สายเที่ยวต้องรู้! พระราชวังต้องห้าม ปิดสนิทวันจันทร์ เริ่มเดือนมิถุนายนนี้

ประกาศ! พระราชวังต้องห้าม ปิด ‘วันจันทร์’ ทั้งวัน ไม่เว้นแม้แต่ช่วงปิดเทอม มีผลตั้งแต่มิถุนายนนี้เป็นไป พระราชวังต้องห้าม เป็นคำเรียกของคนไทย สันนิษฐานว่าแปลงมาจาก The Forbidden Palace ของฝรั่ง ขณะที่คนจีนเรียกว่า พระราชวังกู้กง  หมายถึง พระราชวังเก่า  พระราชวังแห่งนี้ตั้งอยู่ใจกลางเมืองปักกิ่ง อดีตเคยที่ประทับของจักรพรรดิจีน และเป็นศูนย์กลางอำนาจของจีนมานานกว่า 5 ศตวรรษ กินอาณาพื้นที่กว้างใหญ่ถึง 720,000 ตารางเมตร ภายในมีอาคารมากถึง 800 หลัง รวมห้องทั้งหมด 9,999 ห้อง และมีพระที่นั่ง 75 องค์ นอกจากนี้ทั้งยังมีสวน ลานกว้าง ทางเดินเชื่อมกันโดยตลอด มีคูและกำแพงที่สูงถึง 11 เมตร ล้อมรอบ ใช้ระยะก่อสร้างประมาณ 14 ปี ตั้งแต่ พ.ศ. 1949 จนถึง พ.ศ. 1963 โดยใช้แรงงานมากกว่าหนึ่งล้านคน และใช้ช่างฝีมือกว่าหนึ่งแสนคน อีกทั้งนำวัสดุในการก่อสร้างชั้นดีมาจากทั่วสารทิศของจีน ในอดีตพระราชวังแห่งนี้ไม่อนุญาตให้บุคคลภายนอกเข้า จึงได้ชื่อว่าพระราชวังต้องห้าม จนกระทั่งเปลี่ยนการปกครองมาเป็นระบอบสาธารณรัฐจึงได้เปิดให้นักท่องเที่ยวสามารถเข้าชมความงามและความยิ่งใหญ่ของพระราชวังแห่งนี้ในรูปแบบของ พิพิธภัณฑ์พระราชวัง (Palace Museum) ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2492 เป็นต้นมา ต่อมายูเนสโกได้ประกาศให้พระราชวังกู้กงร่วมกับพระราชวังเสิ่นหยางเป็นหนึ่งในมรดกโลก […]

