อาหารชั้นยอด ชะลอวัย ป้องกันร่างกายแก่ก่อนวัยอันควร

ชะลอวัย ด้วยการกินอาหารที่มีคุณสมบัติในการกระตุ้นการทำงานของร่างกายให้มีประสิทธิภาพ เป็นปกติ ไม่เสื่อมก่อนเวลา จะช่วยยืดอายุระบบและอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย

มหัศจรรย์กิน สุขภาพแข็งแรง ด้วยแพทย์แผนจีน

มหัศจรรย์กิน กินเพื่อสุขภาพของชาวจีนในสายตาคนทั่วโลก ได้รับการยกย่องให้เป็นเรื่องที่ชวนอัศจรรย์ใจ เรื่องใกล้ตัวที่สัมพันธ์กับการดำเนินชีวิตให้สมดุล

Top 3 Cooking Oils น้ำมัน ทำอาหารเพื่อคนรักสุขภาพ

น้ำมัน ทางเลือกที่มากด้วยสรรพคุณป้องกันสารพัดโรค เช่น น้ำมันชื่อหรูหราผลิตจากต่างประเทศ ซึ่งมีการพูดถึงประโยชน์ในด้านสุขภาพกันอย่างแพร่หลาย

สูตรปรุง ควินัว ลดหุ่น ต้านโรค กำจัดคอเลสเตอรอลเยี่ยม

ควินัว (Quinoa) มีลักษณะเป็นเม็ดกลม ๆ คล้ายกับ ธัญพืชทั่วๆไป พบมากในประเทศแถบอเมริกาใต้ เช่น โบลิเวีย เปรู เอกวาดอร์ อุดมไปด้วยไขมันดีที่จะช่วยต้านโรคสารพัด

กิน คลายเครียด

กิน คลายเครียด เครียดที่ใจ เครียดที่ความคิด แต่อาหารที่เข้าปากลงกระเพาะ อาหารกลับช่วยคลายเครียดได้ มหัศจรรย์จริงๆ แล้วมีอะไรบ้าง ไปดูกัน

ปลาทู… ปลาในวิถีไทย

ปลาทู ยึดหัวหาดครองใจคนไทยมากกว่าปลาชนิดอื่นๆ ด้วยรสชาติอร่อย ราคาไม่แพงและหากินได้ง่าย เป็นอาหารทะเลที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง

กินโพรไบโอติก แก้กังวลใจ

ทราบกันดีอยู่แล้วว่า กินโพรไบโอติก นั้นดีต่อสุขภาพร่างกาย ชีวจิตมีประโยชน์ของโพรไบโอติกต่อสุขภาพจิตใจพร้อมวิธีปรุงและเลือกโพรไบโอติกให้ดีต่อสุขภาพกันค่ะ

เพิ่มภูมิคุ้มกัน ช่วยชะลอวัย ด้วยอาหารวิตามินอีสูง

เพิ่มภูมิคุ้นกัน ชะลอวัย ต้องทำอย่างไรน้อ ชีวจิตมีอาหารวิตามินอีสูงที่หลายคนอาจนึกไม่ถึง พร้อมแนะนำปริมาณที่เหมาะสมสำหรับแต่ละช่วงวัย

กินอาหารสุขภาพ ปรับสมดุลกระเพาะอาหารและร่างกายโดยรวม

กินอาหารสุขภาพ เป็นอาหารที่ช่วยคืนสมดุลภาวะกรด-ด่างของร่างกาย เพราะหากร่างกายมีกรดหรือด่างมาเกินไป จะทำให้สุขภาพโดยรวมนั้นได้รับผลกระทบไปด้วย

กินมะระ ขม…ข่ม เบาหวาน

กินมะระ เป็นอาหารและยา มะระจีนและมะระขี้นก ขมก็เพราะมีสารแอลคาลอยด์ชื่อโมโมดิซิน ซึ่งนอกจากให้รสขมแล้ว ยังมีสรรพคุณช่วยเจริญอาหารและเป็นยาระบายอ่อนๆ

6 TOP FOOD อาหารลดน้ำหนัก ยิ่งกินยิ่งผอม

อาหารลดน้ำหนัก ที่ยิ่งกินยิ่งผอมมีด้วยหรือ ขอบอกว่ามีแน่ๆ หากเราเข้าใจคุณสมบัติและวิธีการกินที่ถูกต้อง วันนี้เรารวบอาหาร 6 ชนิด ที่คนลดน้ำหนักควรกินอย่างยิ่ง อีกทั้งยังมีงานวิจัยรับรองเรียบร้อยแล้วด้วย มาดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง

7 อาหารสุขภาพ กินมากไปป่วยแน่

อาหารสุขภาพ เป็นตัวเลือกอันดับต้นๆ สำหรับคนยุคใหม่ที่อยากมีร่างกายแข็งแรง ปลอดโรคภัย แต่รู้ไหมว่า อาหารบางอย่างอาจมีพิษแฝงอยู่ กินมากไป กินไม่ถูกวิธีอาจทำให้เจ็บป่วยได้เลย มาดูเลยว่ามีอะไรบ้าง

เจลลี่โภชนา อาหารพระราชทาน เพื่อผู้ป่วยมะเร็ง

อาหารพระราชทาน เพื่อผู้ป่วยมะเร็ง พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวรัชกาลที่ 9 ทรงเล็งเห็นความ สำคัญของสุขภาพผู้สูงอายุและสุขภาพช่องปาก

3 วิธีกินว่านหางจระเข้ รักษากรดไหลย้อน

กินว่านหางจระเข้ รักษาโรคได้ สมุนไพรยอดฮิตที่หาง่าย ปลูกก็ง่าย สามารถเป็นไม้ประดับก็ได้เช่นกัน แต่หลายๆ คนหารู้ไม่ว่าประโยชน์ของว่านหางจระเข้นั้นมีมากมาย

7 อาหารคลายเครียด ช่วยอารมณ์ดีตลอดวัน

อาหารคลายเครียด มีอยู่มากมายในชีวิตประจำวัน หากเรานำมาเป็นส่วนหนึ่งในมื้ออาหาร จะช่วยให้อารมณ์ดี คลายกังวล แถมยังได้ประโยชน์กับสุขภาพอีกด้วย

2 วิธีกิน โปรตีน ป้องกันโรค

โปรตีน เป็นหนึ่งในสารอาหารหลักที่จำเป็นต่อร่างกายในแต่ละวัน หากเรากินในปริมาณที่เหมาะสม สามารถช่วยป้องกันโรคและลดไขมันส่วนเกินในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ

6 วิธี กินโยเกิร์ตให้ผอมไว

กินโยเกิร์ตให้ผอมไว ไม่ใช่แค่การซื้อมากินแล้วหวังว่าน้ำหนักจะลด ยังมีรายละเอียดควรรู้ที่ต้องทำความเข้าใจ จะพบว่ามีวิธีกินอย่างฉลาดที่ให้ผลลดหุ่นทันใจอยู่ค่ะ

4 อาหารไฟเบอร์สูง กินไม่อ้วน ต้านเบาหวาน

อาหารไฟเบอร์สูง คืออาหารที่เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก แถมยังช่วยป้องกันโรคร้ายได้สารพัด มาทำความรู้จักกับอาหารอุดมไฟเบอร์ที่ควรกินอย่างยิ่ง

keyboard_arrow_up