดระวังเวลาใช้ด้วยเหมือนกัน   :: อ้อ เหรอ แล้วแต่ ก็ได้ :: เป็นอีกคำที่ควรระวังอย่าให้ติดปาก ในกรณีที่คนถามต้องการคำตอบที่ชัดเจน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นบทสนทนาที่จริงจังและอยู่ในหน้าที่รับผิดชอบเพราะนั่นแสดงถึงความเอาใจใส่ และความสามารถในการตัดสินใจของคุณ   :: แน่ใจนะ :: การถามเหตุผลหรือขอคำแนะนำเป็นเรื่องที่ดี แต่ก็ไม่ควรใช้คำนี้บ่อยจนพร่ำเพรื่อ เพราะเหมือนเป็นการแสดงความสงสัยในคำพูดของเขาบ่อยจนเกินไป นอกจากจะทำให้อีกฝ่ายไม่มั่นใจในตัวเองมากขึ้นเรื่อยๆ แล้ว ยังอาจทำให้เขาไม่พอใจได้แม้คุณจะไม่ได้เจตนาก็ตาม   :: ฉันรู้สึกว่า ฉันว่า ฉันไม่อยาก :: ไม่ใช่เรื่องผิดถ้าจะพูดแสดงความคิดเห็นของตัวเอง แต่หากใช้บ่อยเกินไปจะกลายเป็นว่าเรายึดตัวเองเป็นศูนย์กลางของบทสนทนาโดยที่ไม่รู้ตัว ควรเปิดโอกาสให้คู่สนทนาของเราออกความเห็นบ้าง   :: ไม่ชอบ ไม่เอา ไม่สนใจ :: การซื่อสัตย์ต่อตัวเองเป็นเรื่องที่ดี […]

6 เคล็ดลับความสำเร็จ งานรุ่งพุ่งไกลคุณทำได้

6 เคล็ดลับความสำเร็จ งานรุ่งพุ่งไกลคุณทำได้   การทำงานสักอย่างให้สำเร็จอาจจะต้องใช้ทั้งความอดทนและความตั้งใจ แต่หากอยากให้ทั้งตัวเองและผลงานมีคนให้ความสนใจในวงกว้าง มีเจ้านายคอยสนับสนุน และโดดเด่นขึ้นในสายตาใครๆ เคล็ดลับความสำเร็จ ระดับนี้อาจต้องใช้บุคลิกเฉพาะตัวช่วยเสริมอีกแรง   :: ชำนาญในบางสิ่งที่หาใครแทนได้ยาก :: ไม่ใช่กระโดดเข้าไปอาสาทำงานทุกสิ่งที่เจ้านายมอบหมายให้แบบนั้นคุณอาจทำได้หลายอย่างแต่ไม่ชำนาญสักอย่าง ทางที่ดีควรเลือกสิ่งที่ถนัด หรือเลือกบางสิ่งที่คนอื่นทำไม่ค่อยได้ ฝึกฝนให้เก่ง เมื่อมีโอกาสควรอาสาทำในทันที เพราะโอกาสไม่ได้เปิดกว้างตลอดเวลา และเมื่อคุณเป็นเพียงคนไม่กี่คนที่ทำสิ่งนั้นได้ โอกาสและความโดดเด่นจะตกเป็นของคุณ   :: แสดงความสามารถให้เต็มที่:: ข้อหนึ่งที่ควรรู้คือผู้บริหารส่วนใหญ่ชอบคนขยันที่มีความทะเยอทะยาน ไม่ใช่คนที่ทำให้เสร็จไปวันๆ บนสนามแข่งขันแห่งชีวิตจริง ประสบการณ์จะกล่อมเกลาให้คุณกล้าหาญ การแสดงความสามารถให้ถูกที่ ถูกเวลาคือหนึ่งในก้าวสำคัญสู่การประสบความสำเร็จ   :: มีความรับผิดชอบ :: คุณอาจเป็นคนเก่งแต่หากขาดความเสมอต้นเสมอปลาย ก็ไม่อาจเอาชนะอุปสรรคในปลายทางได้ การมีวินัยและมีความรับผิดชอบไม่เพียงแต่จะทำให้เจ้านายให้ความมั่นใจในตัวเรา แต่จะช่วยให้เราก้าวอย่างมั่นคงไปถึงเป้าหมายได้ในไม่ช้า   :: ใฝ่รู้อยู่เสมอ :: ความรู้คือหนึ่งสิ่งที่จะติดตัวเราไปทุกหนแห่ง หากมีเวลาควรไปเข้าอบรมหาความรู้ใหม่ๆ บ้าง คนมีความรู้ไปที่ไหนใครก็รัก เช่นเดียวกับเวลาที่คุณมักรู้สึกดีๆ กับคนที่เป็นที่พึ่งให้เราได้เสมอในยามจำเป็น   :: เอาใจใส่เรื่องบุคลิกภายนอกบ้าง :: การรู้จักเอาใจใส่เรื่องสไตล์การแต่งตัว การวางตัว และบุคลิกภายนอกย่อมดีกว่าการทำงานจนผมเผ้าฟูไม่น่ามอง […]

