3 ความ กลัว ที่ต้องทำความรู้จัก แล้วกำจัดมันซะ : Secret เคล็ดลับ

3 ความ กลัว ที่ต้องทำความรู้จัก แล้วกำจัดมันซะ : Secret เคล็ดลับ ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลัง “ กลัว ” เพราะยังไม่กล้าลงมือทำอะไรสักอย่าง มาทบทวนกันค่ะว่า ทำไมความรู้สึกนี้ถึงวนเวียนและครอบงำความคิดของเรามาเนิ่นนาน เพราะเหตุผลเหล่านี้ใช่หรือไม่ 1. กลัวล้มเหลว เพราะยังไม่เคยสำเร็จ ประสบการณ์ที่เลวร้าย ผิดหวัง ผิดพลาด เป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิตมนุษย์ แต่น่าเสียดายนะคะ หากหลายคนให้ประสบการณ์ในอดีตตัดสินอนาคต มองตัวเองว่าเป็นคนขี้แพ้ จนหมดพลังที่จะลงมือทำเรื่องเก่านั้นอีกครั้ง หรือแม้แต่ยังไม่กล้าเริ่มต้นทำเรื่องใหม่ ๆ สักเรื่อง ลองนึกภาพตัวเองขณะที่ยังเป็นเด็ก เราทุกคนหัดคลานหัดเดิน ล้มแล้วลุกมานับไม่ถ้วน จนถึงวันที่เราโตพอที่จะเดินคล่องวิ่งฉิว ความสำเร็จก็เช่นเดียวกัน ไม่มีความสำเร็จไหนได้มาโดยง่าย ชีวิตเศรษฐีหรือบุคคลผู้มีชื่อเสียงมากมายพิสูจน์ได้ถึงบทเรียนนี้ หลายคนอาจยังไม่รู้ว่า ลุดวิจ ฟาน เบโทเฟน (Ludwig van Beethoven) คีตกวีและนักเปียโนชื่อดังชาวเยอรมัน เล่นเปียโนตั้งแต่ 5 ขวบ ต้องเผชิญอุปสรรคสารพัดตั้งแต่ยังเด็ก มีพ่อติดเหล้า พี่ชายเสียชีวิต ฐานะขัดสน กระทั่งสูญเสียการได้ยิน แต่เขาไม่กล่าวโทษโชคชะตาและไม่เคยละทิ้งดนตรี จนบทเพลงซิมโฟนีของเขาเป็นอมตะจนถึงทุกวันนี้ […]

ปฏิบัติการลิขิตรัก The Soul Mate เนรมิตเนื้อคู่ให้เป็น คู่สร้างคู่สม ง่ายนิดเดียว!

