อาหารบำรุงไต ช่วยอ่อนเยาว์ตลอดกาล

อาหารบำรุงไต ต้องกินอย่างไร หลายคนอาจตกใจ เมื่อหมอจีนแมะให้แล้วบอกว่า คุณมีภาวะไตพร่องบางคนคิดเลยเถิดไปว่า จะเสี่ยงเป็นไตวายไหม ใจเย็นๆ ก่อนค่ะ อาการไม่ได้รุนแรงขนาดนั้น

Best Exercises หยุด ออฟฟิศซินโดรม

ออฟฟิศซินโดรม คือ กลุ่มอาการที่พบบ่อยในคนทำงานออฟฟิศ โดยเฉพาะช่วงอายุ 16 – 40 ปีที่ต้องนั่งทำงานตลอดเวลา ทำให้กล้ามเนื้อตึงเครียด หากปล่อยไว้นานกล้ามเนื้อจะเกิดการอักเสบ มีอาการปวดเมื่อยหลัง ไหล่ คอ บ่า แขน ข้อมือ บางรายปวดเกร็งอย่างรุนแรงจนหันคอหรือก้มเงยไม่ได้เลย 

มะเร็งเม็ดเลือดขาว โรคมะเร็งร้ายที่แฝงกายคนทำงาน

โรค มะเร็งเม็ดเลือดขาว เกิดจากร่างกายผลิตเม็ดเลือดขาวชนิดลิมโฟไซต์ผิดปกติ เมื่อเม็ดเลือดขาวชนิดนี้เป็นมะเร็ง นั่นหมายความว่า เสี้ยวหนึ่งหรือ หนึ่งในสี่ของภูมิต้านทานกลายเป็นมะเร็งไปแล้ว โรคนี้มักเกิดกับเด็กเล็กและคนหนุ่มสาว

โรค นอนกรน หรือโรคหยุดหายใจขณะนอนหลับ

ในปัจจุบันอาการ นอนกรน กำลังเป็นอีกหนึ่งเทรนด์ฮิต ที่ไต่อันดับความนิยมที่ไม่น่าชื่นชม ทั้งกับคนกรนและคนข้างตัวสูงขึ้นทุกวัน ไม่เพียงเท่านี้ จากการศึกษาในต่างประเทศยังพบว่า ผู้ชายนอนกรนมากกว่าผู้หญิง โดยผู้ชายที่นอนกรน มีประมาณร้อยละ 20 - 50 และมีปัญหาหยุดหายใจจากทางเดินหายใจอุดตันขณะนอนหลับร้อยละ 25

เช็กนิสัยการนอน นอนผิดทำป่วย ได้ by กูรูต้นตำรับ

คุณนอนอย่างไร นอนผิดทำป่วย ได้นะ ผมว่าเรื่อง นอน เป็นเรื่องสำคัญที่สุดในชีวิตของคนเรา รองมาจากเรื่องการกิน การนอนเป็นเรื่องจำเป็นทางธรรมชาติ ธรรมชาติบังคับว่า เมื่อกินแล้วต้องนอน เมื่อทำงานแล้วก็ต้องนอน ไม่ว่าจะทำอะไรๆ มาตลอดวัน ถึงเวลากลางคืนเราต้องนอน

เทคนิคยืน เดิน นั่ง เพื่อผู้ป่วย พาร์กินสัน

พาร์กินสัน ร่างกายคนเราเมื่อเข้าสู่วัยชรา ก็เป็นธรรมดาที่โรคภัยไข้เจ็บ จะมาเยือนอย่างหลีกเลี่ยงได้ยาก ซึ่งหนึ่งในจำนวนหลายๆ โรคที่เป็นกัน ได้แก่ “โรคพาร์กินสัน” ซึ่งเกิดจากความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลางที่จะส่งผลให้เกิดอาการสั่น เกร็ง และเคลื่อนไหวช้า

7 เคล็บลับ สลายนิ่ว ด้วยตัวเอง

วิธี สลายนิ่ว ขอพูดถึงต้นเหตุของการฉี่ผิดปกติ ต้นเหตุคือ ก้อนนิ่วในไต ในกระเพาะปัสสาวะหรือในท่อปัสสาวะ ถ้าเรียกเป็นภาษาแพทย์ก็ว่า “RENAL CALCULUS” ถ้ามีก้อนเดียวเป็น CALCULUS แต่ถ้ามีหลายก้อนก็เป็น RENAL CALCULI 

เป็น ผู้สูงอายุ อย่างมีความสุข สุขภาพใจแข็งแรง

เมื่อถึงช่วงเวลาหนึ่ง ผู้สูงอายุ คำนามที่คนอื่นเคยเรียกเราว่า “พี่” จะค่อยๆ หายไปจากชีวิต แล้วแปรเปลี่ยนเป็นคำว่าคุณลุง คุณป้า ไปจนถึงคุณปู่ คุณย่า คุณตา คุณยายแทน