สถาบันประสาทวิทยา เฉลยข้อข้องใจ….อยู่อย่างไรกับโรคพาร์กินสัน

อยู่อย่างไรกับโรคพาร์กินสัน เนื่องในวันโรคพาร์กินสันโลก สถาบันประสาทวิทยาซึ่งมีพันธกิจในการศึกษาและพัฒนาองค์ความรู้จึงได้จัดกิจกรรม “สั่น สั่น สั่น กับพาร์กินสัน” เพื่อสร้างความรู้และความเข้าใจที่ถูกต้องให้แก่ผู้ป่วย ญาติหรือผู้ดูแลผู้ป่วย ด้วยการบรรยายให้ความรู้เกี่ยวกับโรคพาร์กินสัน เคล็ดลับดูแลตนเองสำหรับผู้ป่วย พร้อมไขข้อข้องใจเกี่ยวกับโรคพาร์กินสันให้แก่ผู้ป่วยที่มี ข้อสงสัยอย่างใกล้ชิด โดยภายในงานได้มีกลุ่มผู้ป่วย บุคคลทั่วไป สนใจเข้าร่วมงานจำนวนกว่า 130 คน นพ. อัครวุฒิ วิริยเวชกุล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรกรรมระบบประสาท สถาบันประสาทวิทยา กล่าวว่า โรคพาร์กินสันนับว่าเป็นอีกหนึ่งโรคที่โลกให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก เนื่องจากเป็นโรคที่เกิดจากความเสื่อมของสมองและระบบประสาทที่พบได้บ่อยเป็นอันดับที่ 2 รองจากโรคอัลไซเมอร์ โดยสถิติผู้ป่วยเป็นโรคพาร์กินสันทั่วโลกอยู่ที่ประมาณร้อยละ 1 ในกลุ่มผู้ที่อายุเกิน 65 ปี และมักพบในผู้ป่วยเพศชายมากกว่าเพศหญิง โรคพาร์กินสันคืออะไร โรคพาร์กินสัน คือโรคทางสมองที่เกิดจากเซลล์ประสาทในบางตำแหน่งเกิดมีการตายโดยไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด ทำให้สารสื่อประสาทในสมองที่ชื่อว่า โดปามีน (Dopamine) ซึ่งเป็นสารที่มีหน้าที่ควบคุมการเคลื่อนไหวของร่างกายมีปริมาณลดลง จนส่งผลกระทบต่อการเคลื่อนไหวของผู้ป่วย ซึ่งสามารถจำแนกอาการของโรคพาร์กินสันได้ทั้งหมด 5 ระดับ ได้แก่ ระดับที่ 1 – ผู้ป่วยมีอาการสั่นน้อย มีอาการสั่นเพียงข้างใดข้างหนึ่งเท่านั้น และยังสามารถดำเนินชีวิตได้ตามปกติ ระดับที่ 2 – […]