ความดี…ไม่ต้องมีปริญญา

ความดี …ไม่ต้องมี ปริญญา ผมไม่เชื่อหรอกว่า ใบ ปริญญา จะสามารถวัดคุณค่าของคนได้จริง…อย่างน้อยก็ผมคนหนึ่งละที่เชื่อแบบนี้ ผมเกิดมาในครอบครัวที่มีฐานะปานกลาง บ้านเราเช่าตึกแถวหนึ่งห้องสำหรับทำมาหากินและอยู่อาศัย ชั้นล่างแม่เปิดเป็นโรงงานเย็บผ้าขนาดย่อม โดยรับชิ้นส่วนผ้าที่ตัดเรียบร้อยแล้วมาเย็บเป็นชุด พร้อมกับชักชวนคนรู้จักในหมู่บ้านของแม่ที่เดินทางจากภาคอีสานมาหางานทำในกรุงเทพฯมาช่วยเป็นลูกมือราว 10 คน รวมถึงพ่อที่เมื่อก่อนเคยเป็นช่างไม้ก็ออกมาช่วยแม่ทำงานที่ร้านอย่างเต็มตัว ส่วนชั้นสองของบ้านนั้น ห้องหนึ่งครอบครัวเราใช้อยู่อาศัย ส่วนห้องที่เหลือก็ให้ลูกจ้างอยู่ พ่อแม่ของผมเรียนหนังสือไม่สูง แต่ก็สามารถส่งผมเข้าเรียนโรงเรียนเอกชนที่มีคุณภาพในกรุงเทพฯได้ ชีวิตครอบครัวเราเหมือนจะไปได้สวย แต่แล้วก็เกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝันที่เหมือนมาปล้นบรรยากาศดี ๆ ภายในครอบครัวของผมไป สมัยนั้นผมยังเรียนอยู่ชั้น ป.5 แต่ก็โตพอจะรู้ว่าเศรษฐกิจช่วงนั้นไม่ค่อยดีนัก บรรดาลูกจ้างที่เคยช่วยงานในร้านพากันกลับไปสร้างเนื้อสร้างตัวที่ต่างจังหวัดหมด ทำให้กิจการของเราไปต่อไม่ได้ แม่ค่อย ๆ ทยอยขายจักรทิ้งไปทีละตัวเพื่อนำเงินมาหมุนเป็นค่าใช้จ่ายภายในบ้าน ส่วนพ่อก็หันไปทำอาชีพเมสเซนเจอร์แทน วิกฤติครั้งนี้ ภาระหนักทั้งหมดตกอยู่ที่พ่อ ท่านต้องคอยขับรถส่งของให้เหล่าคุณหญิงคุณนาย โดยนำมอเตอร์ไซค์บุโรทั่งคันเดียวที่มีในบ้านไปใช้ แต่เพราะงานของพ่อเป็นอาชีพอิสระ ทำให้รายได้ไม่ค่อยแน่นอน เราจึงต้องอยู่กันอย่างกระเบียดกระเสียร ไม่เพียงเท่านั้น ครอบครัวของเรายังมีสมาชิกตัวน้อยเพิ่มมาอีกหนึ่งคนด้วย ทุกครั้งที่กลับถึงบ้านหลังโรงเรียนเลิก ผมจะมองลอดเข้าไปในประตูเหล็กยืดหน้าบ้าน ภาพที่เห็นซ้ำ ๆ จนชินตาคือ ภาพของแม่กำลังนอนแผ่หลาอยู่บนเสื่อน้ำมันท่ามกลางความมืดมิดภายในบ้าน ซึ่งนั่นเป็นเพราะแม่ไม่มีงานทำ และบ้านเราก็ไม่มีเงินพอแม้แต่จะจ่ายค่าไฟ ทุกวันผมต้องเดินกำเงิน 20 บาทไปซื้อข้าวผัดมาหนึ่งกล่อง แล้วแบ่งกันกินกับแม่คนละครึ่ง เป็นเพราะบ้านเรามีเงินไม่พอแม้แต่จะซื้อข้าวมาหุง […]

ความเครียด กำจัดหายได้ด้วย 4 วิธีง่าย ๆ

ความเครียด กำจัดให้หายได้ด้วย 4 วิธีง่าย ๆ ความเครียด เป็นภาวะของอารมณ์หรือความรู้สึกที่เกิดขึ้นเมื่อบุคคลต้องเผชิญกับปัญหาต่างๆ และทำให้รู้สึกถูกกดดัน ไม่สบายใจ วุ่นวายใจ กลัว วิตกกังวล ตลอดจนถูกบีบคั้น เมื่อเกิดความเครียดขึ้นแล้ว ควรพิจารณาดูว่าสามารถแก้ไขปัญหาที่ต้นเหตุได้หรือไม่ หากแก้ไขไม่ได้อาจต้องขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นเพื่อแก้ไขปัญหา เพราะบางครั้งปัญหานั้นอาจไม่ได้เกิดจากเราเพียงคนเดียวแต่อาจเกิดจากสภาพแวดล้อมรอบตัว การได้พูดคุยถึงปัญหาก็อาจจะทำให้ความเครียดบรรเทาลงได้   วิธีจัดการกับความเครียดสามารถทำได้หลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการผ่อนคลายทางร่างกายด้วยการหายใจลึก ๆ การออกกำลังกาย การนวด หรือการสร้างความบันเทิงให้กับตัวเอง นอกจากการผ่อนคลายทางร่างกายแล้ว ยังสามารถผ่อนคลายความเครียดทางจิตใจได้ด้วยการคิดในทางบวก กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข ได้แนะนำวิธีคลายความเครียดที่เกิดขึ้นอย่างเฉียบพลันไว้ เป็นวิธีง่าย ๆ ที่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง ดังนี้ ฝึกการหายใจ ฝึกการหายใจโดยใช้กล้ามเนื้อกระบังลมบริเวณหน้าท้องแทนการหายใจโดยใช้กล้ามเนื้อหน้าอก เมื่อหายใจเข้า หน้าท้องจะพองออก และเมื่อหายใจออก หน้าท้องจะยุบลง ซึ่งจะรู้ได้โดยเอามือวางไว้ที่หน้าท้องแล้วคอยสังเกตเวลาหายใจเข้าและหายใจออก หายใจเข้าลึกๆ และช้าๆ กลั้นไว้ชั่วครู่แล้วจึงหายใจออก ลองฝึกเป็นประจำทุกวัน จนสามารถทำได้โดยอัตโนมัติ การหายใจแบบนี้จะช่วยให้ร่างกายได้รับออกซิเจนมากขึ้น ทำให้สมองแจ่มใส ร่างกายกระปรี้กระเปร่า ไม่ง่วงเหงาหาวนอน พร้อมเสมอสำหรับภารกิจต่างๆ ในแต่ละวัน ทำสมาธิเบื้องต้น อันดับแรกควรเลือกสถานที่ที่เงียบสงบ ไม่มีใครรบกวน เช่น ห้องพระ […]

