จักรยานให้อะไรมากกว่าที่คุณคิด 3 ข้อคิดดี ๆ จากการปั่นจักรยาน

จักรยาน ให้อะไรมากกว่าที่คุณคิด 3 ข้อคิดดี ๆ จาก การปั่น จักรยาน ช่วงนี้ผู้คนหันมาใช้จักรยานกันมากขึ้น ทั้งจักรยานแม่บ้าน จักรยานสําหรับท่องเที่ยว หรือจักรยาน  ออกกําลังกาย ยิ่งมีกิจกรรมปั่นจักรยานของหน่วยงานต่าง ๆ ทั้งภาครัฐและเอกชน ยิ่งทําให้กระแส การปั่นจักรยาน ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ ปั่นจักรยานอย่างไรให้ปลอดภัย มีหลัก 3 ข้อ คือ 1. รู้จักรถจักรยาน เนื่องจากจักรยานแต่ละประเภทมีประสิทธิภาพในการใช้งานไม่เหมือนกัน ผู้ปั่นต้องรู้ว่าจักรยานมีประสิทธิภาพเพียงใด มีสภาพเป็นอย่างไร คอยตรวจเช็กเรื่องอุปกรณ์อย่างสม่ําเสมอ ทั้งลมยาง เบรก โซ่ปั่นจักรยานตอนกลางคืนควรตรวจสอบเรื่องไฟหรือแถบสะท้อนแสง และที่สําคัญคือ หมวกนิรภัย 2.รู้จักตนเอง ผู้ปั่นจักรยานต้องรู้ความสามารถในการปั่นของตนเองว่าเร็วหรือช้าเพียงใด สุขภาพร่างกายเหมาะกับการปั่นตอนกลางวันหรือไม่ ที่สําคัญต้องมีสติเพราะบางครั้งการปั่นจักรยานทําให้ผู้ปั่นเพลิดเพลินจนอาจเกิดอุบัติเหตุได้ง่าย 3.รู้จักเพื่อนร่วมทาง  เพื่อนร่วมทางหมายถึงคนที่ใช้ถนนร่วมกับเรา ต้องรู้จักรถยนต์ รู้มุมอับของรถคันใหญ่เพื่อความปลอดภัยของตัวผู้ปั่นจักรยาน รู้กฎจราจรต่าง ๆ ไม่ใช่ปั่นได้ตามใจ เพราะถึงแม้เป็นรถเล็กก็ต้องปฏิบัติตามกฎจราจรอย่างเคร่งครัดรู้จักท้องถนนและศึกษาเรื่องภูมิประเทศเช่น ทางลาด ทางชัน เหว เป็นต้น สิ่งเหล่านี้เป็นหลักพื้นฐานที่จะทําให้เราใช้ท้องถนนร่วมกับผู้อื่นได้อย่างมีความสุข เลือกจักรยานให้เหมาะกับตนเอง ก่อนอื่นต้องถามตัวเองว่าใช้จักรยานเพื่ออะไร […]

7 วิธี ขจัดความโกรธ

ความโกรธมักเข้ามาเยือนโดยที่เราไม่ทันได้ตั้งตัว ทั้งๆ ที่สาเหตุนั้นอาจไม่ได้มาจากตัวเราเอง แต่เกิดจากปัจจัยภายนอกมาเป็นตัวกระทบ อีกทั้งความโกรธยังเปรียบเสมือนกับไฟไหม้ป่า ที่ทำร้ายทั้งตัวเราและลามไปถึงคนรอบข้าง

5 เคล็ดลับ ” ห้ามโกรธ ” ไว้ให้ทัน ก่อนที่มันจะลุกลาม

เพื่อไม่ให้คุณพลาดพลั้งเพราะยับยั้งความโกรธไว้ไม่ทัน เราจึงมีวิธี หยุดโกรธ แบบปัจจุบันทันด่วนมาฝาก

