เช็คด่วน! 9 ไอเดียของขวัญเซอร์ไพรส์วันแม่ ใครยังนึกไม่ออก มาทางนี้

เดือนของความรักสำหรับลูกที่มีต่อคุณแม่มาถึงแล้ว หลายๆ คนคงมีคำถามในใจกันเป็นแถวว่า วันแม่แห่งชาติ ปีนี้ จะทำอะไรให้แม่ดี? ซื้ออะไรให้แม่ดี? พาแม่ไปไหนดี?

การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทยและสายการบินไทยแอร์เอเชีย ชวนเพื่อนๆ ชาวชีวจิต มาลุ้นเป็นผู้โชคดีในกิจกรรม “เก๋ายกก๊วนชวนเที่ยวไทย”

“เป็นวัยเก๋า เที่ยวไทยอย่างไรให้สุขใจ” ผู้ที่ตอบคำถามได้ถูกใจกรรมการมากที่สุด จะได้รับรางวัลเป็น ทริปท่องเที่ยวสุดพิเศษ ณ จังหวัดตรังฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย และยังสามารถพาเพื่อนวัยเก๋าไปร่วมทริปได้อีก 1 คน

ใครคือกลุ่มเสี่ยงอาการปัสสาวะเล็ด

“ปัสสาวะเล็ด” เป็นอาการยอดฮิต ของสาววัย 50-60 แต่ปัจจุบันกลับพบว่ากลุ่มเสี่ยงภาวะนี้ มีอายุที่น้อยลงเรื่อยๆ หลักๆ คือผู้หญิงที่เคยคลอดลูกแบบธรมชาติ ผู้หญิงอ้วน ผู้หญิงที่มีภาวะไอเรื้อรัง ผู้หญิงที่ยกของหนักเป็นประจำ ผู้หญิงที่ท้องผูกบ่อยๆ และ ผู้หญิงที่ชอบกลั้นปัสสาวะบ่อยๆ

มารู้จัก “ดอกไพรีทรัม” สวยแต่ซ่อนฤทธิ์ร้าย

น้อยคนนักที่จะรู้จักกับดอกไม้ต้นเล็กๆ ชนิดหนึ่ง ซึ่งมีหน้าตาอ่อนหวาน แต่พิษสงร้ายกาจ ดูเผินๆอาจมองว่าเหมือนดอกเบญจมาศหรือเก็กฮวย แต่จริงๆแล้วเธอชื่อ “ไพรีทรัม”

นวัตกรรมสำหรับอาหาร เพื่อสุขภาพที่ดีของผู้บริโภค

ถ้าจะนิยามถึงคำว่า นวัตกรรม ให้เข้าใจได้ง่ายที่สุดก็คือ การใช้ความรู้และความคิดสร้างสรรค์ นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงเพื่อก่อให้เกิดคุณค่าทำให้โลกนี้มีสิ่งใหม่ๆ เกิดขึ้น แถมยังช่วยพัฒนาคุณภาพชีวิตของคนในสังคมให้เปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นอีกด้วย

พาไปเช็คอิน “อุตรดิตถ์” เมืองมีเสน่ห์ที่ไม่เร้นลับ สวยงาม ชวนสัมผัส ทุกมุมของเมือง

หากพูดถึงจังหวัดอุตรดิตถ์ หลายคนอาจจะนึกไม่ออก ว่าจังหวัดนี้มีอะไรให้ได้เที่ยวบ้าง และหลายคนอาจมองว่าเมืองนี้เป็นเพียงแค่เมืองทางผ่านขึ้นไปเที่ยวภาคเหนือ แต่จริงๆ แล้วที่นี่เต็มไปด้วยสิ่งที่มีเสน่ห์มากมาย และมีสถานที่ท่องเที่ยวสำคัญๆ เยอะแยะเลยทีเดียว

5 เคล็ดลับที่ “ผู้หญิงเก่ง” ยุคใหม่ อยากบอกต่อผู้หญิงทุกคน

สาวๆ จ๋า นี่มันก็ปี 2017 แล้วนะ ใครที่ยังมีความคิดว่าผู้หญิงจะต้องเป็นเพียงแม่บ้านอยู่กับเหย้าเฝ้ากับเรือนน่ะ เป็นอะไรที่ล้าสมัยไปแล้ว