ผลวิจัยเผย! หากอยากเป็นคนมีมนุษยสัมพันธ์ดีต้อง “กินของหวาน-ใช้มือเป็น-เล่นใหญ่”

ไม่ว่าใครๆ ก็อยากเป็นคนมนุษยสัมพันธ์ดี เข้ากับใครก็ได้ ใครเห็นก็เอ็นดู  แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างไร ลองมาดูคำแนะนำต่อไปนี้จากงานวิจัยต่างๆ ที่อาจช่วยเพิ่มความมั่นใจในการเข้าหาผู้คนมากขึ้น มาเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ที่เต็มไปด้วยความมั่นใจและภาพลักษณ์ที่ดีกันเถอะ! ผลวิจัยระบุ คนที่ชอบของหวานมักเป็นคนมนุษยสัมพันธ์ดี ไบรอัน ไมเออร์ จากวิทยาลัยเกตทีสเบิร์ก (Gettysburg College) สหรัฐอเมริกา ได้วิจัยเรื่องความสัมพันธ์ระหว่างนิสัยกับรสชาติอาหาร ไม่ว่าจะเป็นของหวาน เช่น น้ำผึ้ง ช็อกโกแลต อาหารรสเผ็ดร้อนที่ใส่พริกไทยมากๆ และของรสเปรี้ยวอย่างมะนาว ผลวิจัยแสดงแนวโน้มว่า คนที่ชอบของหวานมักเป็นคนมนุษยสัมพันธ์ดี  คนชอบที่ของเผ็ดๆ มักเป็นคนพูดเก่ง และคนที่ชอบรสขมๆ มักขี้กังวล  ดังนั้น การเห็นใครชอบกินของหวานบ่อยๆ  ให้คิดไว้ก่อนได้ว่า เขาเป็นคนมีอัธยาศัยดี ทักทายคุยเล่นกันได้ หรือหากมีปัญหา พวกเขาก็ยินดีจะช่วยเหลืออย่างเต็มที่ หากไม่นับเรื่องการวิจัย อันที่จริงแล้วการได้กินของหวานๆ ก็ต้องย่อมรู้สึกอารมณ์ดีเป็นธรรมดา บางคนที่ชอบของหวานก็มักจะมีขนมติดตัวไว้เสมอ และมักจะนำมาแบ่งปันกันกินกับคนรอบข้างด้วย ทำแบบนี้ก็อาจจะพูดได้ว่า ขนมหวานช่วยสร้างความสัมพันธ์อันดีและทำให้ตัวเราดูเป็นคนอัธยาศัยดีด้วย  แต่การกินของหวานอาจจะทำให้อ้วนและสุขภาพแย่ ดังนั้น ต้องกินอย่างพอดีนะ   นักวิจัยเผย อยากพัฒนาตนเองเป็นคนพูดเก่ง ต้องใช้มือเป็นด้วย เวลาดูการโต้วาทีของผู้เข้าชิงตำแหน่งประธานาธิบดีสหรัฐอเมริกา ถ้าลองสังเกตจะพบว่ามือของพวกเขาขยับไปมาตลอดเวลา ผู้ฟังแทบจะไม่ละสายตาออกจากผู้พูดเลยสักนิด การขยับมือแบบนี้เรียกว่า Visual […]