สารพัด ” ทุกข์ของคนเป็นแม่ ” แก้ไขได้ด้วยธรรมะ

ผู้หญิงคนหนึ่งซึ่งมีสถานะเป็น “ แม่ ”ผู้กำลังมีปัญหาทุกข์ใจกับลูก ทุกข์ของคนเป็นแม่ คือเรื่องอะไร พระอาจารย์นวลจันทร์ กิตติปัญโญ จะตอบว่าอย่างไร

8 วิธีแก้ง่วง ไม่พึ่งกาแฟ ปลุกความสดชื่น ในตัวคุณ

8 วิธีแก้ง่วง ไม่พึ่งกาแฟ ปลุกความสดชื่น ในตัวคุณ อาการง่วงในช่วงบ่าย เป็นปัญหาที่ใคร ๆ ก็ไม่อยากเจอ ยิ่งในเวลางานด้วยแล้ว สุดจะทรมาน หลายคนอาจแก้ปัญหาด้วยการดื่มกาแฟ เพื่อให้ร่างกายตื่นตัว ไม่ง่วง แต่พอดื่มมาก ๆ เข้า ก็มีผลต่อหัวใจ เสี่ยงเป็นโรคร้ายต่างๆ  ซีเคร็ตจึงเสนอ  8 วิธีแก้ง่วง ไม่พึ่งกาแฟ ปลุกความสดชื่น ในตัวคุณ มาฝากกัน   ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น ความเย็นของน้ำจะทำให้เรารู้สึกสดชื่น แต่ควรเป็นน้ำที่เย็นจริง ๆ ไม่ใช่น้ำตามอุณหภูมิห้อง หากที่ออฟฟิศไม่ที่เหมาะสำหรับล้างหน้า ผ้าเย็นก็เป็นอีกทางออกหนึ่ง สามารถซื้อหาได้ตามร้านสะดวกซื้อทั่วไป แล้วแช่มันไว้ในตู้เย็นของออฟฟิศ พอง่วงก็เอามาเช็ดให้ทั่วใบหน้า ช่วยปลุกความสดชื่นได้ดี พร้อมสู้กับงานตอนบ่ายแล้ว   ฟังเพลงโปรดที่ไม่ใช่เพลงจังหวะช้า   เสียบหูฟังด้วยเพลงโปรดซะสองสามเพลงก็ช่วยได้ แต่ขออย่าเป็นเพลงจังหวะช้า ๆ ชวนง่วง เพราะมันจะยิ่งทำให้ง่วงเข้าไปใหญ่ ขอเป็นเพลงจังหวะมันส์ ๆ หรือเพลงที่ทำให้เราฟังแล้วมีจินตนาการร่วมกับเพลง หรือทำให้ใจจ่อจดอยู่กับบทเพลง ความง่วงมันก็จะหายไป บางทีเราอาจลืมไปเลยว่า ตอนนั้นเราง่วงอยู่นะ   […]

ยังไม่ทันแก่เลย ก็เป็นคน ขี้ลืม เสียแล้ว 6 วิธีช่วยจำ กันลืม ไม่มีพลาดแน่นอน

ยังไม่ทันแก่เลย ก็เป็นคน ขี้ลืม เสียแล้ว 6 วิธีช่วยจำ กันลืม ไม่มีพลาดแน่นอน คิดว่าชาวออฟฟิศหลายท่านอาจประสบปัญหานี้อยู่ งานถาโถมเข้ามาจนมิดหัว รายละเอียดงานเยอะ จนจำไม่ไหว ไหนจะงานประชุม งานจร มากมายก่ายกอง ปัญหาลุ่มเล้าจนหายใจหายคอไม่ออก เราจะทำอย่างไรให้วิถีของงานราบรื่น ไม่ติดขัด สาเหตุของการติดขัดอย่างหนึ่งคือ ” ความ ขี้ลืม ” เรามาลองดูกันดีกว่า ซีเคร็ตมีวิธีช่วยจำ กันลืม ไม่มีพลาดแน่นอน ด้วยวิธีอะไรบ้าง   สมุดบันทึกมีไว้ทุกจุดของชีวิต บางทีความคิด หรือไอเดียก็มักเกิดขึ้นโดยไม่เลือกที่ บางทีตอนกำลังหลับ ๆ อยู่ ความคิดก็ผุดขึ้น หรือกำลังนั่งดูรายการโปรดอยู่ที่ห้องนั่งเล่น อยู่ๆ ก็มีอีกละ ไอเดียอันบรรเจิด ดังนั้นจึงควรมีสมุดบันทึกไว้ในจุดต่าง ๆ เช่น ในออฟฟิศอาจเป็นมีวางไว้ในลิ้นชักของโต๊ะทำงาน ที่บ้านอาจมีในลิ้นชักหัวเตียง หรือวางบนโต๊ะข้างเตียง เพราะสมองจะรื่นไหลตอนพักผ่อน   บันทึกไว้ในมือถือ หากไม่มีสมุดหรือกระดาษสำหรับจด มือถือเป็นสิ่งที่เราพกติดตัวตลอดเวลา สามารถบันทึกไว้ในข้อความ หรือแอพพิเคชั่นที่ทำขึ้นมาเพื่อใช้บันทึกเตือนความจำโดยเฉพาะก็ดีไม่ใช่เล่น   บันทึกเสียงเตือนความจำในมือถือ […]

