บรรเทาอาการไอ ด้วยสารสกัดจากสมุนไพร ทางเลือกของคนรักธรรมชาติ

ด้วยกระแสรักสุขภาพในช่วงที่ผ่านมา ทำให้หลายคนหันมาให้ความสำคัญกับการดูแลรักษาร่างกายด้วยวิถีธรรมชาติเพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย

จะดีแค่ไหน ถ้าความสุขของชีวิตคือ “การไม่มีโรคร้าย”

เคยตั้งข้อสงสัยกันบ้างไหมว่า ทำไมเวลาที่คนเราอธิษฐานขอพร ส่วนใหญ่ถึงมักจะชอบขอให้ตัวเองได้พบแต่กับความสุข และมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง

DID YOU KNOW? ถั่งเช่า ตัวช่วยผิวสวยใส

ในสมัยก่อน ดินแดนในแถบเทือกเขาหิมาลัย จะมีลักษณะภูมิอากาศที่รุนแรงและเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ ทำให้ผู้คนที่อาศัยในบริเวณนั้นจึงเจ็บป่วยได้ง่าย มนุษย์จึงทำทุกวิถีทางเพื่อดูแลสุขภาพให้แข็งแรงเพียงพอต่อสภาพอากาศดังกล่าว แพทย์แผนจีนจึงนำเอาสมุนไพรชนิดหนึ่งที่หาได้ในพื้นที่มาทำเป็นยาบำรุงร่างกาย และสมุนไพรจีนที่หมอจะมาเขียนถึงในวันนี้ก็คือ ถั่งเช่า ซึ่งจัดได้ว่าเป็นยาอายุวัฒนะยอดฮิตที่กำลังเป็นที่นิยมอย่างมาก ถั่งเช่า Ophiocordyceps sinensis คือเชื้อราที่เจริญเติบโตในตัวหนอนผีเสื้อช่วงฤดูหนาว เมื่อหนอนตายลงในช่วงฤดูร้อน เชื้อราจะงอกออกมาจากซากหนอน ซึ่งเป็นฤดูที่จะสามารถเก็บสมุนไพรชนิดนี้เพื่อนำไปใช้ได้ ทางการแพทย์แผนปัจจุบัน พบว่าถั่งเช่า มีสารแอนติออกซิแดนท์ ช่วยชะลอความเสื่อม และมีคุณสมบัติต้านอาการอักเสบ จึงช่วยบรรเทาโรคหรือความเจ็บป่วยที่เกิดจากการอักเสบ เช่น ไข้หวัด อาการปวดเมื่อย ถั่งเช่ากับผิว สำหรับสรรพคุณทางเภสัชที่เกี่ยวข้องกับผิวพรรณ สารแอนติออกซิแดนท์จะช่วยลดการเกิดฟรีเรดิคัล (Free Radical) ชะลอริ้วรอย ต้านอักเสบ นอกจากนั้นยังมีสารโพลีแซคคาไรด์ (Polysaccharide) ช่วยปกป้องและรักษาความชุ่มชื่นของผิว สารคอร์ไดซิปิน (Cordycepin) ช่วยในการผลัดเซลล์ผิวและสร้างเซลล์ผิวใหม่ ในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์เพื่อความงามมากมายที่ใช้สารสกัดจากถั่งเช่า ซึ่งมีหลากหลายยี่ห้อ หลากหลายชนิด โดยหมอจะแนะนำวิธีเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวตามสภาพของผิวแต่ละคน ดังนี้ ผิวแห้ง ควรเลือกผลิตภัณฑ์ชนิดครีม เพราะจะช่วยรักษาความชุ่มชื่นของผิวได้ดี ผิวมัน ผิวผสม ควรเลือกผลิตภัณฑ์ชนิดเซรั่ม เพราะซึมซาบเข้าสู่ผิวได้ง่าย ข้อระวัง คนที่มีผิวแพ้ง่าย หรือมีประวัติแพ้เชื้อรา ควรทดสอบอาการแพ้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่างๆ ก่อนเสมอ เพราะถึงแม้จะไม่แพ้เชื่อรา […]