เติมพลังสมอง เสริมพลังกาย พร้อมลุยงานได้อย่างสนุกทุกวัน

ดร.สุภัจฉรา นพจินดา สมาคมนักกำหนดอาหารแห่งประเทศไทย เมื่อเราเติบโตขื้นพร้อมกับการเจริญทางเทคโนโลยีที่มีทั้งอินเทอร์เน็ตและโซเชียลเน็ตเวิร์ก และจัดได้ว่าเป็นปัจจัยอย่างหนึ่งในชีวิต คนรุ่นใหม่ส่วนใหญ่จึงชอบที่จะแสดงออกและมีความเป็นตัวของตัวเองสูง จะเห็นว่าคนวัยทำงานมักเลือกที่จะออกแบบชีวิตตัวเอง เพราะเชื่อว่าโอกาสและความสำเร็จมีอยู่ทุกที่เพียงแต่ต้องคิดต่างและสร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ เพื่อต่อยอดสิ่งที่ชอบให้เป็นอาชีพที่ใช่สำหรับตน พร้อมกับการได้สร้างรายได้ที่มั่นคงสำหรับตนและอาจรวมถึงการสร้างครอบครัวในอนาคตด้วย  การทำให้เกิดอาชีพต่างๆที่กำลังได้รับความนิยม อาทิ การขายของออนไลน์ นักรีวิวเกมส์ บิวตี้บล็อกเกอร์ หรือการสร้างศิลปะให้กับอาหาร แต่ไม่ว่าจะเป็นอาชีพอะไร นอกจากจะต้องมุ่งมั่นทุมเท หมั่นเรียนรู้และพัฒนาตัวเองอยู่เสมอแล้ว สุขภาพร่างกายและพลังสมองก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน เพื่อการบริหารจัดการงานต่างๆ ได้อย่างมีคุณภาพควบคู่กันไป ดังนั้นคนหนุ่มสาวรุ่นใหม่จึงควรใส่ใจดูแลสุขภาพตัวเองให้พร้อมอยู่เสมอ โดยเฉพาะ “สุขภาพสมอง” กองบัญชาการของร่างกายที่มีความซับซ้อนและสำคัญที่สุด เนื่องจากการทำงานของสมองจะเกี่ยวข้องโดยตรงกับการรับรู้ ความรู้สึกและควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อ โดยส่งสัญญาณจากประสาทไปยังอวัยวะรับความรู้สึกต่างๆ อย่างเป็นระบบ เพื่อให้มนุษย์มีความจำ ความนึกคิดและเรียนรู้สิ่งต่างๆ ได้เป็นอย่างดี จากข้อมูลการศึกษาวิจัยพบว่า แม้ว่าสมองเป็นอวัยวะที่มีน้ำหนักเพียง 2% ของน้ำหนักร่างกาย  แต่ต้องการออกซิเจนไปเลี้ยง 20% ของออกซิเจนที่สูดหายใจเข้าไป โดยเลือดจะเป็นตัวนำพาเอากลูโคสและออกซิเจนซึ่งเป็นแหล่งพลังงานมาเลี้ยงสมอง โดยเฉพาะในการทำงานของสมองส่วนหน้า (Prefrontal cortex) ที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการคิด ความจำ หากเราทำงานหนัก ใช้ความคิดมากๆ แต่ร่างกายได้รับอาหารและออกซิเจนไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ สมองจะเกิดความเหนื่อยล้า ความคิดความอ่านช้า ตื้อ ตัน คิดไม่ออก ส่งผลต่อประสิทธิภาพในการทำงานลดลง […]

เคล็ดลับหน้าเด็ก หุ่นเป๊ะ หน้าปัง สไตล์ “ตั๊ก มยุรา“

50 ยังแจ๋ว! กาลเวลาทำอะไรเธอไม่ได้จริงๆ ใครที่อยากรู้เคล็ดลับหน้าเด็ก หุ่นเป๊ะ สไตล์ “ตั๊ก มยุรา “ ห้ามพลาดเชียวนะคะ