รักษาสิวเสี้ยนอย่างถูกวิธี และวิธีกำจัดสิวเสี้ยนอย่างปลอดภัย รูขุมขนไม่กว้าง

สิวเสี้ยน สิวเสี้ยนอาจเรียกอีกอย่างว่าสิวอุดตันได้ โดยจะเป็นสิวเม็ดเล็กๆ ที่เรามักเห็นเป็นสีดำ ในบางคนอาจเห็นเป็นสีขาว โดยมักขึ้นบริเวณจมูกและข้างจมูก อันที่จริงแล้วสิวเสี้ยนเหล่านี้เกิดจากการอุดตันของรูขุมขน โดยปกติสิวชนิดอื่นหัวมักจะปิด แต่สิวเสี้ยนจะมีลักษณะหัวเปิด ซึ่งเกิดจากขนอ่อนๆ บริเวณดังกล่าวไม่หลุดล่วงไป  แล้วไปรวมตัวกับน้ำมันจากต่อมไขมันและเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว โดยเซลล์ผิวหนังที่ตายเหล่านี้เมื่อสัมผัสกับออกซิเจนในอากาศก็จะเกิดเป็นสีดำหรือสีขาวขุ่นขึ้น ทำให้รูขุมขนบริเวณนั้นอุดตัน เกิดเป็นสิวเสี้ยนขึ้นมา  ซึ่งสิวเสี้ยนอุดตันหัวดำหัวขาวนอกจากบริเวณจมูกแล้ว ยังสามารถเกิดขึ้นบริเวณอื่นของร่างกายที่มีรูขุมขนได้ด้วย เช่น คาง หลัง ลำคอ หน้าอก และหลัง โดยการเกิดสิวดังกล่าวเป็นกระบวนการทางธรรมชาติของร่างกาย ไม่ได้มีความสัมพันธ์กับการทำความสะอาดผิวหน้าแต่อย่างใด แต่ถ้าหากเราดูแลผิดวิธีก็ทำให้อาการแย่ลงหรือเกิดการอักเสบตามมาได้   สาเหตุสิวเสี้ยนและปัจจัยที่ทำให้เกิดการอักเสบตามมา อายุและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โดยสิวเสี้ยนหรือสิวอุดตันจะพบมากในกลุ่มวัยเจริญพันธุ์ เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพศที่ถูกสร้างมากขึ้นมีผลต่อการผลิตน้ำมันของต่อมไขมันที่มากขึ้นด้วย  โดยเกิดได้ทุกช่วงวัย เพียงแต่ในช่วงอายุ 11 – 30 ปีจะมีโอกาสมากกว่า เพราะฮอร์โมนที่มีอิทธิพลกับการทำงานของต่อมไขมัน คือ แอนโดรเจน (Androgen) เป็นฮอร์โมนเพศชาย ซึ่งในผู้หญิงก็มีการสร้างฮอร์โมนนี้เช่นกันแต่น้อยกว่า การใช้ยาคุมกำเนิด การตั้งครรภ์ หรือช่วงเวลาก่อนมีประจำเดือน โดยในผู้หญิงบางคนการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนช่วงเวลาดังกล่าวก็ทำให้เกิดสิวอุดตันหรือสิวเสี้ยนมากขึ้น บางรายเกิดการอักเสบร่วมด้วย ซึ่งจะพบได้บ่อยบริเวณจมูกและคาง การใช้ยาที่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์ ทำให้โครงสร้างของผิวเปลี่ยนแปลง ทำให้ผิวอ่อนแอลง ซึ่งเป็นปัจจัยหนึ่งที่อาจทำให้สิวเสี้ยนกลายเป็นสิวอักเสบได้ มลภาวะและแสงแดด ส่งผลต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากขึ้น […]