9 วัดน่าไป ตามแนวรถไฟฟ้า ของชาวกรุง

9 วัดน่าไป ตามแนวรถไฟฟ้า ของชาวกรุง 9 วัดน่าไป ตามแนวรถไฟฟ้า…เนื่องจากวันมาฆบูชา ในปี 2561 นี้ตรงกับวันที่ 1 มีนาคม 2561 คุณผู้อ่านเตรียมตัวไปเวียนเทียนกันแล้วหรือยังคะ? ถ้ายังตัดสินใจไม่ได้ว่าจะไปเวียนเทียนที่ไหน ซีเคร็ตได้รวบรวม 10 วัดน่าเวียนเทียนตามแนวรถไฟฟ้า BTS และรถไฟฟ้าใต้ดิน MRT มาฝาก โดยเริ่มจากเส้นรถไฟฟ้า BTS ก่อนเลยค่ะ วัดไผ่ตัน ตั้งอยู่ริมคลองบางซื่อ ซอยพหลโยธิน 15 เดิมมีชื่อว่าวัดไส้ตัน ภายในวัดมีวิหารจตุรมุขที่ประดิษฐานหลวงพ่อโสธรจำลองเป็นพระประธาน วัดไผ่ตันมีกิจกรรมที่จัดเป็นประเพณีทุกปีคือ งานปิดทองหลวงพ่อโสธรจำลอง การเดินทางมาที่วัดไผ่ตัน เดินทางด้วยรถไฟฟ้า BTS ลงที่สถานีสะพานควาย ทางออกประตูที่ 3  วัดอภัยทายาราม วัดอภัยทายารามหรือวัดมะกอก เล่ากันว่าวัดนี้เป็นวัดเก่าแก่ที่สร้างตั้งแต่สมัยกรุงศรีอยุธยา ตั้งอยู่ติดกับโรงพยาบาลพระมงกุฎ วัดอภัยทายารามเป็นศาสนสถานสำคัญสำหรับประกอบพิธีกรรมทางศาสนา บรรยากาศสงบเงียบ เหมาะแก่การเข้ามาไหว้พระ สวดมนต์ การเดินทางมาวัดอภัยทายาราม เดินทางด้วยรถไฟฟ้า BTS ลงที่สถานีอนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ ออกทางออกประตูที่ 3 วัดปทุมวนารามราชวรวิหาร วัดปทุมวนารามราชวรวิหาร […]