7 วิธีอ่านเร็ว อ่านไว อ่านคล่อง ไม่ติดขัด เพื่อพิชิต หนังสือเล่มโปรด ของคุณ

7 วิธีอ่านเร็ว อ่านไว อ่านคล่อง ไม่ติดขัด เพื่อพิชิต หนังสือเล่มโปรด ของคุณ เคยเป็นไหม อยากอ่านหนังสือให้ไว หนังสือให้คล่อง ไม่ติดขัด บางทีก็น่ารำคาญที่อ่านประโยคนี้ไปแล้ว แต่ชอบวนกลับมาอ่านประโยคนี้ซ้ำทุกที อยากอ่านจับใจความ หรือหาใจความสำคัญได้ เรื่องนี้จะไม่เป็นเรื่องยากอีกต่อไป ด้วย 7  วิธีอ่านเร็ว อ่านไว อ่านคล่อง ไม่ติดขัด เพื่อพิชิต หนังสือเล่มโปรด ของคุณ มาดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง   อ่านหนังสือที่มีขนาดเล็ก ปริมาณหน้าน้อย หรือมีเนื้อหาง่าย ๆ ก่อน ก้าวแรกของการฝึกอ่านให้ไว ให้คล่อง ไม่ให้ติดขัด ควรเริ่มจากหนังสือเล่มเล็ก ๆ ไม่หลายหน้ามาก เนื้อหาเรียบ ๆ ง่าย ๆ หรือเป็นเรื่องที่ชอบหรือสนใจก่อน เช่น หนังสือท่องเที่ยว บันทึกของคนดัง หรือบุคคลสำคัญ จะทำให้เรามีแรงบันดาลใจ และมานะในการอ่าน เพื่อที่จะทราบว่า เขาเหล่านั้นเขียนอะไรไว้บ้าง จากเรื่องที่ชอบ อาจพัฒนาไปสู่เรื่องที่จำเป็นต้องรู้ หรือจำเป็นต้องอ่าน […]