เป็นไปได้ไหมว่า คู่สร้างคู่สม นั้นเนรมิตกันได้ เนื้อคู่ หรือที่ฝรั่งเรียกว่า soul mate นั้น หมายถึง ชายหญิงที่รู้สึกรักและผูกพันกันมากเป็นพิเศษ ซึ่งคนในแต่ละสังคมก็จะมีมุมมองและความเชื่อเกี่ยวกับเรื่องเนื้อคู่ต่างกันไป เนื้อคู่ในมุมมองของชาวตะวันตก ชาวตะวันตกมองว่า เนื้อคู่ของเรากำหนดมาแล้วล่วงหน้า เพราะมนุษย์ถูกสร้างมาเป็นคู่ และคนที่เป็นเนื้อคู่กันก็จะหากันพบในที่สุด ความเชื่อนี้มีที่มาจากตำนานของชาวกรีกโบราณที่ว่า แรกเริ่มเดิมทีพระเจ้าสร้างมนุษย์ขึ้นมาให้มี 4 ขา 4 แขน 2 ศีรษะ และมีอวัยวะ สืบพันธุ์ 2 ลักษณะ แต่มีจิตวิญญาณเพียงหนึ่งเดียว แต่พอสร้างเสร็จพระเจ้าก็เริ่มวิตกว่าการสร้างมนุษย์ให้มีลักญณะที่สมบูรณ์แบบที่สุดอย่างนี้ จะทำให้มนุษย์เรามีอำนาจมากเกินไป เทพเจ้าซูส (Zeus) เลยตัดสินใจแยกมนุษย์ที่ว่าออกจากกัน ทำให้มนุษย์ที่ถูกแยกออกเป็นครึ่งๆ โหยหาอีกครึ่งหนึ่งของตัวเองที่หายไป จนต้องออกตามหา เพื่อชีวิตจะได้กลับมาสมบูรณ์ดังเดิมอีกครั้ง เนื้อคู่ในมุมมองของชาวพุทธ ชาวพุทธที่เชื่อเรื่องกรรมและการเวียนว่ายตายเกิดมองว่า เนื้อคู่คือบุคคลสองคนที่เคยอยู่ร่วมกันมาแต่ชาติก่อน ทำให้เมื่อพบกันในชาตินี้ สายสัมพันธ์เก่าๆ จะเป็นชนวนทำให้เกิดความรูสึกคุ้นเคย สนิทสนม และผูกพันกันอย่างรวดเร็ว และนี่คือสิ่งที่ทำใหบุคคลที่เป็นเนื้อคู่กันมักจะเกิดอาการ “ปิ๊ง” กันในแบบที่เราเรียกว่า “รักแรกพบ” แต่ที่ต่างจากความเชื่อของชาวตะวันตกคือ ชาวพุทธเชื่อว่า เรื่องของเนื้อคู่นั้นไม่ได้โรยด้วยกลีบกุหลาบเสมอไป แต่เป็นเรื่องที่ขึ้นอยู่กับกรรมที่เคยทำร่วมกันมา เพราะตามคำสอนของพระพุทธเจ้า […]

อยู่แล้วต้องดี! 4 ทางลัดไม่ลับ ปรับสมดุลธาตุทั้ง 4 ที่ทั้งง่ายและเวิร์คสุดๆ

ปรับสมดุลธาตุทั้ง 4 จำเป็นอย่างไรกับชีวิตคนเรา ชีวิตมนุษย์ และสัตว์ทั้งหลาย เกิดขึ้นมาได้ ก็เพราะขบวนการของกรรมนำเอาวิญญาณมาเกิด เมื่อมีการเกิดขึ้น ก็มีลมหายใจ ซึ่งก็คือธาตุลม ปกติธาตุลมทำหน้าที่ควบคุมธาตุไฟ มีลมที่ไหน ไฟลุกที่นั่น  ส่วนไฟก็ควบคุมธาตุน้ำ ซึ่งมีอยู่จำนวนมากถึงประมาณ 70 % ในร่างกาย  น้ำในร่างกายทำหน้าที่อะไร เมื่อลมมีจิตวิญญาณควบคุม ลมคุมไฟ ไฟก็คุมน้ำ ไฟช่วยเผาผลาญทำให้น้ำออกไป กลายเป็นน้ำเหงื่อ  น้ำลาย ของเสีย ขับถ่ายทิ้งไป แต่มันยังมีน้ำดี น้ำเลือด น้ำหนอง ที่ต้องเอาไว้ทำประโยชน์ มนุษย์จึงต้องมีธาตุดินคือเนื้อหนังห่อหุ้มไม่ให้น้ำส่วนนี้สลายไป ทั้งหมดรวมกันนี้ เรียกว่า ธาตุทั้ง 4 โดยปกติแล้วธรรมชาติของสรรพสิ่ง สรรพชีวิต ล้วนมีองค์ประกอบของธาตุ 4 เป็นตัวขับเคลื่อนทั้งนั้น ในแต่ละดิน แต่ละน้ำ แต่ละลม แต่ละไฟ ก็ยังมีองค์ประกอบของเซลล์ต่างๆ มากมายมหาศาล เป็นหมื่นเป็นล้านชีวิต  องค์ประกอบเหล่านี้บางทีก็มีเสียบ้าง ดีบ้าง พร่องบ้าง สมบูรณ์บ้าง สมดุลบ้าง ขาดสมดุลบ้าง ด้วยปัจจัยหลายประการ […]