“ปันความรัก ด้วยความรู้” โครงการ SHARING LIBRARY

จะดีแค่ไหน ถ้าเด็กทุกคนในประเทศไทย สามารถเข้าถึงหนังสือได้อย่างทั่วถึง

เคล็ดลับเพิ่มความสดใส สุขภาพดีสไตล์สาว รถเมล์ คะนึงนิจ

พบเคล็ดลับเพิ่มความสดใสสุขภาพดีแบบง่ายๆ สไตล์รถเมล์ คะนึงนิจ ด้วยกราโนล่าข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ดอบกรอบ อย่าง Nestle Fitnesse Granola มีใยอาหารช่วยให้อิ่มท้องในทุกๆเช้า

สุขภาพดีได้ ให้ “ไลโคปีน” ช่วย

ทุกวันนี้ผู้คนส่วนใหญ่ต้องเผชิญกับมลพิษและรังสีต่างๆ โดยเฉพาะรังสีUV ที่เป็นภัยต่อร่างกายอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ รวมทั้งมีพฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ เช่น ใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบ กินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ แถมยังต้องแบกรับความเครียดอยู่เสมอ

เที่ยว “เมืองคอน” ชมความแน่นแฟ้นวัฒนธรรมเก่าแก่ และมนต์เสน่ห์แห่ง 3 อำเภอ

วันนี้เราจะพาไปเที่ยวภาคใต้ ไปกันที่ จ.นครศรีธรรมราช ที่นี่อาจไม่ใช่ที่แรกที่คนมาเที่ยวใต้จะนึกถึง ที่นี่มีทั้งธรรมชาติ วัดวาอารามมากมายให้ได้เที่ยว รวมถึงความงดงามทางด้านศิลปวัฒนธรรม และวิถีชาวบ้านที่น่าสนใจ

แซนด์วิชไข่ขาวเปเปอร์มิ้นต์

แซนด์วิชไข่ขาวเปเปอร์มิ้นต์ เมนูสูตรเฮลตี้ ทำง่าย ได้ประโยชน์ ทานเป็นมื้อเช้า หรือมื้อที่เร่งรีบก็ได้ เตรียมตัวจดสูตรกันได้แล้ว

เทคนิคดูแลตัวเองง่ายๆ ให้แข็งแรงและอ่อนเยาว์ สไตล์ จิ๊บ วสุ

เทคนิคดูแลตัวเองง่ายๆ ทั้งทางกายและใจ ที่ทำให้ จิ๊บ วสุ ยังคงแข็งแรง กระฉับกระเฉงเหมือนวัยรุ่น แถมยังหล่อเป๊ะและอ่อนเยาว์สุดๆ จะมีอะไรบ้าง มาหาคำตอบกันในคลิปวิดีโอนี้ และลงมือทำตาม แล้วเพื่อนๆ จะลืมความแก่ไปเลย