เด็ด 3 เมนู อาหารไทย ช่วยคลายร้อน

เด็ด 3 เมนู อาหารไทย ช่วยคลายร้อน หน้าร้อนแบบนี้ สงสัยกันไหมว่า คนสมัยก่อนเขาคลายร้อนกันอย่างไร วันนี้ซีเคร็ตนำเสนอ อาหารไทย ช่วยคลายร้อน ด้วย 3 เมนู ที่กินคลายร้อนกันมาแต่โบราณดังนี้     ข้าวแช่ นางเอกคลายร้อนตลอดกาล ข้าวแช่ อาหารไทยคลายร้อน ที่อยู่คู่คนไทยมาตั้งแต่สมัยรัชกาลที่ 5 พัฒนาจากอาหารมอญ ที่ทำขึ้นในเทศกาลสงกรานต์เพื่อสังเวยเทวดา พระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัวทรงโปรดข้าวแช่นี้มาก ชาววังจึงจัดขึ้นถวาย เรียกว่า “ข้าวแช่เสวย” หรือ “ข้าวแช่ชาววัง” ต่อมาแพร่หลายในประชาชน ทำให้คนไทยรับประทานข้าวแช่ในช่วงเทศกาลสงกรานต์ตามอย่างชาวมอญ แต่จะเป็นข้าวแช่สูตรชาววัง ข้าวแช่คือ ข้าวสุกใส่ในน้ำเย็นที่ลอยด้วยกลีบดอกไม้ไทย การที่ข้าวสุกอยู่ในน้ำเย็น จึงเป็นที่มาของชื่ออาหารจานนี้ ข้าวแช่นิยมทานเคียงกับลูกกะปิ หอมแดงยัดไส้ พริกหยวกสอดไส้ หมูฝอยหรือเนื้อฝอย ไซโป๊ผัดไข่และผักสด     ขนมจีนซาวน้ำ นางรองคลายร้อนอีกเมนูที่คนไทยชอบกิน เพื่อคลายร้อนไม่แพ้ข้าวแช่ พัฒนาจากอาหารมอญอีกเมนู มีรสชาติที่หวานอมเปรี้ยวจากมะนาวและสับปะรด ทานแล้วจะเย็นชื่นใจ เมนูนี้ประกอบด้วย ตัวขนมจีน กะทิ สับปะรดแช่เย็น […]

ร้อนแบบนี้ ต้องเย็นฉ่ำ ชื่นใจด้วย  8 น้ำสมุนไพรคลายร้อน

ร้อนแบบนี้ ต้องเย็นฉ่ำ ชื่นใจด้วย  8 น้ำสมุนไพรคลายร้อน อากาศร้อนระอุแบบนี้ เป็นปัญหาของใครหลายคน บางคนอาจมีวิธีคลายร้อนในแบบฉบับของตนเอง วันนี้ซีเคร็ตขอนำวิธีคลายร้อนที่ดี มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ร้อนแบบนี้ต้อง 8 น้ำสมุนไพรคลายร้อน ดื่มได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ สมุนไพรที่เราเลือกสรรมานี้ เหมาะสำหรับทำเป็นเครื่องดื่มช่วยดับคลายร้อน มีสรรพคุณทางยา เสริมให้มีสุขภาพที่ดี     ใบเตย ใบเตยกลิ่นหอม ๆ สีเขียว ๆ นิยมใช้มันแต่งกลิ่นและสีเขียวให้ขนมดูน่ากินและสวยงาม ใบเตยมีสรรพคุณช่วยบำรุงหัวใจ แก้อ่อนเพลีย     มะระ มะระเป็นสมุนไพรที่เต็มไปด้วยสารอาหารดีๆ หลายอย่าง เช่น วิตามินซี วิตามินบีรวม และเกลือแร่ชนิดต่างๆ นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณช่วยให้เจริญอาหาร และต่อต้านเชื้อไวรัสได้อีกด้วย     ใบบัวบก ใบบัวบกมีสรรพคุณเป็นยาบำรุงกำลัง หัวใจ และสมอง ช่วยดับร้อนภายในร่างกายได้ดี ขับปัสสาวะ แก้ร้อนใน บำรุงสายตา แก้อาการปวดศีรษะ อาการของโรคบิด แก้ท้องร่วง ช่วยขจัดเลือดเสีย แก้โรคผิวหนัง   เก็กฮวย […]