แคปซูลบำรุงสุขภาพเลือดจระเข้ “วานิไทย” ความภูมิใจของคนไทยสู่เวทีระดับโลก

กลายเป็นกระแสร้อนในกลุ่มคนรักสุขภาพในชั่วข้ามคืน เมื่อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ผลิตจาก “เลือดจระเข้” ได้ชื่อว่าเป็นทางเลือกใหม่สำหรับผู้ป่วยที่มีภาวะโลหิตจาง หอบหืด ภูมิคุ้มกันบกพร่อง ภูมิแพ้ต่างๆ และโรคมะเร็ง

แค่เริ่มต้นความสัมพันธ์ให้ดีชีวิตก็ดีไป 10 ด้าน

เชื่อไหมคะว่าแค่เริ่มต้นดีก็มีชัยไปกว่าครึ่ง โดยเฉพาะการเริ่มต้นความสัมพันธ์ของคนเรานั้น ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์รูปแบบไหนก็ตาม

เปิดตำราสมุนไพรจีนตามหาคุณค่า ” ถั่งเช่า ”

ในประวัติศาสตร์จีนเล่ากันว่า “ถั่งเช่า”เป็นสมุนไพรสำหรับจักรพรรดิเท่านั้น ชาวบ้านทั่วไปไม่ได้รับอนุญาตให้นำถั่งเช่ามากินได้ เนื่องจาก เป็นสมุนไพรหายากและมีสรรพคุณทางยาที่กว้างขวาง มาถึงปัจจุบัน ถั่งเช่าก็ยังคงได้รับความนิยมมากกว่าในอดีตเพราะคนรู้ถึงสรรพคุณมากขึ้น แถมบางชนิดยังมีราคาแพงเป็นอย่างมาก เทียบกับทองคำมูลค่ามหาศาล จึงได้รับการขนานนามว่า ทองละมุน (Soft Gold) ทำไมจึงแพง กินแล้วมีประโยชน์อย่างไรลองมาดูกันค่ะ หญ้าหนอนบนยอดดอยอันเหน็บหนาว ถั่งเช่า คือเชื้อราฆ่าแมลงจำพวกเห็ด เดิมมีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Cordyceps sinensis (Berk.)Sacc. ปัจจุบันชื่อ Ophiocodyceps sinensis บางคนเรียกถั่งเช่าว่า “หญ้าหนอน” เนื่องจาก สมุนไพรชนิดนี้ประกอบไปด้วย 2 ส่วน คือ ส่วนของตัวหนอนผีเสื้อที่ภายในอัดแน่นไปด้วยเส้นใยของเห็ด และส่วนของดอกเห็ด โดยตัวหนอนชนิดนี้จะจำศีลอยู่ใต้ภูเขาหิมะ เมื่อน้ำแข็งละลายจะไหลพาสปอร์เห็ดมาติดบนพื้นดิน ซึ่งเมื่อตัวหนอนเหล่านี้คลานผ่านสปอร์ๆจะเกาะติดที่ลำตัวของหนอน และแทงเส้นใยเข้าสู่ตัวหนอน หรือสปอร์อาจเข้าสู่ตัวหนอนโดยปนเข้าไปกับอาหารที่หนอนกิน จากนั้นเส้นใยของเห็ดก็จะเจริญเติบโตโดยอาศัยการดูดสารอาหารและแร่ธาตุจากตัวหนอน เพิ่มปริมาณจนอัดแน่นอยู่ภายในตัวหนอน ทำให้หนอนขาดอากาศหายใจ มันจึงตายในลักษณะที่จะชูส่วนหัวขึ้นเหนือพื้นดินโดยที่ลำตัวจะแข็งทื่อ เมื่อถึงฤดูใบไม้ผลิ อุณหภูมิเริ่มสูงขึ้นเส้นใยของเห็ดจะรวมตัวกันสร้างเป็นก้านชูและดอกเห็ด งอกออกมาทางส่วนหัวของตัวหนอนขึ้นสู่อากาศเพื่อรับแสงอาทิตย์ ส่วนของก้านชูและดอกเห็ดถั่งเช่าจะมีรูปร่างคล้ายไม้กระบอง ส่วนตัวหนอนที่ตายแล้วก็จะมีลักษณะเหมือนมัมมี่ ที่นำมาใช้เป็นยาคือ ตัวหนอนและเห็ดที่แห้งแล้ว โดยเราจะพบหญ้าหนอนนี้บนพื้นที่ที่มีระดับความสูง 10,000-12,000 ฟุตจากระดับน้ำทะเล คือบริเวณประเทศภูฎาน ทิเบต […]