8 วิธี ทำบุญโดยไม่ต้องใช้เงิน ได้บุญ ได้สุข ดีต่อใจจริงๆ

ทำบุญ อย่างไร ไม่ต้องใช้เงิน? การบริจาคเงิน ทอง หรือของมีค่า คือวิธีทำบุญ ที่คนส่วนใหญ่คุ้นเคย จนอาจทำให้หลงลืมไปว่า ยังมีวิธีทำบุญอื่นๆ อีกหลายรูปแบบ 

7 ขั้นตอนสู่ การนอนอย่างพระอรหันต์ เพื่อคุณภาพชีวิต คุณก็ทำได้

พระพุทธเจ้าทรงบัญญัติเกี่ยวกับ การนอนอย่างพระอรหันต์ ไว้ว่า พระอรหันต์นอนเพียงวันละ 4 ชั่วโมงเท่านั้น เพราะท่านเป็นผู้ที่ละแล้วซึ่งกิเลส

ฮาวทูสำหรับคนไร้คู่  วิธีเฟ้น หาเนื้อคู่ ด้วยตัวคุณเอง : Secret เคล็ดลับ

ความเชื่อเกี่ยวกับเนื้อคู่มีเพียบ คู่เวรคู่กรรม คู่บุญคู่บาป คู่สร้างคู่สม แต่เนื้อคู่ตัวเป็น ๆ ของเรานี่สิ จะหาได้จากที่ไหน๊ (เสียงสูงงงงงง) ใครยังหาเนื้อคู่ลองดู 4 ข้อต่อไปนี้ อาจจะเจอเร็ว ๆ นี้

Secrets of Successful Women : 4 วิธีคิดสู่ความสำเร็จ

ในศตวรรษที่ผู้หญิงไร้ข้อจำกัดทางความสามารถ เป็นได้ทั้งแม่บ้าน นางงาม นักการเมือง กระทั่งบินไปถึงห้วงอวกาศ แต่ยังมีผู้หญิงมากมายที่รู้สึกว่า ชีวิตอยู่ไกลจาก “ความสำเร็จ” มากเหลือเกิน

5 เคล็ดลับ ชนะอุปสรรค แบบชาวพุทธ

หลายคนที่พบเจออุปสรรคในชีวิตมากมาย  แต่ก็สามารถฝ่าฟันไปได้จนประสบความสำเร็จ  กลายเป็นตำนานเล่าขานให้เป็นตัวอย่างและเป็นกำลังใจแก่คนรุ่นหลัง  เคล็ดลับของพวกเขาคือ  ใช้สติและปัญญาจัดการกับปัญหา  แทนที่จะยอมจำนน วิธีต่อไปนี้จะช่วยให้สามารถพลิกวิธีคิดและเรียกสติขึ้นมาสู้กับอุปสรรคได้

8 เคล็ดลับ เสก ” วันปิดเทอม ” ให้กลับมามีจริงอีกครั้ง!

ตั้งแต่เริ่มต้นชีวิตทำงาน วันปิดเทอมอันแสนสุขตามประสาเด็กนักเรียนก็หายไปเสียอย่างนั้น Secret จึงขออาสานำ วันปิดเทอม ของคุณกลับคืนมาอีกครั้ง

7 ขั้นตอนเริ่มต้นสำหรับมือใหม่หัด ” ให้อภัย “

ตราบใดที่เรายังใช้ชีวิตอยู่บนโลกใบนี้ การกระทบกระทั่งกันถือเป็นเรื่องธรรมดา มาฝึกให้อภัยไว้ดีกว่า เพราะไม่แน่ว่าวันหน้าเราจะยังมีกันและกันอยู่…เพื่อให้อภัย…