มาดูกันเถอะ 11 ไอเท็ม ที่จำเป็นต้องมีติดตัวใน เทศกาลสงกรานต์ มีอะไรบ้าง

มาดูกันเถอะ 11 ไอเท็ม สิ่งจำเป็น ที่ต้องมีติดตัวใน เทศกาลสงกรานต์ มีอะไรบ้าง เนื่องใน เทศกาลสงกรานต์ ซีเคร็ตจึงรวบรวมไอเท็มต่างๆ ที่เป็น สิ่งจำเป็น ที่ต้องมีใน เทศกาลสงกรานต์ ทั้งสิ้น 11 ไอเท็ม ลองมาดูกันดีกว่าว่าจะมีไอเท็มอะไรกันบ้าง   ขันน้ำ อุปกรณ์สำหรับเล่นน้ำสงกรานต์ ผ่านมากี่ยุคกี่สมัย ก็ยังคงความนิยม เป็นไอเท็มยอดฮิตตลอดกาล   ถังน้ำ อุปกรณ์เล่นน้ำสงกรานต์อีกประเภทที่ยังใช้กันอยู่ ยิ่งมีขนาดเล็กยิ่งนิยมใช้ เพราะสามารถสาดได้ดีกว่าขัน แต่ก็ยังไม่นิยมเท่าขันอยู่ดี ปืนฉีดน้ำ อุปกรณ์เล่นน้ำสงกรานต์อีกประเภทหนึ่งที่นิยมมากในระยะหลัง เป็นที่ชื่นชอบของเด็ก ๆ ขายดีทุกปี ยิ่งมีลูกเล่นใหม่ ๆ ด้วยแล้ว ยิ่งเป็นที่ต้องตาต้องใจของเด็ก ๆ  เชียว สายยาง อุปกรณ์เล่นน้ำสงกรานต์อีกอย่าง ที่สามารถหาไปตามบ้านที่รักสวน เป็นอุปกรณ์เล่นน้ำที่ส่งพลังน้ำรุนแรง และฉีดน้ำได้ไกล   เสื้อลายดอก หรือเสื้อฮาวาย ขาดไม่ได้จริง ๆ  เป็นแฟชั่นที่ไม่มีวันตาย ไปจากเทศกาลสงกรานต์ไทยเลยก็ว่าได้ กับเสื้อลายดอกหรือเสื้อฮาวาย ที่มีสีสันฉุดฉาดชวนปวดตา […]

ทำไมต้อง ขนทรายเข้าวัด และก่อพระเจดีย์ทรายในเทศกาลสงกรานต์ วันนี้ซีเคร็ตมีคำตอบมาฝาก

ทำไมต้องขนทรายเข้าวัด และก่อ พระเจดีย์ทราย ในเทศกาลสงกรานต์ วันนี้ซีเคร็ตมีคำตอบมาฝาก พอถึงเทศกาล สงกรานต์ หรือปีใหม่ไทยทีไร เราจะเห็นภาพของวัดที่มีสาธุชนขนทรายมากองรวมกัน แล้วมีเด็กบ้าง ผู้ใหญ่บ้าง นำทรายมาก่อเป็นเจดีย์ และตกแต่งด้วยธงและดอกไม้สด สงสัยกันบ้างไหมว่า ทำไมต้องก่อ พระเจดีย์ทราย แล้วทำไมต้องขนทรายเข้าวัดวันนี้เรามีคำตอบมาฝากชาวซีเคร็ตทุกท่าน     สันนิษฐานการขนทรายเข้าวัดว่า แต่โบราณกาลมา คนไทยจะเดินไปไหนมาไหนด้วยเท้าเปล่า เมื่อเดินเข้าไปในวัด ซึ่งวัดในสมัยก่อนจะเทลานทรายไว้สำหรับทำเป็นลานให้พระสงฆ์เดินจงกรม เพื่อปฏิบัติสมาธิ อันเป็นคติมาแต่ศรีลังกา พุทธศาสนิกชนที่เข้าวัดอาจพลาดไปเดินเหยียบย่ำ แล้วมีเม็ดทรายติดเท้าออกมา ดังนั้นในช่วงเทศกาลสงกรานต์ จึงขนทรายมาถวายวัด เพื่อไม่ให้เป็นการติดหนี้สงฆ์ ที่นำของสงฆ์ (คือทราย) ติดตัวไป โดยไม่ได้เจตนา สำหรับการก่อเจดีย์ทรายนั้น เข้าใจว่าเป็นพุทธบูชา ไหน ๆ ก็หาทรายมาได้จำนวนมากเพื่อถวายวัดแล้ว จึงนำทรายมาก่อเป็นเจดีย์ เพื่อเป็นพุทธบูชา ในพระพุทธศาสนากล่าวถึงอานิสงส์แห่งการสร้างเจดีย์ไว้ว่า ผู้สร้างเจดีย์ไม่มีวันตกอบายภูมิ หลังจากสิ้นลมหายใจ จะเกิดใหม่เพียงภพภูมิของมนุษย์และเทวดาเท่านั้น ทุคติไม่ได้มีโอกาสไปเยือนเด็ดขาด ประสมกับอานิสงส์แห่งการก่อเจดีย์ทรายที่กล่าวไว้ใน คัมภีร์อปทาน กล่าวถึงฤษีตนหนึ่งที่ล้มป่วยหนัก แล้วระลึกถึงพุทธคุณแห่งพระพุทธเจ้านามว่า “พระอัตถทัสสีพุทธเจ้า” แล้วนำทรายมาก่อเป็นเจดีย์ และสักการะด้วยดอกไม้และเครื่องหอมต่าง ๆ […]