หลวงปู่ทุย พระป่าสายปฏิบัติที่คงข้อวัตรได้อย่างเคร่งครัด

หลวงปู่ทุย พระป่าสายปฏิบัติที่ยังคงข้อวัตรได้อย่างเคร่งครัด หลวงปู่ทุย หรือ พระอาจารย์ปรีดา ฉนฺทกโร จากวัดป่าดานวิเวก อำเภอโซ่พิสัย จังหวัดบึงกาฬ ท่านเป็นพระธรรมยุตสายพระอาจารย์มั่น ภูริทัตโต ศิษย์รุ่นน้องหลวงตามหาบัว ญาณสัมปันโน และ หลวงปู่ทองพูล สิริกาโม หลวงปู่ทุยขึ้นชื่อว่าเป็นพระป่าที่ยังคงรักษาข้อวัตร ปฏิปทา และธรรมเนียมของพระป่าได้อย่างดี ท่านเคยเป็นพระอาจารย์ให้กับพลเอก สุรยุทธ์ จุลานนท์ เมื่อครั้งที่ท่านออกบวชในปีพ.ศ. 2547 วัดป่าดานวิเวก ตั้งอยู่ที่อำเภอโซ่พิสัย จังหวัดบึงกาฬ ภายในมีเพียงอาคารเสนาสนะ ประกอบด้วยกุฎิสงฆ์ ศาลาอเนกประสงค์ที่สร้างด้วยไม้ และเรือนปฏิบัติธรรมของฆราวาส ถึงแม้ว่าหลวงปู่ทุยจะมีกิตติศัพท์ในเรื่องของความดุ เจ้าระเบียบ และความเคร่งครัด แต่ก็มีความเมตตาต่อลูกศิษย์มากมาย เพราะท่านตั้งใจจะยึดปฏิบัติตามแบบโบราณ ยึดกับของเก่า ไม่ใช้เทคโนโลยี เนื่องจากท่านเห็นว่าเทคโนโลยีเข้ามาจะเป็นผลเสีย คนสมัยนี้วิ่งเร็วเกินตัวเองไปมาก อันตราย ภายในวัดจะไม่มีไฟฟ้าและน้ำประปา พระสงฆ์และเณรใช้แสงไฟจากตะเกียงและน้ำบาดาลเท่านั้น  ดังนั้นในวัดจึงไม่มีการบอกบุญ เรี่ยไร หรือตั้งตู้รับบริจาคใด ๆ ทั้งสิ้น แต่ข้อห้ามอย่างหนึ่งที่หลวงปู่ทุยห้ามอย่างเด็ดขาดก็คือ ห้ามถ่ายภาพตัวท่านและภายในวัดเป็นอันขาด เพราะท่านไม่เห็นว่าจะเกิดประโยชน์อันใด ถึงแม้ว่าท่านจะขึ้นชื่อในความดุและเจ้าระเบียบ แต่กระนั้นก็ยังคงมีพระและสามเณรหลั่งไหลเข้ามาจำพรรษาเพื่อศึกษาธรรมจากหลวงปู่ทุยอย่างไม่ขาดสาย ตั้งแต่ก่อตั้งวัดป่าดานวิเวกหลวงปู่ทุยได้จัดงานทอดผ้าบังสุกุลเพียงครั้งเดียวเมื่อปีพ.ศ. 2550 ในครั้งนั้นหลวงตามหาบัวเป็นผู้มารับผ้าป่า […]

รู้หรือไม่? ปล่อยสัตว์อย่างไรไม่เป็นบาป

รู้หรือไม่ว่า ปล่อยสัตว์ อย่างไรไม่เป็นบาป การทำบุญที่ง่ายที่สุดของชาวพุทธในยุคนี้เห็นทีจะหนีไม่พ้นการปล่อยสัตว์ แต่ผู้ใจบุญทั้งหลายได้เคยฉุกคิดกันไหมว่า การปล่อยสัตว์นั้นควรปล่อยลงในแหล่งน้ำที่มีสภาพเหมาะกับสัตว์แต่ละชนิดหรือไม่