6 วิธีการปฏิเสธ ที่จะไม่ทำให้ผู้ถูกปฏิเสธเสียความรู้สึก

6 วิธีการปฏิเสธ ที่จะไม่ทำให้ผู้ถูกปฏิเสธเสียความรู้สึก 0 บางทีการมีน้ำใจช่วยเหลือคนอื่่นโดยไม่ปฏิเสธก็เป็นสิ่งที่ดี แต่การที่เราทำความดีเพื่อคนอื่นจนเราลำบากก็ไม่ใช่สิ่งที่ดีสำหรับเราเหมือนกัน เรามีทางออกมาให้ด้วยการพูดเหมือนตอบรับ แต่จริง ๆ มันคือ วิธีการปฏิเสธ แล้วทำอย่างไรไม่ให้การปฏิเสธของเรา ทำให้ผู้ถูกปฏิเสธเสียความรู้สึก ลองมาปฏิบัติตาม 6 วิธีการปฏิเสธ ที่จะไม่ทำให้ผู้ถูกปฏิเสธเสียความรู้สึกกัน 0 คาร์ล อัลเลน พนักงานสินเชื่อในภาพยนตร์เรื่อง Yes Man เคยต่อต้านคํากล่าวนี้ และยิ่งหลังจากที่หย่าขาดกับภรรยา เขาก็ยิ่งกลายเป็นคนที่ชอบปิดกั้นตัวเอง และคําว่า “ไม่” ก็ได้ กลายมาเป็นคําประจําตัวของเขา จนกระทั่งวันหนึ่งมีเหตุการณ์ที่ทําให้เขาต้องเปลี่ยนชีวิตจาก “คุณไม่” มาเป็น “คุณได้” แล้วหลังจากนั้นชีวิตของเขาก็เริ่มเปิดรับเรื่องดีๆ และพลิกจากทุกข์เป็นสุขได้ในที่สุด 0 อย่างไรก็ตาม ชีวิตจริงย่อมไม่เหมือนในภาพยนตร์ไปเสียทั้งหมด การเป็นคนขี้เกรงใจที่มักเอ่ยคําว่า “ได้” หรือ “ใช่” ไปเสียทุกครั้ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กหรือเรื่องใหญ่ อาจนําพาความทุกข์มาสู่เราได้ 0 สํารวจทางจิตวิทยาระบุว่าการตอบรับในขณะที่จิตใจของเราอยู่ในสภาวะที่อยากปฏิเสธนั้น ส่งผลให้เกิดภาวะเครียด ปวดหัว ปวดไหล่ ไปจนถึงขั้นนอนไม่หลับสําหรับบางคน ในขณะที่อาจารย์พอใจ พุกกะคุปต์ เคยกล่าวไว้ในบทความเรื่อง […]

ผ่อนคลายกายใจในแบบโฮมสปา

ผ่อนคลายกายใจในแบบ โฮมสปา 0 ไปสปากันไหม… ช่วงนี้ไม่ว่าอะไรๆ ก็ดูจะตึงเครียดไม่น่าอภิรมย์ไปหมด เราเลยขอชวนคุณไปสร้างความผ่อนคลายกายใจในแบบฉบับ โฮมสปา โดยมี คุณเอ – กฤษณา เรืองศรี ผู้จัดการ Divana Spa และกูรูผู้บินไปใช้บริการสปาจากทั่วทุกมุมโลกมาให้คําแนะนํา 0 0 1. ฟังเสียงใจ : ก่อนที่จะลงมือปรับโฉมบ้านให้เป็นโฮมสปา สิ่งแรกที่จะลืมไม่ได้คือ การฟังเสียงใจ เพื่อให้รู้ว่าขณะนี้ร่างกายต้องการอะไร หลายคนอาจเข้าใจผิดคิดว่าการทําสปาคือเรื่องความสวยงาม แต่ที่จริงแล้วสปาคือการนําธรรมชาติมาบําบัด ดังนั้นก่อนที่เราจะลุกขึ้นมาจัดบ้านให้เป็นสปา เราต้องรู้ก่อนว่าร่างกายต้องการอะไร ต้องการการพักผ่อน ปวดศีรษะ อ่อนเพลีย เป็นภูมิแพ้ ฯลฯ เมื่อรู้แล้วว่าร่างกายเจ็บป่วยอย่างไร คราวนี้ก็ถึงเวลาที่จะลุกขึ้นมาจัดบ้านเสียใหม่เพื่อรับมือกับอาการต่าง ๆ ได้อย่างถูกต้อง 0 2. ปรับห้องนอนเสียใหม่ : สําหรับคนที่มีอาการอ่อนเพลีย ปวดศีรษะ หรือนอนไม่หลับ แนะนําให้หันกลับมาดูสาเหตุในห้องนอนว่า มีปัจจัยอะไรบ้างที่ทําให้เกิดอาการเหล่านี้ เช่น ห้องนอนอาจสว่างเกินไป สีผนังฉูดฉาด แอร์ที่ใช้เย็นไป หรืออย่างคนที่เป็นภูมิแพ้ขอแนะนําให้สํารวจเครื่องนอนของคุณเป็นลําดับแรกว่าทํามาจากวัสดุอะไร พรมในห้องสะสมฝุ่นหรือเปล่า 0 […]