ทำงานออฟฟิศ ก็เสี่ยง ฮีทสโตรก ได้

เมื่อสาเหตุของโรค ฮีทสโตรก คือความร้อนและแสงแดด คนจึงมักคิดกันว่า ผู้ที่มีอาชีพอยู่ในภาคแรงงานหรือทำงานภายนอก ท่ามกลางไอแดดระอุเท่านั้นที่เสี่ยงต่อโรคนี้ แท้จริงแล้วคนทำงานในออฟฟิศตลอดวันก็เสี่ยงเป็นโรคนี้เช่นกัน

ท้องร่วงหน้าร้อน ดูแลได้ด้วยตัวเองในแบบชีวจิต

ท้องร่วงหน้าร้อน สาเหตุที่ทำให้ท้องไส้เราถูกรบกวนมีหลายอย่าง ทั้งทางใจ และทางกายเช่น ยาปฏิชีวนะ เกิดการอักเสบจากการติดเชื้อโรค เกิดการแพ้อาหารบางอย่าง (โดยเฉพาะอาหารทะเล) อาหารเป็นพิษกินอาหาร กินเหล้า หรือกินยาระบายมากเกินไป

นานาวิธีรักษาและป้องกัน เพื่อรับมือ โรคท้องร่วงหน้าร้อน

โรคท้องร่วงหน้าร้อน มีหลายคนที่ประสบปัญหาท้องร่วงในหน้าร้อนด้วยสาเหตุที่คล้ายคลึงกัน คืออาหารเป็นพิษ ซึ่งมีอาการต่างกันไปหนักบ้างเบาบ้าง

6 อาหาร แก้ 6 อาการอ่อนล้า

เมื่อร่างกายส่วนต่างๆ เช่น ดวงตา สมอง ขา หัวใจ มีอาการ อ่อนล้า คุณสามารถจัดการความอ่อนล้าที่เกิดกับร่างกายได้ด้วยวิธีง่ายๆ มีอะไรบ้างมาดูกันค่ะ

6 ยาปฏิชีวนะ ธรรมชาติ กินสยบเชื้อดื้อยา

การกิน ยาปฏิชีวนะ พร่ำเพรื่ออาจเป็นสาเหตุหนึ่งของภาวะเชื้อดื้อยา ประกาศเตือนจากองค์การอนามัยโลก (World Health Organization) ทุกประเทศทั่วโลก

9 วิธีแก้ ถุงใต้ตา ให้หน้าเด็ก ไม่แก่กว่าวัย

เมื่ออายุอานามเพิ่มขึ้น เรื่องที่ไม่เคยเป็นปัญหาก็กลายเป็นปัญหา สิ่งที่ไม่เคยมีก็เริ่มมี เช่น ถุงใต้ตา ซึ่งจู่ๆ ก็เกิดมีขึ้น จะใช้ใส่ของหรือประโยชน์อื่นๆ ก็ทำไม่ได้ (ฮา) วิธีเดียวคือกำจัดออกไป ว่าแต่วิธีไหนเล่า

สุดยอด สารอาหารบำรุงหัวใจ

สุดยอด สารอาหารบำรุงหัวใจ หลายคนอยากทราบว่า นอกจากอาหารธรรมชาติแล้ว ยังมีสารอาหารหรือวิตามินอะไรบ้างที่ช่วยบำรุงหัวใจ สารอาหารที่พบทั้งในอาหารธรรมชาติ และในรูปแบบอาหารเสริมที่ใช้ป้องกันและช่วยสนับสนุนการรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือด โดยจะแนะนำวิธีกินและปริมาณที่เหมาะสมเพื่อเป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการรักษาสุขภาพ

แกงไทย ป้องกันมะเร็ง ได้

ป้องกันมะเร็ง แกงไทยเป็นอาหารที่คนทั่วโลกนิยมกิน เพราะมีความอร่อยเป็นเอกลักษณ์ และสามารถปรับเปลี่ยนรสชาติให้ถูกปากคนทุกเชื้อชาติได้อีกด้วย 

7 วิธีป้องกัน กล้ามเนื้อกระตุก ขณะหลับ

อาการ กล้ามเนื้อกระตุก ขณะหลับเป็นภาวะที่ร่างกายไม่สามารถควบคุมกล้ามเนื้อได้ พบในผู้ป่วยโรคเส้นเลือดในสมองตีบ ผู้ป่วยโรคเบาหวาน โรคไต ผู้ที่มีความเครียด ผู้ที่ใช้ยาบางชนิด ผู้ที่ขาดแคลเซียมคนที่พักผ่อนไม่เพียงพอ ทำงานหนักกระทั่งหลับไปโดยไม่รู้ตัว  

ใบหน้า สวยตามธาตุ ตำรับแพทย์จีน

บน ใบหน้า ไม่ได้มีแค่ความงามเท่านั้นนะคะแต่รูปลักษณ์ สี ลักษณะ ส่วนต่าง ๆ บนใบหน้ากล้ามเนื้อ กระดูก ผิวมันหรือแห้ง จุดด่างดำ กระ ริ้วรอยอะไรต่าง ๆ ล้วนสามารถบอกถึงเรื่องราวต่าง ๆ ภายในร่างกาย การทำงานของร่างกาย พลังงาน แนวโน้มที่จะเกิดโรค รวมทั้งจิตใจ อารมณ์ และลักษณะนิสัย เป็นต้น

keyboard_arrow_up