ความรักที่ไม่มีวันตาย แม้ความทรงจำจะแหลกสลายไปก็ตาม

ความรักที่ไม่มีวันตาย แม้ความทรงจำจะแหลกสลายไปก็ตาม ความรักที่ไม่มีวันตาย แม้ความทรงจำจะแหลกสลายไปแล้วก็ตาม เป็นคำพูดที่สามารถนำมาใช้ได้จริงกับเรื่องราวความรักของคุณตารอน เครเมอร์และคุณยายดอนน่า เครเมอร์ จากเมืองอัลบูเคอร์กี รัฐนิวเม็กซิโก ประเทศสหรัฐอเมริกาก็เช่นกัน ความรักของทั้งคู่ก่อตัวขึ้นในวันที่ 14 กุมภาพันธ์ 1979 และยืนยาวมาถึง 39 ปีที่แล้ว ตั้งแต่วาเลนไทน์ปีแรกจนถึงปีที่ 39 คุณยายดอนน่ายังคงได้รับดอกไม้และช็อกโกแลตจากคุณตารอนอย่างสม่ำเสมอทุกปีไม่เคยขาด ทั้งคู่พบรักกันครั้งแรกในเดือนมกราคม ปี 1979 รอน เครเมอร์ในวัยหนุ่มตกหลุมรักดอนน่าตั้งแต่แรกพบ ขณะที่เขาทำงานเป็นเซลล์ขายประกัน รอนเคาะประตูบ้านของดอนน่าเพื่อจะเสนอขายประกันชีวิต แต่เมื่อดอนน่าเปิดประตูออกมาพบเขาด้วยชุดคลุมและรองเท้าแตะรูปนก ในสภาพที่เพิ่งตื่นนอน แต่นั่นทำให้รอนตกหลุมรักเธอแทบจะทันที รอนกล่าวว่า “น้อยคนนักที่จะตกหลุมรักผู้หญิงในสภาพเพิ่งตื่นนอน” หลังจากนั้นชายหนุ่มก็ชวนดอนน่าไปออกเดท เดทแรกของทั้งคู่คือไปเล่นไอซ์สเก็ตด้วยกัน วาเลนไทน์ปีแรกของทั้งสอง รอนซื้อช็อกโกแลตจากร้าน Buffet’s Candies เป็นของขวัญให้กับแฟนสาวของเขา ซึ่งดอนน่าเองก็ชื่นชอบขนมจากร้านนี้มากเช่นกัน มันจึงเป็นของขวัญที่พิเศษสำหรับเธอมาก วันวาเลนไทน์ของทุกปีเมื่อรอนจะปรากฏตัวที่ร้าน Buffet’s Candies พร้อมด้วยกล่องเปล่าซึ่งจะเป็นที่รู้กันของพนักงานในร้านว่าจะต้องเตรียมของขวัญวาเลนไทน์ให้กับเขา แต่แล้วในปี 2014 ก็เกิดเรื่องน่าเศร้าขึ้นเมื่อดอนน่าเริ่มมีอาการป่วยด้วยโรคมะเร็งเต้านมและโรคสมองบวมพร้อมกัน เธอจึงต้องย้ายไปรักษาตัวที่ศูนย์ดูแลผู้ป่วย วันที่ดอนน่าย้ายไปยังบ้านพักคนชราเป็นวันที่รอนเศร้าใจมากที่สุดในชีวิต ด้วยโรคสมองบวมทำให้ดอนน่าค่อย ๆ สูญเสียความทรงจำไปเรื่อย ๆ เธอกำลังจะลืมว่ารอนเป็นใคร […]

สิ่งสำคัญ ที่ไม่อาจมองเห็นได้ด้วยตา แต่อาจสัมผัสได้ด้วยใจ ฉุกคิดสักนิดก่อนจะเสพข่าว

เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมานี้ผู้อ่านคงจะได้รับทราบข่าวที่กำลังเป็นประเด็นร้อน ที่มีคนพูดถึงกันอย่างเป็นวงกว้างในโซเชียลมีเดียขณะนี้ จนบางครั้งก็ยากที่จะตัดสินว่าสิ่งใดเท็จหรือสิ่งใดจริง ถ้าลองพิจารณาดูดี ๆ แล้ว ต่างฝ่ายต่างก็มีเหตุที่ต้องกระทำไปแบบนั้น สิ่งสำคัญ ที่ไม่อาจมองเห็นได้ด้วยตา แต่อาจสัมผัสได้ด้วยใจ