ความเก่งสร้างเองได้ ไม่ต้องง้อ DNA

ความเก่งสร้างเองได้ ไม่ต้องง้อ DNA 0เ หลายคนอาจเชื่อตามหลักวิทยาศาสตร์หรือพันธุกรรมศาสตร์ที่ว่า พ่อแม่เก่ง ลูกย่อมต้องเก่งตาม เพราะความเก่งมันแทรกอยู่ใน DNA แต่อาจไม่เสมอไป สำหรับคนทั่วไปอาจไม่เก่งเหมือนพ่อแม่ หรืออาจไม่มีเลย ที่จริง ความเก่งสร้างเองได้ หากปฏิบัติตามนี้ 0 เมื่อพูดถึงความเก่งกาจแล้ว หลายคนมักจะตอบว่าอยู่ใน DNA ทํานองว่าถ้าพ่อแม่เก่งเสียอย่าง ลูกก็มักจะเก่งตามไปด้วย จะว่าไปแล้ว คําตอบนี้ไม่ได้ถูกทั้งหมดและก็ไม่ผิดทั้งหมด เพราะการที่คนเราจะเก่งมากน้อยแค่ไหนนั้น นอกจากจะขึ้นอยู่กับ “จํานวนการเชื่อมต่อของเส้นประสาทในสมองแล้ว เรายังสามารถฝึกฝนความเก่งได้เองอีกด้วย” 0 เปลี่ยนคนธรรมดาให้กลายเป็น “คนเก่ง” ด้วยเคล็ดไม่ลับ แดเนียล โคเยิล (Daniel Coyle) นักข่าว คอลัมนิสต์ และนักเขียนเจ้าของผลงานระดับเบสต์เซลเลอร์หลายต่อหลายเล่ม เป็นคนหนึ่งที่สนใจในเรื่องนี้ เขาได้เดินทางไปพบครูฝึกสอนผู้มีชื่อเสียงและดูงานตามศูนย์วิจัย ห้องปฏิบัติการทดลองทางวิทยาศาสตร์ โรงเรียนกีฬา สถาบันสอนร้องเพลงและดนตรี ฯลฯ ซึ่งล้วนมีชื่อเสียงในการผลิตคนเก่งระดับโลกมาแล้วมากมาย และพบความจริงว่าความเก่งหรือทักษะอันเยี่ยมยอดที่มนุษย์ทุกคนใฝ่หานั้นสามารถ “สร้าง” ขึ้นได้เองโดยไม่ต้องพึ่งพา DNA เพียงแต่ต้องอาศัย “ความพยายามและการฝึกฝนให้ถูกวิธี” 0 แดเนียลได้ลําดับความคิดจัดหมวดหมู่วิธีการต่าง ๆ จากนั้น […]

ของขวัญ แบบไหน… ถูกใจ “ผู้ให้”  โดนใจ “ผู้รับ”

อีกไม่กี่วัน ปีเก่าก็จะโบกมือลาเราไปแล้ว หลายคนอาจกำลังคิดไม่ตกเรื่อง “ ของขวัญ ” เพราะไม่รู้ว่าจะซื้ออะไรให้ใครดี เรามีไอเดียมาฝากค่ะ