ทำความรู้จัก ‘อิคิไก’ เหตุผลเล็กๆ ที่เราควรมีชีวิตอยู่ต่อไป

  เคยตั้งคำถามมั้ย? ทำไมเราถึงควรตื่นแต่เช้า ลุกขึ้นมาทำกิจวัตรประจำวันที่แสนจะเคยชินให้ผ่านไป เพราะอะไรเราถึงยังทำมันได้ทุกวันแบบนี้ ? คงเป็นเรื่องธรรมดา ที่บางครั้งเราจะเบื่อหน่าย ไม่มีความสุข หรือไม่อยากลุกจากเตียงมาทำงานหรือภารกิจในแต่ละวัน นั่นอาจเป็นเพราะเรายังไม่ได้ค้นพบหรือทำความรู้จักกับ ‘อิคิไก’ ของตัวเองนั่นเอง   ‘ อิคิไก ’ (ikigai) คืออะไร ? อธิบายตามคำศัพท์ ‘อิคิ’ แปลว่า ชีวิต ส่วน ‘ไก’ แปลว่า คุณค่าทางจิตใจ มีความหมายว่า คุณค่าของการมีชีวิตอยู่ อิคิไกไม่ใช่แนวทางการใช้ชีวิต แต่เป็นเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ที่แฝงอยู่ในชีวิตประจำวันของเรา สิ่งที่เราอาจจะมองข้ามไป หรือสิ่งที่เราเห็นคุณค่าของมันอยู่แล้ว อิคิไกของใครคนหนึ่งอาจเป็นกาแฟรสชาติดีในทุกๆ เช้า หรือบางคนอาจเป็นรอยยิ้มพิมพ์ใจที่ลูกสาวส่งให้ก่อนออกไปทำงาน สำหรับบางคนอาจเป็นความรู้สึกพอใจในยามที่ได้ทำบางอย่างให้สำเร็จไปในแต่ละวัน   มันก็แค่สิ่งเล็กๆ เพียงเท่านี้เอง แต่สำคัญเพียงพอจะทำให้เราอยากมีชีวิตอยู่ต่อไป เคน โมงิ ผู้เขียนหนังสือ ‘อิคิไก ความหมายของการมีชีวิตอยู่’ อ้างอิงถึงงานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ศึกษาประโยชน์ของอิคิไกที่มีต่อสุขภาพ ผลการวิจัยสามารถสรุปได้อย่างกว้างๆ ว่า การมีอิคิไกแสดงให้เห็นกรอบความคิดของกลุ่มตัวอย่างที่จะทำชีวิตตัวเองให้มีความสุขและอยู่อย่างกระฉับกระเฉง ยิ่งไปกว่านั้น กลุ่มตัวอย่างที่มีอิคิไกในชีวิต […]

HEARTIST ก้าวแสนพิเศษของแบรนด์ที่มองลึกเข้าไปในตัวตนและความเท่าเทียม

“แบรนด์เราชื่อ Heartist ค่ะ ความหมายก็คือ heart บวกกับ artist เพราะเราเป็นpureheartand intuitiveart ที่มากกว่าศิลปะแแบpure art มันคือศิลปะที่มาจากสัญชาตญาณของเขา  และเราไม่มีการบังคับ ลวดลายต่างๆ ที่เห็นเกิดจากที่เขาอยากทำ มาจากใจล้วนๆ ไม่ได้บังคับเรื่องสีหรือแม้แต่เรื่องลวดลายการทอ ทอได้นิดนึง อยากไปวิ่งเล่นหรืออะไรก็ห้ามบังคับน้องกลับมาทำ ทุกอย่างมาจากธรรมชาติของเขา”   คุณโปสเตอร์ผู้หญิงตัวเล็กๆ เจ้าของโครงการ ‘Heartisrt’ เล่าถึงแนวคิดของโครงการให้ฟังทั้งรอยยิ้ม   จุดเริ่มต้นประกายความคิดนี้มาจากที่เธอได้ไปเป็นอาสาสมัครโครงการอณุโรทัย ซึ่งเป็นโครงการเพื่อเด็กพิเศษ ตอนนั้นแม่เด็กในกลุ่มพูดว่าการมาทอผ้าที่นี่ทำให้ลูกของเขามีคุณค่าความเป็นมนุษย์ ประโยคนี้เองที่ทำให้คุณโปสเตอร์ฉุกคิดและอยากจะทำอะไรสักอย่างให้ผู้คนได้เข้าถึงและรับรู้คุณค่าของเด็กๆ กลุ่มนี้มากขึ้น   เมื่อถามถึงวิธีการคัดเลือกเด็กเข้าโครงการ คุณโปสเตอร์บอกว่าสิ่งสำคัญคือวิสัยทัศน์ของผู้ปกครองเป็นหลัก   “เราเชื่อว่าคนทุกคนมีคุณค่าความเป็นมนุษย์เท่าเทียมกันหมด มีศักยภาพที่ซ่อนเร้นอยู่พอทำได้ ทั้งนี้ทั้งนั้น เขาจะทำสิ่งเหล่านี้ไม่ได้เลยถ้าผู้ปกครองไม่ช่วย ไม่เห็นคุณค่าของเขาแล้ว ใครก็ไม่สามารถช่วยได้ คือเราจะไม่รับคนที่เอาลูกมาทิ้งไว้กับเรา แค่เพราะอยากให้เราดูเด็กให้”   กว่าจะได้ผ้าทอสักผืน บางชิ้นใช้เวลานานถึง 6 เดือน   “เพราะทุกขั้นตอนขึ้นอยู่กับอารมณ์ของน้องๆ ณ ขณะนั้นบางชิ้นเล็กเกินกว่าจะเอามาทำสินค้า เราก็ไม่ทิ้ง เพราะถือว่าทุกชิ้นสวยหมดและเรารับซื้อทุกชิ้น รวมถึงสนับสนุนค่าใช้จ่ายด้านอุปกรณ์ในระยะเริ่มต้น […]