แวะชิมอาหารอร่อย บรรยากาศดี ที่จ.สมุทรสาคร แล้วจะรู้ว่าที่นี่มีดีไม่แพ้ที่อื่น

วันนี้เราจะพาไปเที่ยวกันที่ จ.สมุทรสาคร สถานที่ชื่นใจที่ต้องบอกว่าอยู่ใกล้กรุงเทพฯ มากๆ เดินทางไม่เหนื่อยแถมยังประหยัดเวลา และที่จังหวัดเล็กๆ แห่งนี้ที่หลายคนอาจมองข้ามเพราะเห็นเป็นเพียงแค่ทางผ่านไปยังจังหวัดอื่นๆ ลองแวะเที่ยวสักนิด แล้วจะรู้ว่าที่นี่ยังมีของดีอยู่อีกมากมายค่ะ ที่นี่มีเรื่องราวความเกี่ยวข้องทางประวัติศาสตร์มากมายเลยค่ะ และที่แรกที่เราจะพาไปเที่ยวกันก็คือศาลพันท้ายนรสิงห์ในช่วงวันหยุดที่นี่จะคึกคักมากเป็นพิเศษเลยล่ะค่ะ บริเวณศาลแห่งนี้นอกจากรูปจำลองของพ่อพันท้ายนรสิงห์ที่นักท่องเที่ยวนั้นจะได้เข้ามากราบไหว้ขอพรกันแล้ว พื้นที่รอบๆ นั้นยังมีสถานที่ต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับเรื่องราวทางประวัติศาสตร์ รวมไปถึงอาคารเรือโบราณที่มีอายุกว่า 300 ปี ซึ่งเรือโบราณนี้มีขนาดใหญ่มากความยาวเกือบ 20 เมตร ชาวบ้านเชื่อว่าเรือลำนี้อาจเป็นเรือในขบวนเสด็จ หรืออาจจะเป็นเรือลำเลียงทหารในอดีตนั่นเองค่ะ นอกจากอาคารเรือโบราณอายุกว่า 300 ปีแล้ว ที่ศาลพันท้ายนรสิงห์นั้นยังมีสถานที่เกี่ยวข้องกับประวัติศาสตร์อีกมากมาย เช่น ศาลาหุ่นจำลอง เป็นศาลาที่มีรูปปั้นจำลองเหตุการณ์เมื่อครั้งที่พันท้ายนรสิงห์ถูกพระเจ้าเสือสั่งประหารชีวิตค่ะ ซึ่งหากใครอยากรู้เรื่องราวของประวัติศาสตร์เรื่องนี้ก็สามารถมาศึกษาได้ที่นี่ค่ะ จุดต่อมาคือจุดหลักประหารพันท้ายนรสิงห์ซึ่งขุดพบขึ้นมาพร้อมกับหัวเรือพระที่นั่งเอกชัยสองสิ่งนี้จมอยู่ในน้ำคู่กัน โดยที่นี่จะมีทั้งหลักประหารจริงๆ และหลักประหารจำลองไว้ให้ดูกันด้วยค่ะ และทุกๆ วันหยุดเสาร์ อาทิตย์ และวันหยุดนักขัตฤกษ์ที่นี่จะมีตลาดน้ำด้วยนะคะชื่อว่าตลาดน้ำริมคลองศาลพันท้าย โดยของที่นำมาขายส่วนใหญ่จะเป็นของดีของสมุทรสาครอย่างของแห้ง ปลาเค็ม กะปิ และของสดอย่างปูม้า และอาหารทะเลด้วยค่ะ นอกจากตลาดน้ำริมคลองพ่อพันท้ายแล้วบริเวณไม่ไกลกันยังมีอีกหนึ่งตลาดน้ำ นั่นก็คือตลาดน้ำคลองโคกขามซึ่งการเดินทางนั้นเราสามารถไปได้ทั้งทางรถยนต์หรือทางน้ำ ซึ่งสามารถไปขึ้นเรือได้บริเวณท่าน้ำศาลพันท้ายนรสิงห์ โดยมีค่าบริการคนละ 50 บาทค่ะ คลองที่เราจะนั่งเรือไปนี้เป็นคลองโคกขามที่ขุดขึ้นมาใหม่ ซึ่งในอดีตนอกจากคลองนี้จะคดเคี้ยวและมีขนาดเล็กแล้ว ปัจจุบันมีความตื้นเขินและมีการปรับเส้นทางใหม่ และตอนนี้ก็ไม่ได้ใช้เป็นเส้นทางสัญจรหลัก แต่ก็ยังมีคลองนี้ให้เราได้เห็นกันอยู่ค่ะ เมื่อล่องเรือมาขึ้นฝั่งตรงท่าเรือโคกขาม […]

โฮลเกรน เมนูมื้อเช้าสำหรับคนรุ่นใหม่

อาหารที่สาวๆ รักสุขภาพมักให้ความสำคัญเป็นพิเศษ นอกจากจะมีผัก และผลไม้ปลอดสารพิษแล้ว ยังมีธัญพืชชนิดต่างๆ ที่ผ่านการขัดสีน้อยหรือที่เรียกกันว่า “โฮลเกรน” อีกด้วย

เที่ยวแบบเก๋ไก๋ สไตล์ชาวเกาะ พร้อมปล่อยตัวปล่อยใจไปกับความสุข ณ ชุมชนบ้านด่านเก่า-ด่านใหม่ เกาะช้าง