สงกรานต์ดั้งเดิม เสริมมงคลชีวิตรับปีใหม่ไทย

ทุกวันนี้เมื่อพูดถึงสงกรานต์ คนส่วนใหญ่คิดถึงแต่การสาดน้ำกันตั้งแต่เช้ายันค่ำ บางแห่งถึงกับปิดถนนสาดน้ำกันไปจนค่ำมืดดึกดื่น โดยอาจลืมประเพณีวัฒนธรรมและความหมายที่แท้จริงว่า “สงกรานต์” หรือ ปีใหม่ไทย เป็นช่วงเวลาที่ควรคิดถึงเรื่องดังต่อไปนี้

ไหว้ 12 พระธาตุ ทำบุญต้อนรับปีใหม่ไทย

ไหว้ 12 พระธาตุ ทำบุญต้อนรับปีใหม่ไทย ใกล้จะเทศกาลสงกรานต์แล้ว ซีเคร็ตขอนำเสนอ ชวนไหว้ พระธาตุ ทำบุญ  ต้อนรับปีใหม่ไทย   พระธาตุศรีจอมทอง วัดพระธาตุศรีจอมทองวรวิหาร ที่ตั้ง : ต.บ้านหลวง อ.จอมทอง จ.เชียงใหม่ วัดพระธาตุศรีจอมทองวรวิหาร เดิมชื่อ วัดพระธาตุศรีจอมทอง เป็นสถานที่ประดิษฐานของพระทักษิณโมลีธาตุ พระธาตุส่วนที่เชื่อกันว่าเป็นพระเศียรเบื้องขวาของพระพุทธเจ้า เชื่อกันว่าเป็นพระธาตุประจำปีเกิดของคนที่เกิดปีชวด   พระธาตุลำปางหลวง วัดพระธาตุลำปางหลวง ที่ตั้ง : อ.เกาะคา จ.ลำปาง องค์พระธาตุบรรจุพระเกศาธาตุ และพระอัฐิธาตุจากพระนลาฎข้างขวา พระศอด้านหน้า และด้านหลัง ของพระพุทธเจ้า เชื่อกันว่าเป็นพระธาตุประจำปีเกิดของคนที่เกิดปีฉลู    พระธาตุช่อแฮ วัดพระธาตุช่อแฮ ที่ตั้ง : ถ.ช่อแฮ ต.ช่อแฮ อ.เมืองแพร่ จ.แพร่ พระธาตุบรรจุพระเกศาและพระบรมสารีริกธาตุพระศอกซ้ายของพระพุทธเจ้า เชื่อกันว่าเป็นพระธาตุประจำปีเกิดของคนที่เกิดปีขาล   พระธาตุแช่แห้ง วัดพระธาตุแช่แห้ง ที่ตั้ง : ต.ม่วงตึ๊ด   กิ่งอำเภอภูเพียง  […]