10 สัญญาณ “เสี่ยงมะเร็ง” ตรวจพบไว รักษาได้

10 สัญญาณ “เสี่ยงมะเร็ง” ตรวจพบไว รักษาได้ “โรคมะเร็ง” โรคที่ใครๆ ต่างก็หวาดกลัว และไม่อยากให้เกิดขึ้นกับตนเอง มาดูแลรักษาสุขภาพของเราให้แข็งแรงเพื่อป้องกันโรคมะเร็ง พร้อมสังเกต 10 สัญญาณที่อาจ เสี่ยงมะเร็ง เพื่อที่จะสามารถตรวจรักษาได้อย่างรวดเร็วที่สุดกันค่ะ ข้อมูลจากสถาบันมะเร็งแห่งชาติ กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข เปิดเผยถึงสถานการณ์มะเร็งในปัจจุบันว่า ประเทศไทยมีอัตราการเกิดโรคมะเร็งเพิ่มสูงขึ้น โดยมีผู้ป่วยมะเร็งรายใหม่มากถึงประมาณ 120,000 คนต่อปี และมีจำนวนที่เพิ่มสูงขึ้นเรื่อยๆ ทุกปี โรคมะเร็งจึงยังก้าวขึ้นมาเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับหนึ่งของประเทศไทย เรียกได้ว่า มีคนไทยที่เสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งมากถึง 8 รายต่อชั่วโมง เลยทีเดียว   5 อันดับ โรคมะเร็งของผู้ชายไทย อันดับ 1 มะเร็งตับและท่อน้ำดี อันดับ 2 มะเร็งปอด อันดับ 3 มะเร็งลำไส้ใหญ่ อันดับ 4 มะเร็งต่อมลูกหมาก อันดับ 5 มะเร็งต่อมน้ำเหลือง   5 อันดับโรคมะเร็งของผู้หญิงไทย อันดับ 1 มะเร็งเต้านม […]

ผักและผลไม้ คุณค่าเกินคาด!

4 ผักและผลไม้ คุณค่าเกินคาด! ทราบหรือไม่ว่า ผักและผลไม้บางชนิดที่พบเห็นบ่อยๆ นั้นมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิดค่ะ หากลองนำผัก และ ผลไม้ เหล่านี้มาประกอบอาหารรับประทานทำให้ร่างกายของเราได้รับ วิตามิน แร่ธาตุ และประโยชน์