เก๋ไก๋ตามสไตล์คนรุ่นใหม่ ด้วยเครื่องดูดฝุ่น POWERbot

เชื่อว่าผู้หญิงยุคใหม่แทบทุกคนต้องออกมาทำงานนอกบ้าน จะเห็นได้จากหลายๆ องค์กรที่มีหัวหน้าเป็นผู้หญิง และเพื่อนร่วมงานเราอีกมากมายที่มีผู้หญิงเป็นส่วนใหญ่ จนเรียกได้ว่าผู้หญิงสมัยนี้เก่งเรื่องงานนอกบ้าน ไม่แพ้ผู้ชายเลยทีเดียว แต่ไม่ว่ายุคสมัยจะเปลี่ยนไปอย่างไร ผู้หญิงอย่างเรานอกจากจะต้องเก่งเรื่องงานนอกบ้านแล้ว งานบ้าน งานเรือน ก็ต้องเก่งควบคู่กันไปด้วย จึงได้ขึ้นชื่อว่าเป็นแม่บ้านแม่เรือนอย่างแท้จริง นี่อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ผู้หญิงยุคปัจจุบัน รู้สึกว่า แค่ออกไปทำงานทุกวันก็แทบจะไม่มีเวลาทำงานบ้านแล้ว แต่ยังมีความต้องการให้บ้านของตัวเอง สะอาด สะอ้าน เรียบร้อย เป็นระเบียบ ไม่มีไรฝุ่น เพราะเราต่างก็รู้ดีว่า หากปล่อยให้บ้านมีฝุ่นสกปรกอยู่ละก็ อาจเป็นที่มาของโรคร้ายต่างๆ อย่าง โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ หรือแพ้อากาศ โรคหืด โรคเยื่อบุตาอักเสบจากภูมิแพ้ โรคภูมิแพ้ผิวหนัง ซึ่งเราจะรู้ว่าเริ่มแพ้ไรฝุ่นได้ด้วยการสังเกตอาการต่างๆ ในร่างกายเรา ดังนี้ อาการทางจมูก : จาม คันจมูก น้ำมูกใส ๆ ไหล คัดจมูก อาการทางตา : คันตา เคืองตา น้ำตาไหล ตาบวม อาการทางระบบหายใจ : ไอ มีเสมหะใสเหนียว ตาบวม แน่นหน้าอก หอบ อาการทางผิวหนัง […]

เคล็ดลับการดูแลตัวเองฉบับสาว “เวิร์กกิ้งวูแมน” สวยสตรองอย่างมีสไตล์

ผลการวิจัยเรื่องการทำงานกับสุขภาพจิตของมหาวิทยาลัยเท็กซัส เผยว่าผู้หญิงที่ทำงานเก่งมักมีความเครียดสูงกว่าผู้ชาย

มารู้จักน้ำมันมะพร้าวกันให้มากกว่าเดิมเถอะ !!

หลายคนเริ่มหันมาให้ความสนใจกับเรื่องสุขภาพกันมากขึ้น ทั้งในเรื่องการใช้ชีวิตประจำวัน การออกกำลังกาย การดูแลสุขภาพ และที่ขาดไม่ได้เลยคือ การกิน

เตรียมความพร้อม สู่สังคมผู้สูงวัย

คุณแน่ใจหรือไม่ว่า การที่คุณกินอาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพียงพอแล้วที่จะทำให้อีก 10 ปีข้างหน้าคุณพร้อมที่จะเป็นผู้สูงวัยอย่างมีความสุขและสุขภาพดี ?

ใคร “ปวดหลัง” เพราะนั่งซักผ้ายกมือขึ้น!!

“ซักผ้า” นึกถึงแล้วก็ปวดหัวจี๊ดขึ้นมาทันที ยิ่งถ้าใครไม่มีเครื่องซักผ้า ต้องนั่งซักหลังขด หลังแข็งท่าเดิมเป็นชั่วโมงๆ เสียทั้งเวลา พลังงานและสุขภาพอีกด้วย

รู้หรือไม่ “เป็นหวัด” ไม่จำเป็นต้องทานยาปฎิชีวนะแม้แต่เม็ดเดียว

ช่วงนี้อากาศในบ้านเราก็เอาแน่เอานอนไม่ค่อยจะได้ เดี๋ยวก็ร้อน เดี๋ยวก็มีฝนตก และช่วงนี้ก็เริ่มมีอากาศเย็นๆ เข้ามาบ้างแล้วเพราะกำลังจะเข้าฤดูหนาว