เคยสงสัยไหมว่า ทำไมเราต้อง จบของใส่บาตร วันนี้เราหาคำตอบมาให้แล้ว

เคยสงสัยไหมว่า ทำไมเราต้อง จบของใส่บาตร  วันนี้เราหาคำตอบมาให้แล้ว ทุกครั้งที่ก่อนใส่บาตร ผู้ใหญ่มักบอกให้เรา จบของใส่บาตร เสมอ แม้กระทั่งก่อนถวายของแด่พระสงฆ์ เช่น ซองปัจจัย ก็ต้องจบก่อนถวายเสมอ เคยสงสัยกันบ้างไหมว่า ทำไมเราต้องทำเช่นนี้ และบทจบบาลีมีความหมายว่าอย่างไร มีบทจบอื่นอีกไหม วันนี้ซีเคร็ตมีคำตอบมาฝาก     การจบของก่อนถวายของให้พระสงฆ์ เช่น ของใส่บาตร สังฆทาน ซองปัจจัย คือการอธิษฐาน อธิษฐาน ในพระพุทธศาสนามีความหมายว่า การตั้งเอาไว้ หรือตั้งใจกำหนดเอาไว้ เป็นบารมีหนึ่งของพระโพธิสัตว์ (ทศบารมี) ดังนั้นการจบของก่อนถวายพระสงฆ์ จึงเป็นการแสดงออกถึงการตั้งใจของผู้ถวาย บางทีการจบของแต่ละคน อาจเป็นการกล่าวคำอธิษฐาน หวังให้อานิสงส์ของการถวายของแด่พระสงฆ์ในครั้งนี้ อำนวยให้สิ่งที่ปรารถนาสัมฤทธิ์ผล ส่วนมากผู้ใหญ่จะให้เรากล่าวคำจบของก่อนใส่บาตร ส่วนการจบของถวายอื่น ๆ จะเป็นการจบตามความเข้าใจของตนเอง ไม่จบด้วยบาลีเหมือนตอนใส่บาตร     ซีเคร็ตรวบรวมบทจบของก่อนใส่บาตรมาฝากทุกท่าน “ สุทินนัง วะตะ เม ทานัง อาสะวักขะยาวะหัง นิพพานัง ปัจจโย โหตุ ” […]

9 วิธีช่วยให้หลับสนิท นอนสบาย ตื่นแล้วสดชื่น

9 วิธีช่วยให้หลับสนิท นอนสบาย ตื่นแล้วสดชื่น ปัญหาของคนส่วนใหญ่ในวัยทำงาน คงหนีไม่พ้นปัญหาการนอนหลับไม่สนิทบ้าง หลับยากบ้าง หรือตื่นแล้วไม่รู้สึกว่านอนเต็มอิ่ม การนอนไม่หลับ หรือนอนไม่สนิทมาจากสาเหตุของความเครียดสะสม ปัญหาจากที่ทำงาน ปัญหาคาใจ และอื่น ๆ หากเป็นบางวัน บางครั้งคงไม่ใช่ปัญหาใหญ่ แต่ถ้าเป็นอย่างติดต่อกันหลายวัน เชื่อว่าร่างกายอาจย่ำแย่ลง จนกระทั่งเข้าไปนอนหลับสบาย ๆ ในโรงพยาบาลได้เลย เรื่องของสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญ ดังสุภาษิตที่ว่า การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ นั้นก่อนที่สุขภาพจะย่ำแย่จากการที่นอนหลับไม่เพียงพอ วันนี้ซีเคร็ตขอแนะ 9 วิธีช่วยให้ หลับสนิท นอนสบาย  ตื่นแล้วสดชื่น มาฝากชาวซีเคร็ตทุกท่านดังนี้   ทำสมาธิก่อนนอน จะทำในอิริยาบถนั่ง หรือ นอนก็ได้ ตามความถนัดของผู้นอน ขอระยะเวลาทำสมาธิเพียง 5 – 10 นาที ต่อครั้ง การนั่งสมาธิ นอกจากเป็นการทำให้จิตใจสงบแล้ว ออกซิเจนจะเข้าไปบำรุงสมาธิ ให้รู้สึกโปร่งโล่งแล้ว ยังเกิดการขบคิดปัญหาหรือข้อสงสัยในใจด้วย บางทีอาจได้วิธีแก้ปัญหาใหญ่ ๆ อย่างบังเอิญด้วยคำสอนที่ว่า สมาธิเป็นบ่อเกิดของปัญญา สวดมนต์ก่อนนอน เป็นการทำให้จิตใจจดจ่อกับบทสวด […]