รู้จัก ‘วีแกน’ อีกหนึ่งทางเลือกของผู้รักสุขภาพ ปรับหุ่นสวย เสริมสุขภาพกายและใจ

วีแกนคืออะไร? วีแกน คือไลฟ์สไตล์หรือการดำเนินชีวิตที่ไม่เบียดเบียนสัตว์ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอาหารการกินและผลิตภัณฑ์ต่างๆ ที่ใช้ในชีวิตประจำวัน คือ ไม่กินเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากสัตว์ เช่น เนย นม ไข่ ไม่ใส่เสื้อผ้าที่ทำจากส่วนใดส่วนหนึ่งของสัตว์ เช่น ขนสัตว์ ไหม มุก  กระเป๋าหนังสัตว์ รวมถึงไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ใดๆ ก็ตามที่ทดลองกับสัตว์ด้วย  แต่วีแกนไม่ได้เกี่ยวข้องกับความเชื่อเรื่องศาสนา สามารถตบยุงได้ ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ได้ หากไม่ได้เป็นการทำร้ายสัตว์ แหล่งอาหารสำหรับชาววีแกน คาร์โบไฮเดรต : กล้วย มันฝรั่ง ผลไม้ต่างๆ ข้าวกล้อง มันฝรั่ง ขนมปัง ธัญพืชไม่ขัดสี โปรตีน : ผักโขม ผักคะน้า บรอกโคลี่ มันฝรั่ง ผักทอง เห็ด เต้าหู้ ข้าวกล้อง ถั่วเหลือง ถั่วลิสง ไขมัน : ถั่วลิสง พิสตาชิโอ อัลมอนด์  น้ำมันพืขทุกชนิด  กะทิ  อะโวคาโด วิตามินและเกลือแร่ :  ผักและผลไม้ทุกชนิด […]

5 เหตุผล ในการ เลิกคบ จบความสัมพันธ์กับใครสักคน

เหตุผลที่ชวนให้หันกลับมาคิดว่า คุณควร เลิกคบ กับคนคนนี้หรือไม่ มีเหตุผลมากมายที่ทำให้คนสองคนคบกัน แต่ในขณะเดียวเมื่อความสัมพันธ์ไม่ได้ดำเนินไปอย่างที่เราต้องการ ก็มีเหตุผลมากมายที่เพียงพอจะทำให้เราตัดสินใจ เลิกคบ ใครสักคนหนึ่งได้   1.เขาทำให้คุณเสียใจซ้ำแล้วซ้ำอีก แต่คุณต้องพิจารณาต้นเหตุของความเสียใจนั้นให้ชัดเจนเสียก่อนว่า ความเสียใจนั้นเกิดขึ้นจากสาเหตุอะไร เกิดขึ้นจากความตั้งใจหรือไม่ และเมื่อเกิดเหตุการณ์นั้นขึ้น เขามีความพยายามที่จะแก้ไขสถานการณ์นั้นอย่างไร เขามองว่าเรื่องนี้คือปัญหาที่ควรได้รับการแก้ไขหรือไม่ เขาได้พยายามปรับปรุวเปลี่ยนแปลงอะไรให้ดีขึ้นกว่าเดิมบ้างหรือไม่   2.เขามองคุณในแง่ร้ายอยู่เสมอ หากเค้ามองคุณในแง่ร้ายอยู่เสมอ หวาดระแวง และไม่ไว้วางใจคุณอยู่เสมอ แม้ว่าคุณจะพยายามพิสูจน์ตนเองให้เค้าเห็นมากขนาดไหน ก็ไม่สามารถทำให้เขามองคุณในแง่ดีขึ้นมาได้ หากยังคบกันต่อไป ก็มีแต่จะหวาดระแวง หาเรื่องร้ายๆ (ซึ่งอาจไม่ใช่เรื่องจริง แต่เกิดขึ้นจากความหวาดระแวงของเขาเอง) ขึ้นมาทำร้ายจิตใจกันบ่อยๆ จนทำให้รู้สึกอึดอัดและตะขิดตะขวงใจที่จะคบกัน   3.เขาไม่เคยมอบสิ่งดีๆ ให้กับคุณ มีแต่จะคอยทำร้ายทำลายความรู้สึก คนเรา หากจะคบกัน ไม่ว่าด้วยสถานะอะไร สิ่งหนึ่งที่ควรมอบให้แก่กันคือความรักความห่วงใย ไม่ต้องถึงกับเอาใจใส่ตลอดเวลา แต่ก็ควรที่จะคิดดี ทำดีให้แก่กัน แต่ถ้าหากเค้าคอยแต่จะกลั่นแกล้ง ทำร้ายจิตใจ ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจซ้ำแล้วซ็ำอีก แม้ว่าคุณจะเตือนเขา หรือบอกความในใจให้เขารู้แล้ว เขาก็ยังไม่หยุดที่จะทำร้ายความรู้สึกของคุณ แถมบางครั้ง เขายังดูสนุกกับการทำให้คุณรู้สึกไม่ดีอีกด้วย หากเขาเป็นคนเช่นนี้ ก็ไม่แน่ใจว่าเขาไม่รู้จักวิธีการแสดงความรัก หรือเขาคบคุณเพียงเพื่อให้คุณเป็นที่ระบายอารมณ์เท่านั้น   […]