มาเที่ยวจังหวัดตราด ใครๆ ก็มักจะนึกถึง “เกาะช้าง” เพราะเป็นแหล่งท่องเที่ยวขึ้นชื่อในเรื่องของธรรมชาติที่อุดมสมบูรณ์ ทะเลสวย น้ำใส หาดทรายขาว แต่นอกจากเกาะช้างจะเป็นแหล่งทะเลที่สวยงามยอดฮิตแล้ว ยังมีสถานที่ที่น่าสนใจให้เราได้ไปเยือนกันอีกมากมายค่ะ และวันนี้เราจะพาไปเที่ยวเกาะช้างกัน โดยสถานที่ที่เรามาถึงจุดแรกนี้ก็คือหาดทรายขาว เป็นหาดทรายที่ยาวและมีนักท่องเที่ยวหนาแน่นมากๆ เลยค่ะ สำหรับนักท่องเที่ยวที่ต้องการมาเที่ยวที่เกาะช้างนั้น สามารถเดินทางมาจากตัวเมือง จ.ตราด โดยใช้ถนนหมายเลข 3148 ระยะทางประมาณ 25 กม. จากนั้นเลี้ยวขวาเพื่อเข้าสู่ถนนหมายเลข 3156 มุ่งหน้าไปยัง อ.แหลมงอบ โดยให้สังเกตป้ายบอกทางไปยังท่าเรือค่ะ ท่าเรือข้ามฟากไปยังเกาะช้างนี้นักท่องเที่ยวสามารถที่จะนำรถส่วนตัวเข้าไปยังเกาะได้ โดยใช้บริการเรือข้ามฟาก ณ ท่าเรือเฟอร์รี่ หรือท่าเรือเซ็นเตอร์พ้อยต์ ซึ่งจะเปิดให้บริการทุกวันค่ะ หากนักท่องเที่ยวข้ามเรือมาแล้วเลี้ยวขวาวิ่งมาตามทาง หาดทรายขาวก็จะถือได้ว่าเป็นหาดทรายแรกของเกาะ ทำให้หาดทรายแห่งนี้จึงเต็มไปด้วยนักท่องเที่ยวจำนวนมากค่ะ เกาะช้างทางฝั่งของหาดทรายขาวนี้ นอกจากจะคึกคักและเต็มไปด้วยนักท่องเที่ยวแล้วยังเต็มไปด้วยที่พัก โรงแรม และร้านขายของที่ระลึกที่มีอยู่เยอะมากๆ เลยค่ะ และวันนี้เราจะพาทุกคนไปท่องเที่ยวยังอีกมุมหนึ่งของเกาะช้างที่ต้องบอกว่าเราจะเห็นได้ถึงวิถีชีวิตดั้งเดิมของชาวเกาะช้าง สถานที่ที่ว่านี้ก็คือชุมชนบ้านด่านเก่า-ด่านใหม่ค่ะ การเดินทางมาที่ชุมชนบ้านด่านเก่า-ด่านใหม่นี้หากเราข้ามเรือมาที่เกาะช้างให้เลี้ยวซ้ายและขับตรงมาตามทางค่ะ ในอดีตพื้นที่แห่งนี้เป็นเส้นทางเดินเรือและเป็นจุดแวะพักของพ่อค้าชาวจีนที่เข้ามาตั้งถิ่นฐานและทำมาค้าขายกับคนในพื้นที่ค่ะ และเสน่ห์อีกอย่างของคนในชุมชนแห่งนี้ก็คือการใช้ชีวิตเรียบง่าย และคงไว้ซึ่งอาชีพดั้งเดิมของคนในชุมชนนั้นก็คือการทำประมงพื้นบ้านและการทำสวนค่ะ และสถานที่แรกที่เราจะพามาเที่ยวกันนั้น เป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์และมีความสำคัญกับชาวบ้านในชุมชนนั่นก็คือ ศาลเจ้าแม่ทับทิม ที่นี่เป็นสถานที่เก่าแก่ที่อยู่มานานกว่า 200 ปี ใครมาถึงก็ควรมาสักการะกราบไหว้ เพราะที่นี่เป็นที่เคารพของคนในชุมชนอย่างมากค่ะ […]

keyboard_arrow_up