จัดสวนสวยด้วย 8 พรรณไม้ในพุทธประวัติ

 จัดสวนสวยด้วย 8 พรรณไม้ใน พุทธประวัติ  ซีเคร็ตขอเสนอการจัดสวนสวยด้วย 8 พรรณไม้ ที่เลือกสรรจากพรรณไม้ใน พุทธประวัติ เพื่อเอาใจคนรักต้นไม้โดยเฉพาะ นอกจากได้ความร่มเงาและความสวยงามสำหรับตกแต่งบ้านแล้ว ยังเป็นต้นไม้มงคลที่เสริมความเป็นสิริมงคลให้แก่ที่พักอาศัยอีกด้วย มาดูกันดีว่ามีพรรณไม้อะไรที่เหมาะสำหรับสวนของเราบ้าง     สาละ เป็นต้นไม้ที่เกี่ยวข้องกับพระพุทธเจ้า ครั้งประสูติก็ทรงเกิดภายใต้ต้นสาละ ณ สวนลุมพินีวัน และครั้งปรินิพพานก็ทรงประทับบรรทมภายใต้ต้นสาละ ณ เมืองกุสินารา ต้นสาละมีลักษณะเป็นต้นใหญ่สูงเนื้อแข็ง ออกดอกเป็นช่อสีขาว สีของดอกสาละช่วยทำให้สวนของเราดูสงบ จากสีขาวของดอก ทั้งยังให้เราระลึกถึงเหตุการณ์สำคัญถึงสองเหตุการณ์คือ เหตุการณ์ตอนประสูติ และเหตุการณ์ตอนปรินิพพาน   บัว เป็นไม้น้ำที่ชาวพุทธให้ความสำคัญ ยกให้เป็นสัญลักษณ์แทนของพระพุทธศาสนาและพระพุทธเจ้า และนิยมใช้เป็นดอกไม้บูชาพระ ในพุทธประวัติระบุว่า บัวปรากฏในเหตุการณ์ประสูติ หลังจากเจ้าชายสิทธัตถะดำเนินได้เจ็ดก้าว จะมีดอกบัวรองพระบาทไว้ ในพุทธศิลป์ยังสร้างพระพุทธรูปให้ประทับอยู่บนดอกบัวเสมอ บัวมีอยู่สามสายพันธุ์ คือ ปทุมชาติ อุบลชาติ และบัววิกตอเรีย ดอกของมันจะชูขึ้นเหนือน้ำ เพื่ออวดความสวยงามของมัน   จิก ในพุทธประวัติเรียกว่า “มุจลินท์” เป็นต้นไม้ที่พระพุทธเจ้าประทับหลังจากตรัสรู้แล้ว พญานาคนามว่า “มุจลินท์” ขึ้นจากนาคพิภพมาคดรอบพระวรกาย […]

ชวนเที่ยวไหว้ 5 พระอรหันต์ กิจกรรมนี้ทำได้ทุกเมื่อ

ซีเคร็ตจึงนำกิจกรรมดีๆมาฝากคือ ไหว้ 5 พระอรหันต์ ได้แก่ พระกัจจายนะ พระสีวลี พระควัมปติ พระอุปคุต และพระมาลัย ด้วย พระอรหันต์ทั้ง 5 เป็นอริยสงฆ์ผู้ประเสริฐ ผู้เป็นเนื่้อนาบุญ

ท่อง 5 ตลาดครั้งกรุงเก่ากับ แม่หญิงการะเกด

วันนี้จะพาออเจ้าตะลอนเที่ยวชมตลาดครั้งสมัยกรุงศรีอยุธยา ตามรอย แม่หญิงการะเกด ลองดูกันหนาออเจ้าว่า แม่หญิงการะเกด นักเที่ยวตลาดนั่นไปตะลอนตลาดไหนกันมาบ้าง

keyboard_arrow_up