6 กิจกรรมสร้างสติให้เป็นนิสัยในชีวิตประจำวัน

6 กิจกรรมสร้างสติ ให้เป็นนิสัยในชีวิตประจำวัน 0 เวลาหลับตาและนั่งสมาธิในห้องที่เงียบสงัด เรารู้สึกโล่ง โปร่ง สบาย… แต่เมื่อลืมตาขึ้นมาทีไร โลกใบนี้ก็ต่างออกไป มีภารกิจมากมายกําลังรอเราอยู่… มาร่วม กิจกรรมสร้างสติ ให้เป็นนิสัยในชีวิตประจำวันกันดีกว่า 0 หลายคนบอกว่า นี่เป็นเหตุผลที่ทําไมเราไม่มีเวลาและพื้นที่ใจสําหรับการมีสติรู้ในแต่ละวัน…และต้อง “รอ” เวลาไปเข้าคอร์สปฏิบัติธรรมที่วัดจริงหรือที่การฝึกสติเป็นเรื่องที่ต้อง “รอ” และต้อง “กะเกณฑ์” ทั้ง “เวลา” และ “สถานที่” ในเมื่อเราฝึกสติกันก็เพื่อให้รู้ อยู่กับปัจจุบัน…ไม่ว่าที่ไหน…หรือเวลาใด ที่จริงแล้วสติก็เสมือนนิสัยที่สร้างได้… โดยการหมั่นกลับมาสนใจและใส่ใจกับสิ่งที่กําลังทําอยู่ในปัจจุบัน สติสร้างได้โดยการใช้ชีวิต…เพื่อการใช้ชีวิต…อย่างมีชีวิตแท้จริง หากเรามัวแต่คิดว่ายากแล้วไม่ลองดูสักที คงรู้แล้วสินะว่าความยากที่แท้จริงอยู่ที่ไหน 0 1 เริ่มจากการแปรงฟัน 0 0 เราแปรงฟันกันจนเป็นนิสัย…(หรือใครตอบว่าไม่ค่ะ) ทีนี้ลองให้สติเป็นเพื่อนเราไปพร้อมกับการแปรงฟัน ต่อจากนี้การแปรงฟันทุกครั้งอาจไม่เหมือนเดิม แต่จะเป็นประสบการณ์ใหม่หลายคนไม่เคยสนใจและใส่ใจ ได้แต่ใช้แปรงถูไปมาในปากอย่างรีบร้อน…โดยอัตโนมัติ พลางคิดไปว่า…เช้านี้จะทําอะไรกินดี จะไปส่งลูกทันไหมนะ เช้านี้จะพูดอย่างไรในที่ประชุม ลองหันมาสนใจและใส่ใจความรู้สึกแข็งหรืออ่อนนุ่มของขนแปรง ที่ปัดขึ้นลงซ้ายขวากระทบกับฟัน เหงือก กระพุ้งแก้ม และลิ้น แม้ในซอกเล็ก ๆ ระหว่างฟันที่ขนแปรงเข้าไปสัมผัส บางทีเราอาจสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงในช่องปากมากกว่าที่เคย […]

5 เคล็ดลับ “ห้ามโกรธ” ไว้ให้ทัน ก่อนที่จะกลายเป็นคนหัวร้อน

5 เคล็ดลับ “ห้ามโกรธ” ไว้ให้ทัน ก่อนที่จะกลายเป็นคน หัวร้อน คงมีบางครั้งใช่ไหมที่ความโกรธทำให้คุณตกอยู่ในภาวะ “โกรธคือโง่…ก็รู้ โมโหคือบ้า…ก็รู้ แต่ยั้งใจไว้ไม่อยู่…ทำอย่างไรได้” สุดท้ายก็เผลอตัวทำอะไรแย่ๆ ลงไป หากพลาดไป หัวร้อน ใส่คนอื่นอย่างนี้ อาจมีผลเสียตามมาอย่างกรณีของครอบครัว หัวร้อน ก็เป็นได้   ดังข่าวครอบครัวหัวร้อน ที่จ.ระยอง จนล่าสุดจะถูกไล่ออกจากจังหวัดที่ได้สร้างความเสื่อมเสียให้แก่จังหวัด หากไม่อยากเป็นเช่นนี้ เราจึงมีวิธี ห้ามโกรธ แบบปัจจุบันทันด่วนเพื่อไม่ให้ หัวร้อน มาฝากค่ะ      1 .ตามหาความโกรธให้เจอ ความโกรธอุปมาเหมือนสัตว์ป่า ถ้ามีคนไปพบเจอเมื่อไร มันจะรีบหนีไปทันที เพราะฉะนั้นทันทีที่เริ่มรู้สึกขึ้งเคียดไม่พอใจ ให้คุณเริ่มต้นง่ายๆ ด้วยการยอมรับว่าตนเองกำลังรู้สึกโกรธ ถ้าโกรธจนปวดท้อง ให้คุณกำหนดจิตรับรู้อาการปวดท้อง ใช้เวลาตามหาและระลึกรู้อารมณ์โกรธของตัวเองสักพัก แล้วความโกรธจะหายไปโดยที่คุณแทบไม่ต้องทำอะไรเลย   2.ถามตัวเองว่า “ต้องการเอาชนะศัตรู” หรือ “ต้องการเอาชนะความโกรธ” ถ้าคุณตอบว่า “ต้องการเอาชนะศัตรู” ละก็ ขอให้คุณเตรียมเผาตัวเองให้มอดไหม้ไปพร้อมกับไฟโกรธได้เลย แต่ถ้าคุณตอบว่า “ต้องการเอาชนะความโกรธ” ก็ให้ย้ำกับตัวเองไว้ว่า วิธีเดียวที่จะเอาชนะความโกรธได้อย่างสง่างามก็คือการไม่โกรธนั่นเอง   3.ให้เกียรติตัวเองมากขึ้น…อย่าคิดว่า […]

