คู่มือเปลี่ยนชีวิต หยุด กระดูกพรุน หัก เสื่อม

กระดูกพรุน หัก เสื่อม กระดูกนับเป็นอวัยวะสำคัญที่ทำหน้าที่เป็นโครงสร้างของร่างกาย ช่วยให้เคลื่อนไหวและทำกิจกรรมต่างๆ ได้คล่องแคล่วตามปกติ

ร้อยแปดเคล็ดลับตำรับจีน ปรับ ฮอร์โมนเพศ หยุดปวดประจำเดือน

แพทย์แผนจีน ไตและซานเจียว ทำงานเกี่ยวข้องกับ ฮอร์โมนเพศ และการเจริญพันธุ์ ฮอร์โมนผิดปกติหรือเกิดการเปลี่ยนแปลงมาจากร่างกายขาดสมดุล อาจมีภาวะพร่อง

เทคโนโลยีใกล้ตัว กู้ชีพผู้ป่วยหัวใจวาย เฉียบพลัน

กู้ชีพผู้ป่วยหัวใจวาย ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน หลายครั้ง หากได้รับการช่วยเหลืออย่างทันท่วงที และถูกต้องอาจสามารถช่วยชีวิตผู้ป่วยให้รอดได้

คู่มือชะลอ ความเสื่อม จากการบริโภคน้ำตาล

ความเสื่อม หากมองผิวเผินคงเป็นแค่เรื่องของอายุ ความแก่ชราจากวันเวลาที่ผ่านล่วงเลยไป เซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายย่อมเสื่อมถอยเป็นธรรมดา

วิธีเลือก เต้าหู้ ง่าย ได้ประโยชน์ทุกเมนู

เต้าหู้ เป็นอาหารราคาแสนถูก แต่คุณค่าแสนแพง สารอาหารที่อัดแน่นอยู่ในก้อนเต้าหู้ย่อมมีคุณค่าเกินราคาโดยไม่ต้องสงสัย เป็นอาหารที่ย่อยง่าย แคลอรีต่ำ

อดให้ปลอดภัย คงรูปร่าง ได้สุขภาพฟิตเปรี๊ยะ

คงรูปร่าง ให้สวย ดูดี ปัจจุบันเหล่าเซเลบริตี้ในสหรัฐอเมริกา พวกเขาใช้วิธีอด อาหารเป็นช่วงเวลา เพื่อช่วยคงรูปร่าง ให้ได้สัดส่วนอยู่เสมอ

ท้าให้กิน เมนูแคลเซียม เพิ่มมวลกระดูก

อาหาร เพิ่มมวลกระดูก หากใครคิดว่าโรคกระดูกพรุนเป็นเรื่องไกลตัว รออายุขึ้นเลข 5 ค่อยกังวล ค่อยกินแคลเซียมเสริมก็ยังทัน เห็นทีต้องบอกว่า ชะล่าใจเกินไปแล้วค่ะ

เช็ก + แก้ไมเกรน ปวดจากความหวาน

แก้ไมเกรน อย่างไรดี หากจะพูดถึงโรคที่เกี่ยวข้องกับการกินหวานมากเกินไปเราคงไม่พลาดที่จะเอ่ยถึงไมเกรน โดยอาจารย์สาทิสกล่าวถึงไมเกรนว่า

สยบ โรคไขมันแทรกตับ

โรคไขมันแทรกตับ เกิดจากอะไร หากถามนักเรียนมัธยม เขาอาจตอบได้โดยง่ายจากคอมมอนเซ้นส์ว่า ก็เกิดจากกินไขมันแยะไง ไขมันที่เหลือก็แทรกเข้าไปในเนื้อตับ

3 ซูเปอร์ฟู้ด ปรับฮอร์โมน ลดอายุเซลล์

เบื้องต้นวันนี้หมอมีอาหาร 3 อย่างมาแนะนำให้กับชาวชีวจิต ซึ่งเป็นอาหารที่กินเพื่อช่วย ปรับฮอร์โมน ของเราให้สมดุลยิ่งขึ้นครับ

เช็ก + แก้โรค ไฮโปไกลซีเมีย โรคของคนสมัยใหม่

กูรูต้นตำรับชีวจิต เรียก ไฮโปไกลซีเมีย ว่า โรคของคนสมัยใหม่ ซึ่งมีสาเหตุมาจากการกินผิดๆ เช่น กินแป้งขาวและกินของหวานมากเกินไป บวกกับมีความเครียด

19 เทคนิค แก้เมารถ

แก้เมารถ ผมเชื่อว่าถ้าถามคำถามประเภท “ใครเคยเมารถบ้างยกมือขึ้น” ก็คงยกมือกันพรึ่บพรั่บ เพราะอาการเมารถนั้นเกิดขึ้นกับการโดยสารยวดยานที่พาเราเคลื่อนที่ไปได้ทุกประเภท ไม่ว่าจะเป็นรถ เรือ เครื่องบิน และมักจะเกิดขึ้นแบบไม่มีปี่มีขลุ่ยเสียด้วย

กินน้ำมัน ดาวอินคา ป้องกันโรคหลอดเลือด

ประโยชน์ สารอาหาร วิธีกิน จนถึงงานวิจัยเรื่องความปลอดภัยมานำเสนอแบบจัดเต็ม ดาวอินคา มีถิ่นกำเนิดในทวีปอเมริกาใต้แถบประเทศเปรู

เมนูสุขภาพ ทำง่าย อร่อยเว่อร์ สไตล์เจมี่ โอลิเวอร์

เมนูสุขภาพ น้อยคนนักที่จะไม่รู้จัก เจมี่ โอลิเวอร์ (Jamie Oliver) เชฟหนุ่มชาวอังกฤษผู้เป็นต้นแบบการทำอาหารที่ทั้งอร่อย ประหยัด และมีประโยชน์

12 วิธีแก้ผื่นที่มือ

วิธีแก้ผื่นที่มือ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง มีวิธีการดูแลสุขภาพผิวกาย ซึ่งก็ได้แก่ ริมฝีปาก เล็บ เท้า และก็เป็นการดูแลผิวที่มือ ซึ่งมีด้วยกันถึง 12 วิธี

15 Super Foods ป้องกันอัลไซเมอร์

กิน ป้องกันอัลไซเมอร์ อาหารและตัวยาอีกหลายตัวที่เป็นประโยชน์ต่อการสร้างเซลล์สมองที่ดี และสารที่ดีมีประโยชน์สามารถป้องกันการเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้ 

3 เครื่องดื่ม บำรุงปอด

สูตรเครื่องดื่ม บำรุงปอด แม้จะมีฝนตก แต่อากาศก็ยังคงร้อนอบอ้าวอยู่ดี ซึ่งทำให้หลายๆ คนต้องหลบอยู่แต่ในห้องที่มีเครื่องปรับอากาศเย็นฉ่ำ

ศาสตร์ รักษานอนไม่หลับ

วิธีการ รักษานอนไม่หลับ “สุขศาสตร์ของการนอนหลับ” หรือ Sleep Hygiene ทำอย่างไรจึงจะนอนหลับได้ ซึ่งความรู้ทางการแพทย์ได้รวบรวมไว้ให้แล้ว

keyboard_arrow_up