ไข 9 รหัสลับอายุยืน ของ “ชาวบลูโซน”

การดูแลสุขภาพให้อายุยืนแข็งแรงโดยตรง มาอ่านเรื่องราวนี้พร้อมๆ กับไข 9 เคล็ดลับ อายุยืนของ ชาวบลูโซน กันนะคะ โดยนายแพทย์สันต์ ใจยอดศิลป์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเวชศาสตร์ครอบครัว

10 ดอกไม้ กินได้ สมุนไพรแก้โรค

นอกจาก ดอกไม้ จะสร้างโลกให้สวยงามแล้ว ยังเป็นอาหารที่มีประโยชน์ และแก้โรคต่างๆ ได้นะคะ จึงเลือกดอกไม้ที่มีฤทธิ์เป็นสมุนไพรรักษาโรคมา 10 ชนิด อ่านกันเลยค่ะ

กองทัพ ผัก-ผลไม้ต้านเครียด

มารู้จัก กองทัพ ” ผัก-ผลไม้ต้านเครียด ” นายแพทย์กฤษดา ศิรามพุช ผู้เขียนหนังสือ “อาหารแก้เครียด” ได้อธิบายไว้ว่า ที่ประเทศสหรัฐอเมริกาได้ทำการวิจัยในหมู่นักโทษอุกฉกรรจ์ พบว่า อาหารที่กินมีผลต่ออารมณ์มาก

ทำนายสุขภาพ จากท่านอน

แต่ละคนมีท่านอนสุดโปรดของตนเอง ซึ่งมักเป็นท่านอนที่ทำให้เราผล็อยหลับโดยไม่รู้ตัว และไม่เคยสังเกต แต่รู้หรือไม่ว่าเราสามารถ ทำนายสุขภาพ จากท่านอนได้