” ตรวจภายใน ” อย่างไร ให้ห่างไกลโรค มะเร็งรังไข่ ภัยเงียบที่ป้องกันได้

มะเร็งรังไข่ เป็นภัยเงียบ ควรใส่ใจตรวจภายในทุกปี ร่วมเป็นหนึ่งพลังรณรงค์ในโครงการ ‘Whisper of Ovary’ เนื่องในวันมะเร็งรังไข่สากล สร้างความเข้าใจและเสริมเกราะป้องกันภัยจากโรค มะเร็งรังไข่ ที่เป็นสาเหตุการเสียชีวิตเป็นอันดับ 1 ในกลุ่มมะเร็งนรีเวช พร้อมรับฟังข้อมูลและเรียนรู้วิธีการรับมือจากภัยเงียบของมะเร็งรังไข่โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ มะเร็งรังไข่เป็นภัยเงียบ รู้ไว้รักใครให้บอกต่อ อาการของมะเร้งรังไข่มักไม่เฉพาะเจาะจง โดยสัญญาณและอาการหลายอย่างมักพบในสตรีที่มะเร็งมีการแพร่กระจายออกนอกรังไข่แล้ว มะเร็งรังไข่ในระยะแรกเริ่มมักไม่มีอาการผิดปกติ   สัญญาณและอาการที่ควรสังเกต เราสามารถสังเกตอาการผิดปกติของร่างหายด้บ้าง หากมีอาการเหล่านี้ติดต่อกันนานเกิน 2 สัปดาห์หรือรู้สึกว่าผิดปกติจากเดิม ควรปรึกษาแพทย์ทันที ท้องอืดท้องเฟ้อ ปวดในอุ้งเชิงกราน หรือ ปวดท้อง แน่นท้อง รู้สึกอิ่มเร็วขึ้นหลังรับประทานอาหาร ท้องผูกเรื้อรัง ปัสสาวะบ่อย กลั้นปัสสาวะไม่อยู่หรือลำบาก ท้องโตขึ้น คลำได้ก้อนในช่องท้อง การตรวจวินิจฉัยโรคมะเร็งรังไข่ เนื่องจากอาการนำของโรคมะเร็งรังไข่ไม่เฉพาะเจาะจง จึงทำให้ตรวจวินิจฉัยได้ล่าช้า และมักตรวจพบเมื่อมีอาการลุกลามออกไปมากจนทำให้ผลการรักษาไม่ดีเท่าที่ควร จึงควรหมั่นตรวจเป็นประจำเพื่อเฝ้าระวังโรคร้ายที่อาจเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว ตรวจภายในหรือตรวจทางทวารหนัก เป็นการตรวจหารอยโรคตั้งแต่ระยะแรกเริ่ม เพื่อให้แพทย์สามารถวางแผนการรักษาตั้งแต่ระยะแรกเริ่มได้ สามารถลดความเสี่ยงที่มะเร็งจะลุกลามออกไปได้ ตรวจอัลตราซาวน์ (Ultrasound) มีความไวในการตรวจพบก้อน จึงมีประโยชน์ในการวินิจฉัยมะเร็งรังไข่ในระยะแรก ตรวจเลือดเพื่อหาสารบ่งชี้มะเร็ง (Tumor Marker) เป็นการตรวจร่วมกับการอัลตราซาวน์เพื่อเพิ่มความแม่นยำในการตรวจคัดกรอง ตรวจด้วยรังสีวินิจฉัย ช่วยในการวินิจฉัยและดูการแพร่กระจายของโรค   […]

keyboard_arrow_up