เอาใจเขามาใส่ใจเราอย่างไรไม่ให้ใจเราเสีย

  เอาใจเขามาใส่ใจเราอย่างไรไม่ให้ใจเราเสีย มนุษย์เป็นองค์ประกอบสำคัญที่ร่วมกันสร้างสังคมให้เป็นอย่างใดอย่างหนึ่ง มนุษย์เป็นอย่างไรก็จะสร้างสังคมอย่างนั้น ดังเช่นข่าวใหญ่ข่าวหนึ่งที่กำลังเป็นกระแสสังคมในขณะนี้ ทำให้เกิดการวิพากษ์วิจารณ์อย่างหนักในเรื่องความเหมาะสมของคู่กรณีทั้งสองฝ่ายในข่าว แต่สิ่งหนึ่งที่เราควรตระหนักคิดให้ดีก็คือ การเอาใจเขามาใส่ใจเรา นั่นเอง หลักธรรมที่เกี่ยวข้องกับการเอาใจเขามาใส่ใจเราจัดอยู่ในหลักธรรมนิโรธ ซึ่งเป็นหลักธรรมหนึ่งในอริยสัจ 4 ประกอบด้วย 5 หลักธรรมคือ ปทาน 5, วิมุตติ 5, วิเวก 5 และโวสัคคะ 5 การเอาใจเขามาใส่ใจเราสามารถเริ่มต้นจากการปล่อยวางตัวตน ความคิด และจิตใจ ของตัวเองลงเสียก่อน เพื่อให้เกิดพื้นที่ในการ ใส่ใจ ต่อผู้อื่น ซึ่งการวางตัวตนนี้เป็นทักษะที่มนุษย์สามารถฝึกฝนได้ เช่น การฟังโดยปราศจากอคติ การฝึกความอดทนไม่ให้ตอบโต้ถึงแม้จะไม่เห็นด้วยก็ตาม แต่การที่เราคิดแบบเอาใจเขามาใส่ใจเราจะทำให้รู้ว่าเขารู้สึกอย่างไร และทำไมจึงรู้สึกเช่นนั้น ผู้อ่านหลายท่านอาจจะมองว่าการเอาใจเขามาใส่ใจเรานั้น ดูเหมือนจะถูกเอารัดเอาเปรียบทางจิตใจหรือไม่ แต่คำตอบที่แท้จริงแล้ว การเอาใจเขามาใส่ใจเราก็คือความเมตตาชนิตหนึ่ง เป็นความเมตตาที่ปรารถนาจะเห็นเพื่อนมนุษย์คนอื่นมีความสุข เพราะฉะนั้นการเอาใจเขามาใส่ใจเราจึงเป็นหลักธรรมที่สำคัญมากสำหรับมนุษย์ในยุคนี้ โดยสรุปแล้วการเอาใจเขามาใส่ใจเราเป็นทักษะทางสังคมอย่างหนึ่งที่มนุษย์สามารถใช้ในการฟื้นฟูความสัมพันธ์ระหว่างมนุษยด้วยกันได้ ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์ของคนในครอบครัว ความสัมพันธ์ระหว่างเพื่อนร่วมงาน หรือแม้กระทั้งความสัมพันธ์ระหว่างเพื่อนร่วมโลกด้วยกันเองก็ตาม การเอาใจเขามาใส่ใจเราจะทำให้ความสัมพันธ์เหล่านี้เจริญงอกงามและกลายเป็นความปรารถนาดีที่มีต่อกัน บทความที่น่าสนใจ ปัญหา ระหว่างพ่อ แม่ และลูก จะสงบได้ง่ายด้วยความ (เข้าใจ) Dhamma […]

รวม สถานที่ปฏิบัติธรรม ทั้งในกรุงเทพและปริมณฑล

รวมสถานที่ปฏิบัติธรรมในกรุงเทพและปริมณฑล

สถานปฏิบัติธรรม วัดไทยในเอเชีย

รวมสถานปฏิบัติธรรมและวัดไทยในเอเชีย

keyboard_arrow_up