ช้ำรักช่างปะไร! 10 ขั้นตอนเคลียร์ใจ แบบฉบับ “อกหักแต่รักยังอยู่”

ในรอบชีวิตของคนเราต้องพบเจอกับช่วง “อกหัก” สักกี่ครั้ง แม้ข้อมูลจากสำนักงานอ้างอิงทางประชากรแห่งสหรัฐอเมริกา ระบุว่า ในช่วงชีวิตของแต่ละคนจะเคยอกหักกันคนละ 3 ครั้ง แต่สำหรับบางคนแค่ครั้งเดียวก็เกินพอ เพราะแค่นั้นก็ทำให้ รู้สึกบอบช้ำไปนานหลายปี

7 วิธีหนีนักขายช่างตื๊อ

7 วิธีหนี นักขายช่างตื๊อ 0 น่าจะมีสักครั้งในชีวิตที่เราต้องประสบพบเจอกับบรรดา นักขายช่างตื๊อ ที่ถือคติ “ตื๊อเท่านั้นที่ครองโลก” อาทิ ขายประกันขาย คอร์สออกกําลังกาย หรือแม้แต่ขายตรงก็ตาม นักขายบางคนมีวิธีตื๊อเกินลิมิทที่เราจะทนได้ และน่าตกใจที่พวกเขาสามารถทําให้เราต้องยอมซื้อสินค้าและบริการ ทั้งที่ใจไม่อยากซื้อแถมบางทียังยอมจ่ายสตางค์จนหมดตัว (แบบไม่รู้ตัว) ด้วยซ้ำ!  0 เจอแบบนี้ Secret เลยต้องขอเสนอ 7 วิธีหนีนักขายช่างตื๊อมาให้เป็นตัวช่วยเสียหน่อย  0 1 มีจุดยืน ผู้ซื้ออย่างเรา ๆ ต้องมีจุดยืนและเป้าหมายที่ชัดเจนและมั่นคง ไม่ซื้อคือไม่ซื้อ ไม่เอา คือไม่เอา ไม่ว่าเขาจะหาเหตุผล อะไรมาหลอกล่อก็จงยืนยัน (หรือจะยันก็ได้) ในจุดยืนของตัวเองอย่างหนักแน่น ข้อควรระวังคืออย่าฟังเพลินจนเผลอ คล้อยตามแม่น้ำทั้งห้าสายที่เขายกมาเด็ดขาด ไม่เช่นนั้นเงินในกระเป๋าคุณอาจลอยไปสู่มือเขาได้โดยง่าย  0 2 Just say no… (money)! คนส่วนมากที่ตกเป็นเหยื่อของนักขายช่างตื๊อมักเกิดจากความเกรงใจ ไม่กล้าปฏิเสธผู้ที่มาขอร้องหรือมาขายของ ฉะนั้นสิ่งที่คุณควรทําคือการปฏิเสธอย่างเข้มแข็ง เช่น ไม่ซื้อค่ะ! ไม่ทําค่ะ ! ไม่สะดวกจริง ๆ ค่ะ! […]

keyboard_arrow_up