อย่าให้ปัญหาข้อเข่าเสื่อมทำลายคุณภาพชีวิต

คุณทราบหรือไม่ว่า ปัจจุบันนี้พบว่ากลุ่มวัยทำงานก็มีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมเหมือนกับผู้สูงอายุ จะด้วยเพราะพฤติกรรมการกินที่เปลี่ยนไปทำให้มีน้ำหนักตัวเฉลี่ยสูงขึ้น

5 สิ่งควรทำ ในวันที่เพื่อนร่วมงานเจ็บป่วย

มนุษย์ทำงานหลายคนมีความเครียดตามติดยิ่งกว่าเพื่อนสนิทเสียด้วยซ้ำ แม้เราต่างรู้ดีว่าความเครียดนั้นส่งผลร้ายต่อทั้งร่ายกายและจิตใจ แต่ก็ห้ามปรามไม่ค่อยจะได้

ความรักทำให้การวางแผนการเงินสมบูรณ์แบบได้อย่างไร?

หากวันนี้เราจำเป็นต้องวางแผนการเงินให้กับตัวเองและครอบครัวไปพร้อมๆกันเราจะมีทางเลือกในการวางแผนอย่างไร

ประโยชน์ของเห็ดหลินจือ

“เห็ดหลินจือ” ถือได้ว่าเป็นสมุนไพรที่คนนิยมใช้กันมากในปัจจุบัน เห็ดหลินจือ มีประวัติการใช้มายาวนานกว่า 2,000 ปี

ส่งต่อความหวังและพลังชีวิตกับโครงการประกวดภาพถ่าย “บันดาลใจวัยเก๋า” JIN Golden Spirit Photo Contest

ปัจจุบัน “สังคมสูงวัย”(Aging Society) นับเป็นอีกหนึ่งประเด็นที่ถูกหยิบมาพูดถึงกันอย่างแพร่หลายทั่วโลก คาดว่าภายใน ในปี 2568 ประเทศไทยก้าวเข้าสู่การเป็นสังคมผู้สูงอายุโดยสมบูรณ์ (Complete Aged Society)  จะมีผู้สูงอายุประมาณ 14.4 ล้านคน  หรือเพิ่มขึ้นเกินร้อยละ 20 ของประชากรทั้งหมด กล่าวคือจะมีผู้สูงอายุ 1 คน ในประชากรทุกๆ 5 คน จิณณ์ เวลบีอิ้ง เคาน์ตี้ (Jin Wellbeing County) เมืองแนวคิดใหม่เพื่อวัยเกษียณ ซึ่งเป็นผู้นำในการดูแลด้านสุขภาพร่วมกับการออกแบบที่อยู่อาศัยเพื่อผู้สูงวัย (Universal Design) แวดล้อมไปด้วยภูมิสถาปัตย์พื้นที่ธรรมชาติกว่า 32 ไร่ ทั้งนี้โครงการได้เล็งเห็นถึงความสำคัญของศักยภาพในวัยเกษียณที่ยังมีไฟพร้อมจะลุกขึ้นมาทำสิ่งที่ตนเองรักในช่วงเวลาแห่งอิสระ และว่างเว้นจากการทำงาน จึงเป็นที่มาของแคมเปญ Jin Golden Spirit Photo Contest เพื่อชวนผู้สูงวัยก้าวข้ามขีดจำกัดด้านอายุ ปลุกพลังชีวิต และส่งต่อแรงบันดาลใจ  โดยการร่วมส่งประกวดรูปถ่ายของผู้สูงวัยอายุ 60 ปีขึ้นไปสื่อถึงการทำกิจกรรมที่สร้างพลังชีวิตส่งต่อแรงบันดาลใจภายใต้แนวคิด“บันดาลใจวัยเก๋า” ชิง iPhone* ทองคำ และของรางวัลอื่น ๆ มูลค่ารวมกว่า 600,000 […]

ออกกำลังกายกับการดูแลสุขภาพข้อเข่า

ปัจจุบันหนุ่มสาววัยทำงานให้ความสำคัญการดูแลสุขภาพกับการออกกำลังกายเป็นอย่างมาก ทั้งการเดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน ชกมวย ว่ายน้ำ เต้นแอโรบิค โยคะ พีลาทิส รวมถึงเรื่องอาหารการกิน

keyboard_arrow_up